游泳的好处

汉江小鱼儿 · 发表于 2009-4-8 11:39:29

华妹在哪搞的秘笈呀，个个都不错，你喜欢的我们也喜欢！

monroe · 发表于 2009-4-8 12:27:23

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华之魅海之水 · 发表于 2009-4-8 18:10:31

长期游泳锻炼可以有效防治哮喘病

人在水中游泳时，因水面及附近的空气中几乎没有什么灰尘和其他导致呼吸器官过敏的物质，所以是哮喘病人最适宜的自然环境，加之经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病颇有裨益。

华之魅海之水 · 发表于 2009-4-9 16:25:08

参加游泳锻炼可以有效防治失眠或神经衰弱症

对于脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠或神经衰弱症，通过游泳锻炼可收到立竿见影的效果。由于游泳是全身性运动，加速全身吐故纳新，促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高，特别是可以调整中枢神经系统的兴奋与抑制，使之恢复平衡，因而可以较快地使失眠者或神经衰弱患者，获得较佳的疗效。

汉江大鱼 · 发表于 2009-4-9 21:31:55

华之魅海之水 · 发表于 2009-4-10 10:37:06

《游泳的好处》专栏开辟以来，得到了广大爱栏同胞的鼎力支持，为了使进栏爱国人士看得轻松自如，达到相互帮助提高的目的，尽量把专栏搞得图文并茂，富有营养，使大家易于吸收

华之魅海之水 · 发表于 2009-4-10 11:01:41

发一个色一点点的图图

汉江大鱼 · 发表于 2009-4-12 17:55:18

汉江水暖 · 发表于 2009-4-12 18:45:22

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华之魅海之水 · 发表于 2009-4-13 16:05:56

游泳有一个最大的好处：可以作为一项自救本领。假如、如果、一旦发生落水，你会游泳，你长期在坚持游泳，那可就是你生的保证啊！生命在那时就显得非常非常的需要游泳技能。你说呢。

华之魅海之水 · 发表于 2009-4-14 16:13:44

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华之魅海之水 · 发表于 2009-4-15 08:11:42

游泳有个好处：吃羊肉泡能吃一个馍时可以吃三个，最后还把汤都喝完。

好山好水 · 发表于 2009-4-15 10:10:03

华妹大部分都是从生理的角度来看游泳的好处，实际上我觉得在心里上也有许多的好处。大家因为爱好游泳而走到一块，在一起切磋泳技的同时，增强了沟通，建立了友谊，使人觉得生活充满阳光！

华之魅海之水 · 发表于 2009-4-16 10:23:09

游泳锻炼相对于其他运动是比较安全的，游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤

汉江大鱼 · 发表于 2009-4-16 16:56:10

我感觉游泳还有一个好处早上可在水面呼吸最清新的空气，水面空气十分洁净，夏季感觉最为明显，水清洗了身体\凉爽的空气清洗了五脏六腑..-------------

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