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楼主: sarasaralee

[视频] 三浦广司讲述不会损伤身体的游泳方法,感谢yaoyaozq翻译

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发表于 2010-11-13 09:31:22 | 显示全部楼层
以前游的蛙泳比较多,现在膝盖的问题可能真有部分是因为发力不当导致的。谢谢这样的信息。
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发表于 2010-11-13 20:23:45 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2010-11-20 18:54:42 | 显示全部楼层
讲解的真好,一般习惯了的人可以修正动作。
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发表于 2010-11-26 09:54:50 | 显示全部楼层
顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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发表于 2010-12-28 08:36:00 | 显示全部楼层
明显可以体会到转肩、拉臂的感觉。
就是游的时间长了,腋窝受不了,磨的厉害!
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发表于 2010-12-28 08:46:12 | 显示全部楼层
鞠躬感谢搂主!
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发表于 2011-1-4 10:08:51 | 显示全部楼层
这个动作学不来!腋窝真的受不了,不知道自己哪里做的不好。
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发表于 2011-2-25 09:01:31 | 显示全部楼层
非常好~SARA~谢谢~
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发表于 2011-3-1 15:37:03 | 显示全部楼层
非常重要的教材!特别是仰泳利用腰部的力量防止肩膀受伤的讲解,目前正在琢磨中!没太看明白。倒是划水时手不要过度向下,而是平推或者向上一点推水,这样肩膀受力相对少些。
另外教练在墙角练习仰泳划水的方法很令人耳目一新的!
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发表于 2011-4-7 23:17:11 | 显示全部楼层
非常感谢。
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发表于 2011-4-8 11:05:59 | 显示全部楼层
辛苦了,谢谢!
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发表于 2011-4-14 20:58:41 | 显示全部楼层
谢谢,学习了。
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发表于 2011-5-9 12:16:34 | 显示全部楼层

股关节就是髋关节
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发表于 2011-7-10 20:51:12 | 显示全部楼层
正在学仰泳,明天试试,最近几天是有一些肩酸. 谢谢了.
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发表于 2011-7-10 20:51:41 | 显示全部楼层
正在学仰泳,明天试试,最近几天是有一些肩酸. 谢谢了.
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