三浦广司讲述不会损伤身体的游泳方法，感谢yaoyaozq翻译

gator11 · 发表于 2010-11-13 09:31:22

以前游的蛙泳比较多，现在膝盖的问题可能真有部分是因为发力不当导致的。谢谢这样的信息。

敢死队 · 发表于 2010-11-13 20:23:45

学习

银座羽衣 · 发表于 2010-11-20 18:54:42

讲解的真好，一般习惯了的人可以修正动作。

小波妞 · 发表于 2010-11-26 09:54:50

顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

海中一波浪 · 发表于 2010-12-28 08:36:00

明显可以体会到转肩、拉臂的感觉。
就是游的时间长了，腋窝受不了，磨的厉害！

最爱狗爬 · 发表于 2010-12-28 08:46:12

鞠躬感谢搂主！

海中一波浪 · 发表于 2011-1-4 10:08:51

这个动作学不来！腋窝真的受不了，不知道自己哪里做的不好。

陈皮鱼 · 发表于 2011-2-25 09:01:31

非常好~SARA~谢谢~

beizhiyan · 发表于 2011-3-1 15:37:03

非常重要的教材！特别是仰泳利用腰部的力量防止肩膀受伤的讲解，目前正在琢磨中！没太看明白。倒是划水时手不要过度向下，而是平推或者向上一点推水，这样肩膀受力相对少些。
另外教练在墙角练习仰泳划水的方法很令人耳目一新的！

fyls123 · 发表于 2011-4-7 23:17:11

非常感谢。

淼--淼 · 发表于 2011-4-8 11:05:59

辛苦了，谢谢！

shzp-wj · 发表于 2011-4-14 20:58:41

谢谢，学习了。

爱自由泳 · 发表于 2011-5-9 12:16:34

股关节就是髋关节

QGY · 发表于 2011-7-10 20:51:12

正在学仰泳,明天试试,最近几天是有一些肩酸. 谢谢了.

QGY · 发表于 2011-7-10 20:51:41

正在学仰泳,明天试试,最近几天是有一些肩酸. 谢谢了.

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