“樵夫下山”游泳纪实，快乐生活！(免顶）

樵夫下山

　　南昌大学钱红游泳馆：
　　16：20下水、17：20起水。
　　红谷滩“菜肴故事”酒店晚餐，19：00送儿子到南昌二中晚自习。

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　　取水口晨游：
　　6：05下水、6：18起水，水温16.2度。
　　黑着天下水，天蒙蒙亮起水，风大浪高，呛水的次数不少，喝的不多。
　　变了几次天，冷空气来了好几道，水温没降反而升了。这个水温游泳最舒服，游的时间长点皮肤上只是麻麻的感觉。
　　取水口的小屋作用大，现在来的人真多，早上一波波有百十号人。衣服摆放的满满的，公用的拖鞋有十多双，座位上都是干净的汽车坐垫，全是“拉登”的杰作。水友们更衣时聊天，说着笑话，说着黄色段子。

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　　昨天在九江住的没回南昌，早晨畅游长江。
　　6：28下水、6：45起水，水质好！气温5度，水温15.6度。
　　天还没亮骑摩托来到九江冬泳基地，见到师傅邹燕英约好天亮一同下水。
　　“女一号”在内我在外逆水一路仰泳，腿夹滑板使出9分多的力气才勉强跟上，师傅不愧为仰泳金牌得主，长距离没人能比，返回下水处再自由泳发力冲刺。上岸真冷，跑步上台阶，换好衣服跑了好几圈，羡慕女水友们在舞池内随着悠扬的音乐跳动着、摇摆着，一身的寒气化为婀娜舞姿。

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　　南昌青山湖燕鸣岛公园：
　　11：10带着脚蹼下水，尽情以各种姿势表演，游了10分钟上水，水温13.9度。水质还好，没有怪味。
　　南昌铁路电视台专题部李一民主任数月前提出为我做一期人物专访，目的是制作一部反映南铁职工业余文化生活的专题报道，送铁道部参加评奖争取在全路电视台播出。昨天下午再次被邀到电视台接受采访安排。
　　上午9：30在青山湖雁鸣岛拍摄外景。接受记者采访的主要内容是：自己在多届全国冬泳锦标赛、成人游泳公开赛、大连国际冬泳邀请赛，湖北长阳张健挑战赛上取得的优异成绩；2008迎奥运《爱我母亲河，畅游全赣江》活动介绍；国际抢渡黄河极限挑战赛江西第一人感受；去年5月井冈山拉萨单骑万里行进藏成功，江西踏板摩托进藏第一人成功后的喜悦。采访结束后畅游青山湖１０分钟，留下水中豪情的精彩镜头，下个星期还将坐客铁路电视台新建的演播厅。

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　　取水口晨游：
　　6：18下水、6：30起水，水温14.4度。
　　在水里游泳的近10人，好像就是自己穿了泳裤，反而不自在。
　　每天骑自行车去江边也习惯了，清晨路上安静，没什么车辆在行驶，到了沿江路能见到一波波暴走和跑步晨炼的人们，骑自行车出一身汗也是运动，下水前的准备活动吧。一般上水都要运动一下身子暖和了再回家，正好骑车达到目的。
　　今天又是值班，8：20动车去九江。

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　　九江冬泳基地晨游：
　　5：50出门，6：10到了基地，和朋友打招呼聊天到天蒙蒙亮下水，一阵瞎扑通起水。气温8.2度、水温14.2度，冷空气来了没有想象的那么冷，水温没降什么，长江风大、浪还不算大。
　　九江冬泳基地管理规范，每天都安排人值班，食指在自动考勤机上按一下就行了，纪录成功显示221号，到现在每天有200多人冬泳。九江男一号“焊点”元旦要到珠海办事，不能参加全省冬泳邀请赛，有点遗憾。
　　九江水友“欧阳一猛”这几天在南昌出差，他告诉我很高兴早晨在滨江冬泳基地畅游赣江，感谢南昌水友的盛情，感谢丁教练和罗教练的热情。

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　　今天本人53岁生日，来自家人、朋友、同事、学生等近百的问候与祝福，欣慰！幸福！
　　有幸和聂总同一天过生日乃人生之缘，晚上在千百味酒店宴请朋友，13位挚友冒着2010年第一场大雪同聚一堂，开心快乐！
　　明天上午九江外事旅游学校有4堂课，乘了最后一班南昌到九江的动车安全到达。

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　　九江鹏飞游泳馆：
　　19：50下水、20：50起水。
　　在游泳馆遇到新加盟九江冬泳协会的姜先生，41岁的他是江苏省扬州市游泳队退役运动员，主项蝶泳，训练规范，正在调整恢复阶段，估计百米成绩1分5秒左右，九江冬泳又添一员虎将。
　　姜先生热衷于健美比赛，是九江市健美队的领军人物，在刚结束的全省健美比赛中获得专业组第四名，去年获得第三名。

　　带的两个班学生被福州客运段挑走了14位美女，下午应邀照集体合影。

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气温零下3度，白天的雪化了又结了冰，早上路滑没法开摩托去长江边游泳，为了安全还是放弃。
年底休公休，明天去香港、澳门度假，下星期的课换到今天上午，吃了中饭动车回南昌。

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　　赣江取水口晨游：
　　天气寒冷，穿了件棉衣骑自行车去江边，出了一身汗，脑门上也是汗珠子。
　　小屋人不多，有空位子，6：30天蒙蒙亮换衣服，带着脚蹼下水一阵瞎扑通，换成仰泳再向上游了几十下，也没出去50米，自由泳返回也就不到10下到了下水的地方，水流还挺急。
　　上了水有朋友笑话我，“教练”也就是这个水平？无奈再次下水冲了20来下自由泳上岸。
　　赣南和粤北都下了雪，雪水流入赣江水温陡降，手表测的水温8.1度，一个个冬泳人都成了油焖大虾。

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我住的房间可以看到庐山：

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　　取水口晨游：
　　昨天圣诞节晚餐酒喝了不少，一觉睡到快天亮，骑自行车来到江边。
　　现在在这游泳的一大半都是裸泳，今天跟拨5分钟，水温9.8度（地瓜佬测的水温也是9.8度）。

　　22号晚上在澳门看完演出后回到四星皇庭海景酒店，一个人在十几米长的游泳池里瞎扑通了半个小时，桑拿20分钟出了一身透汗，要不游泳裤就白带了。
　　23号晚广州白云机场乘飞机返回南昌，接着下了两天雨没到江边游泳。