2008年杭州悠泳训练计划（6。13周五晚陈经纶训练计划详见674楼）

太空劳工 · 发表于 2008-2-24 09:13:45

增加了学习组 [s:48] [s:48]

疏竹风 · 发表于 2008-2-24 09:32:15

收到训练计划

度冷丁 · 发表于 2008-2-24 10:34:16

收到,不知能否赶过来?唉

葡萄汁 · 发表于 2008-2-24 12:07:07

[s:48]

枫红秋浓 · 发表于 2008-2-24 19:06:55

哈哈，今天我是部分比赛组项目（1000米）、部分提高组项目（4*50自）~还可以哦

语林 · 发表于 2008-2-24 19:16:19

枫红强的! [s:48]

博可 · 发表于 2008-2-24 19:20:38

下午有事，所以没能参加，
每个星期参加次数大于两次争取

枫红秋浓 · 发表于 2008-2-24 19:24:59

引用第95楼语林于2008-02-24 19:16发表的 :
枫红强的! [s:48]

谢谢语林大哥鼓励~~~
我今天游啊游，就看见你嗖嗖地超我一圈
游啊游，又见你嗖嗖地超一圈……
唉，我一定要慢慢开始练习长距离爬泳了

水上芭蕾 · 发表于 2008-2-24 21:40:10

引用第68楼金属元素于2008-02-21 23:02发表的 :
马老师感冒好些了没有，多喝水。

谢谢!好一点了.等我好了恐怕想跟你们都不行了.

疏竹风 · 发表于 2008-2-24 21:44:15

期待马老师早日康复

青莲 · 发表于 2008-2-24 21:48:02

有学习组啦，可以跟帖了，

金属元素 · 发表于 2008-2-25 09:51:26

昨天的训练同学们都非常的刻苦，大家在鲍指导的细心指导下都有了很大的收获，技术教学方面成效不小。鲍指导针对每个人的不足，瑕疵，做了很有针对性的指导，当训练强度到了最大的时候鲍指导不时给大家鼓劲加油，教会大家如何积极放松的方法。
昨天的训练枫红秋浓同学已经努力的向着比赛组靠拢，每次训练都有提高，杜冷丁，柯柯同学非常的努力，出色的完成了比赛组的训练任务，表扬一记，还有很多的同学在风哥的带领下，大师兄、雨林、布衣风流、金属元素等同学完成了比赛组的训练，还有超级乌鸦、逛街的鲨鱼、太空劳工完成了提高组的训练，相信到了六月的比赛悠泳俱乐部将在千岛湖红火一把了。
同时也希望我们更多的同学能够通过游泳训练来实现超越梦想，超越自我。

鲍鱼妹 · 发表于 2008-2-25 09:53:07

金属练得很刻苦啊!
手臂酸痛着!

枫红秋浓 · 发表于 2008-2-25 10:26:39

金属也是魔鬼，一点也不亚于P色，确切无疑~！

疏竹风 · 发表于 2008-2-25 10:30:21

呵，我喜欢魔鬼~~~~~~~~~~~

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