从2009年2月12日开始——每日畅游金海湾

乐水先生 · 发表于 2009-5-2 22:04:46

今晨，幸亏挠挠招呼我返回，否则我可能会因雾大而发生危险。

乐水先生 · 发表于 2009-5-2 23:59:10

今晨，幸亏挠挠招呼我返回，否则我可能会因雾大而发生危险。

冷 冰 · 发表于 2009-5-3 14:26:32

引用第166楼乐水先生于2009-05-02 23:59发表的 :
今晨，幸亏挠挠招呼我返回，否则我可能会因雾大而发生危险。

在海里游泳，为了安全应该佩戴上跟屁虫啊。您没有佩戴吗？

威海冬泳挠挠 · 发表于 2009-5-3 17:12:53

今天是半潮，出去浮漂游了130，回返游137下。借助昨天泳池的好成绩，回来时我自由泳一路领先，不是什么快不快，而是在乎那种内心的一种自信与喜悦。

威海冬泳挠挠 · 发表于 2009-5-4 00:05:55

现在是晚上12点4分，我还没有睡呢，因为下午睡了三个小时现在一点也不困啊！

乐水先生 · 发表于 2009-5-4 10:00:30

引用第168楼威海冬泳挠挠于2009-05-03 17:12发表的 :
今天是半潮，出去浮漂游了130，回返游137下。借助昨天泳池的好成绩，回来时我自由泳一路领先，不是什么快不快，而是在乎那种内心的一种自信与喜悦。

　　在光辉的忽悠下，我总共游出去了150下蛙泳，上岸后感觉略有点多。

冷 冰 · 发表于 2009-5-4 11:06:43

引用第169楼威海冬泳挠挠于2009-05-04 00:05发表的 :
现在是晚上12点4分，我还没有睡呢，因为下午睡了三个小时现在一点也不困啊！

都是夜猫子啊

蛙哈哈 · 发表于 2009-5-4 14:21:00

引用第169楼威海冬泳挠挠于2009-05-04 00:05发表的 :
现在是晚上12点4分，我还没有睡呢，因为下午睡了三个小时现在一点也不困啊！

我下午一般都捞不着睡~~

威海冬泳挠挠 · 发表于 2009-5-5 11:24:54

今天没有打腿，直接自由泳48下到浮漂，过漂后往里100停止，等飞鱼上来应邀再加20，然后全程自由泳返回，待我回到浮漂后看到飞鱼在我身后近30米的距离。
自由泳打腿是中短距离很重要的，起到加速和推进力的作用，手的动作应该是入水后再往前延伸，不能急于抓水，否则划水线路就要缩短了。这几天我每个动作基本上是按着下水前定好的计划去做的，只要是手脚做好配合，打水的着力点、频率掌握好，很明显提速就会很快。

威海冬泳挠挠 · 发表于 2009-5-6 09:37:16

今日天气较好，起得也很早，五点四十就来到海边。这个时间海边已经是很热闹了，粗略点了一下有接近30人，乐水先生已经在压腿，他的柔韧性真是让我羡慕之极。稍微活动一下我们两人一起下水，走进海里30米的样子，乐水开始蝶泳往里冲，我则在后给他点数，到浮漂用了34下。随后我自由泳36下到浮漂，停下寻找乐水才看到，他已经一个人向深海里游去，我一路自由泳追赶，点到176下赶上已经停下的乐水先生。一路返回我一直用自由泳，感觉向前送肩划水的距离加大了，身体也平直了很多，阻力应该也是减少了吧，所以自我感觉速度提高了不少。

威海冬泳挠挠 · 发表于 2009-5-8 21:29:04

昨天跟飞鱼一起游200下，今日三人游没点数。往来我都是自由泳一马当先，速度着实比以往要快了一些。

威海冬泳挠挠 · 发表于 2009-5-9 16:05:37

速度技术的提高是一件快乐的事情，越是在这个时候就越有游泳的兴趣，每天的游泳都在不断地琢磨每个动作。自己比较认真，同时也能引起泳友的兴趣，激发相互学习的热情。

乐水先生 · 发表于 2009-5-9 23:19:01

　　不断地进步是前进的动力！

威海冬泳挠挠 · 发表于 2009-5-10 21:34:04

早上在回家的路上。被雨淋的就像只落汤鸡，不过心情太好了，多少年没有被雨淋过了，感到自然亲切的很,非常的惬意！

乐水先生 · 发表于 2009-5-10 22:53:18

引用第178楼威海冬泳挠挠于2009-05-10 21:34发表的 :
早上在回家的路上。被雨淋的就像只落汤鸡，不过心情太好了，多少年没有被雨淋过了，感到自然亲切的很,非常的惬意！

　　俺完全理解！

　　你走之后，俺一个人沿着沙滩跑过小帆后折回，也被淋湿了，但心里挺爽的！

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