记录锻炼的时间项目

大道无痕

哈哈哈猪哥师傅不用自己顶，我会看看差不多就会顶你起来烤！！嘿嘿
夏去雨色新 ，冬归雪轻盈

野猪八戒

回复 121# 大道无痕 mei
每次都要麻烦大道兄不好意思的嘛。
还是自己顶一下自己比较合适！

野猪八戒

1月29日。
今天1300米，今年总量13100米。（这样下来今年估计能游15万米没有问题）
过年这几天一直在外走亲访友，没能游成，身体僵硬！
过年这几天一直在吃吃喝喝，体重开始反弹，估计体重有增加了5斤。我是个什么猪哦，一吃就胖！
今天是农历新年的第一游，一大早到公司把事情忙完，抓紧时间去猛追湾。
有计划就是好，今天一早就把装备准备好了。就是害怕时间上来不及，没有想到到了猛追湾买票的时候，还是被告之只能游一个小时，悲剧！
管他的三七二十一哦，能下水就下水，能有多少算多少。计划的2000米估计是来不及了。
很久没有下水，体力上也要做一番调整才行。先来个放松游300米 ，看看身体是不是能应付过来。
不错，300米下来不踹气看样子底子还是在哪里，呵呵！
接下来和土匪和清风100米一组连续10组，时间到起水走人。
今天猛追湾的水质不错，温度也很适当。游完以后人轻清爽，一个字“爽”。

清风之翼

水很巴适，但是时间太短了，打酱油了。。。

三各三各

猪哥。我咧3000米。。。被你放弃掉了。。

野猪八戒

回复 125# 三各三各
我没有放弃哈，只是时间太短了！

大道无痕

猪哥师傅把时间挤挤也要游泳，学习啦！

野猪八戒

今天抽时间下水去游泳

清风之翼

猪哥师父昨天游没有呢？

野猪八戒

2012年2月4日星期六。
猛追湾1000米，今年总量14100米。
1月29日到今天有5天时间没有下水了，这段时间太忙太忙了！
一早起床本来想去工地上看看，结果发现可以约了地毯的谈事，确定时间是10点半，还有一个半小时，
奶奶的干脆下水算了。
风车车的赶到猛追湾，三下五除二的进场换衣下水。进场的时候有人喊“猪哥”一看很是面熟但是叫不出名字，只知道是悠泳网的去年在体院见过几次。后来进场问他的名字，才知道是脸谱。记性不好了，老了！
几天没有锻炼今天还是恢复为主。
放松300米蛙泳和爬泳，之所谓为放松意思就是很随性的在水里，完全以舒服为主。不讲究动作要领，目的是把身体活动开。
100米一组蛙泳和100米一组爬泳，连续5组。
然后再次200米放松。1000米到起水走人。。。
野猪啊，野猪你一定要坚持哦！

寂寞算啥

我每周在猛追湾游3次，有空还要请猪哥师傅多多指导哈

清风之翼

耶，猪哥师父今天终于没hold住呢，下水了哟。

哈哈，我也hold不住咯，休息两天再战，下次邀你。

野猪八戒

2012年2月15日。
1000米，总量15100米。
我的娘啊，我的娘。国防的身体也会得胆结石，痛得我啊胡扯胡扯的不停踹气。
输液吃药搞了好几天，嘿嘿不痛了。俗话说：好了伤疤忘了痛。我游开始想念水里的味道了，好多天没有下水了浑身不舒坦，奶奶的我不管了，不下水我会死的。难道我是鱼吗？
于是我拿出了我是野猪我怕谁的精神，勇敢的头也不回的去了猛追湾。
小心翼翼的很是轻脚轻手的来了200米的蛙泳，哈哈。。。发现没有什么状况出现。于是乎我麻起胆子又来了100米自由泳，耶。。。还是没有事情。这下我可搞刨起时了连续的100米一组搞定7组，起水走人。
为前途；为明天；让勇敢从满自己。野猪开始回归了。。。。

清风之翼

恭喜猪哥师父回归，当然身体也不可大意，要密切关注。

等体院开了，我们会合，超级菜鸟要开始自由泳啦。。。

野猪八戒

2012年2月20日，猛追湾。
1000米，今年总量16100米。