小毛驴的打铁日记（用上马跑过2011的最后时光）

毛驴 · 发表于 2010-5-3 01:12:57

5.1 骑行 155KM 上海---太湖西山
5.2 骑行 170KM 太湖西山---上海
最高时速40.8KM/H
第1天巡航不详细。中午休息很久，感觉有点打酱油。队伍里有MM一路等。
第2天的巡航在28。MM和其他几个人坐火车回上海。我们是2点出发的，到了晚上天黑的时候我走错路25KM，（上完厕所出来被一个大妈忽悠了相反方向）和大部队失散。一个人30KM的速度狂追~绝对是折磨人精神的。
感受：游泳对体力还是有帮助。一年没有骑车了，这次是首次再骑车，感觉不错，~骑的山地，太重，摇车不方便。还有呢，唔，腿部力量好像发达了同时耐力也上去了，30的速度能保持挺久~，一路到桥都是大盘小飞没换挡~啥也不说了，能骑车的感觉贼好。

水牛. · 发表于 2010-5-3 08:39:12

还是毛驴历害啊

昨天又去松江骑了个来回,AVS才20 很菜很菜

偶骑的是山地改了细光胎

路客 · 发表于 2010-5-3 08:46:23

LSD的两个考虑一下铁人赛吧，我看啊呜也有资格参加了

水牛. · 发表于 2010-5-3 09:07:17

三项接力赛
我游泳毛驴骑车啊呜跑步哈哈

胖六 · 发表于 2010-5-3 10:22:19

5.1 骑行 155KM 上海---太湖西山
5.2 骑行 170KM 太湖西山---上海
最高时速40.8KM/H
第1天巡航不详细 ...
毛驴发表于 2010-5-3 01:12

难道你不是MM?

毛驴 · 发表于 2010-5-3 11:21:18

第2天骑回上海，在西山吃了午饭，做了快艇玩太湖才出发的。刚出发有一段路是很菜的山路。到了晚上，沪清平公路上面一路拉30拉了很久。某大叔被拉暴了。

我这次骑的也是山地，太重了，手腕疼。还是喜欢公路~~~真好玩啊真好玩。。。。

毛驴 · 发表于 2010-5-3 11:23:09

回复 78# 路客

我还不敢在公开水域游泳。。。所以铁三在技术上还不可能。哈哈哈哈

路客 · 发表于 2010-5-4 12:42:06

回复路客

我还不敢在公开水域游泳。。。所以铁三在技术上还不可能。哈哈哈哈 ...
毛驴发表于 2010-5-3 11:23

好说好说，下次让胖六拉你去江湾水沟沟里游一下，公开水域就解决了

bennybara · 发表于 2010-5-4 18:59:53

铁3项原来是游骑跑呀，有幸见过毛妹妹一次，确实很健康靓丽啊~~~我这把老骨头从小400米都折腾不了，好羡慕ing。。。。。。。

Red Herring · 发表于 2010-5-4 19:08:50

[s:48]厉害仰慕

毛驴 · 发表于 2010-5-5 10:21:44

5/4 早天气好

源深自200，蛙500

纯粹打酱油，腿上肉还很僵，不怎么游的动。泳道里一个大叔在高拉式蛙，10个来回的样子。一开始很快，后来就慢了，我很想上去跟他说：一开始不能那么快。要匀速。否则10个来回你就不行了。但是怕被打。
自由泳很累，而且视线和蛙泳不一样，为神马自由泳看不到前方。。=__=

awuuu · 发表于 2010-5-5 11:01:31

山地AVS上30那是非常强大的！

awuuu · 发表于 2010-5-5 11:03:43

水牛不必伤心啦，连骑带玩，AVS上不去的。我去年骑苏州，就想拉AVS，吐血了，全程基本保持在33-34，但AVS最终也只有30。

水牛. · 发表于 2010-5-5 11:34:17

一个人骑没人带速度越骑越慢

毛驴 · 发表于 2010-5-5 11:37:32

回复 89# 水牛.

那可不是！
1个人骑和团队配合绝对2回事。跟着领骑后面挡风打酱油不要太开心噢！
下次有机会一起骑车阿！

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