KG  的长游日记（大总结）

yylai悠悠

KG近来游慢了，是不是没动力？

加菲猫

凡事贵在坚持，继续努力吧。嫩草。 [s:48]

KG

8月11号  今天根本游不动 超慢 原因是因为没休息好 最近游也没啥动力
200放松+1000米+2*50快冲+200放松=1500米

加菲猫

那就放弃吧,玩其他的啰.呵呵.

KG

NO 怎么能 放弃了 持之以恒 继续长游

陈皮鱼

为KG加油

加菲猫

KG很嫩很韧性  [s:48]

新华

向KG学习 我也在寻求自我突破深水恐惧中
现在浅水区游上个1000多米 现在在学习如何转身 ~ [s:48]

KG

8月13号
下班长游 回来都没力气写东西了 1500然后回家拿单车和加总踩了约30KM 而且今天的1000米自把速度提上来了 不是慢吞吞的游
200放松+1000自+50*4打腿+100放松=1500米+30KM单车

加菲猫

K肿开始向铁三迈进哩. [s:48]

陈皮鱼

厉害。欢迎加总与K总加入铁三

加菲猫

楼上的伟大偶像，是K肿加入了铁三行列。

新华

好羡慕动不动就游四位数距离的家伙们 ~~~
我游100米都好累 ~~~ 厚颜中 ……  [s:48]

KG

8月15日 : 今天鬼节 下班活动 今天人特多 很久没这么盛大场面了 都在奥运了 估计是公主魅力无穷地
下班还要工作培训补考无法和大家FB了 真抱歉啊
没啥好说的奋力游时间不多 热身也省了 不过开始的时候手很疼啊 呵呵 没热身的后果
200放松+1000自+300放松=1500米
我游泳 我快乐 呵呵

陈皮鱼

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