疯狂打腿族月份打腿榜---统计贴（1楼和75页已更新至6月统计贴）

蛙哈哈 · 发表于 2009-4-8 07:55:13

昨天打腿：不到10米~~

海饼干 · 发表于 2009-4-8 13:50:41

引用第90楼蛙哈哈于2009-04-08 07:55发表的 :
昨天打腿：不到10米~~

你这个我可怎么统计啊

那就给你算8米把

画-眉 · 发表于 2009-4-8 14:19:19

4月7日，扶板300米，直腿，小幅度，50米一休。
其中50米算了下时间，1分25秒，我晕死！

画-眉 · 发表于 2009-4-8 14:25:04

引用第84楼le123于2009-04-07 21:22发表的 :
打腿打出感觉，打腿时，身体要超直，胯部带动大腿，打到后面都感觉不到小腿的存在，只有脚背和脚指在压水

有时我会故意想，自己的小腿没了，不见了。然后，脚背压水的感觉也没了，脚与小腿一起没了，哈哈。

又及，大家打腿的时候，下压水时，脚背是绷着的么？我想追求这种效果，可这样一来，抬腿的时候，脚踝不够放松。真是矛盾呢。

海饼干 · 发表于 2009-4-8 15:12:47

引用第92楼画-眉于2009-04-08 14:19发表的 :
4月7日，扶板300米，直腿，小幅度，50米一休。
其中50米算了下时间，1分25秒，我晕死！

比我好我要1分40秒捏 ~~~
-_-!

海饼干 · 发表于 2009-4-8 15:27:23

引用第93楼画-眉于2009-04-08 14:25发表的 :

有时我会故意想，自己的小腿没了，不见了。然后，脚背压水的感觉也没了，脚与小腿一起没了，哈哈。

又及，大家打腿的时候，下压水时，脚背是绷着的么？我想追求这种效果，可这样一来，抬腿的时候，脚踝不够放松。真是矛盾呢。

目前为止
我看到的有2中说法：
1.stevenpan老师要求大家练习的时候，脚背绷直，“像芭蕾舞演员一样”
2.另外的一些人说，需要踝关节放松，索普就是那样。
所以现在我也犯糊涂啊！

xinqing · 发表于 2009-4-8 15:43:54

我每天打水,200到此400米,算平均300,到今天应该2400米.
速度一般是100米3分钟

海饼干 · 发表于 2009-4-8 16:12:08

引用第96楼xinqing于2009-04-08 15:43发表的 :
我每天打水,200到此400米,算平均300,到今天应该2400米.
速度一般是100米3分钟

100米3分钟太强了

xinqing · 发表于 2009-4-8 16:18:15

这基本上是最快速度了,用这个速度也就能打200米吧. 当然应该还可以再快点,毕竟还没到用尽全力的地步

笨笨游 · 发表于 2009-4-8 16:21:24

楼上厉害 [s:48]

王心诚 · 发表于 2009-4-8 18:54:40

抬头打腿5米

海饼干 · 发表于 2009-4-8 20:33:31

引用第100楼全自费于2009-04-08 18:54发表的 :
抬头打腿5米

强

海饼干 · 发表于 2009-4-8 20:34:46

4月8日，浮板打腿400米，4月目前累计2200米。

le123 · 发表于 2009-4-8 20:35:14

200自腿，50仰腿。4月份合计1000自腿，250仰腿

弘姐 · 发表于 2009-4-8 20:41:39

今天自蝶仰扶板打腿300米,本月共1400米.

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