小青在悠泳(不进则退，追赶胖六)

小青sh

這會去游呢,還是不去游...一個人做事情還真難決定...
趕個晚場.練個仰腿

freedom_520

勤奋的，加油

小青sh

仰了兩天.
周一,仰腿仰腿再仰腿,只要手放後面還是容易吃水,索性回憶白天看過的秘笈小冊.乾脆直接上仰手,哇哇~~第一次仰起來的感覺,很標準哎~一定是,不然不會那麼輕鬆有的放矢的仰上20米.

周二,繼續仰.配合能仰上幾手,但沒有昨天的感覺好啦.
也練習了夾板蛙手,真會不平衡.我平衡就那麼差嗎?如果真是這樣,那豈不是我游進過程中還在不停的克服著身體的不平衡,哇,我真不容易.難怪那麼慢.

遇到一小朋友,交流泳技,他蛙教練帶的,自和仰都是自學的,自的嘩嘩的,我請他仰給我看,他怕撞頭,看來這不規則的池子很多人都吃過苦頭.我也撞過頭.
1.然后我還是請他沿著水線游給我看.游的很好,我表示了我的困擾,小朋友的教學都很奏效:"那你先手放兩側",我有啊?  "仰蛙腿"  "對哦" 於是我以此多多的找到仰臥時頭的位置. 讓我想起開始仰的時候,不會鞭打腿,怕頭下水,就是仰蛙腿的.後來就忘了,也是有的泳衣覺得不雅觀,今天正好是齊腿分體式.
2.我回饋了自由泳翻轉和蛙泳轉體,原地翻跟頭連三,他不會.
3.還有把浮板踩到池底,打了個平手,哎~這招就是小孩子教我的,我是班門弄斧了啊.下次找大人顯派.
4.他教我他的狗爬式,很難哎:就是雙手交替在下顎撥水,頭始終抬起.這個要領剛在小冊子看過,是腿夾浮板的.目的體會手劃水給人的上升力.  但是小朋友的腿是單蛙泳腿交替往后蹬. 我有點順拐,不行,他讓我抱板再模擬,把板豎起來橫在胸前,夾在腋下.腳不會交替蹬水.看他的速度和靈活,真不錯哎~~這是我追求的第5種泳姿嗎?  可以的.

於是跟小朋友搭訕成功.我請他跟我浮板自腿PK,我勝!他用的是狗爬跟我比.看來他擅長狗爬,小孩子,永遠是要玩樂的...真開心,有交流的游泳,快樂多!

初学才会

我怎么觉得你啥都学啊,先精一样吧

小青sh

回复 139# 初学才会

初學是批評我貪多嚼不濫吧,那會所又沒人拉練,多枯燥啊. 池子淺也沖不出速度,池壁彎也不方便轉身,天花板花也看不清方向,我如何能堅持游的更多呢~~~555~~~帥哥也少...
對啦,我跟小朋友兩人還胡亂蝶了幾下,我還是堅持了三蝶腿一蛙手的方式. 演示了單手蝶.
我是有進度規劃的:
>蛙有點無奈啦,回爐練蛙腿,和抱水
>自繼續提高啊,要快,左手沒有抱水感
>仰在進行,最近集中練仰腿.早日找正頭位. 期望仰腿和自腿齊頭並進.
>不蝶.
>狗刨娛樂

初学才会

不算批评,俺不会仰,怕你先会了,踩我啊~~~~~~~~~~~~哈哈

水牛.

小青练的很卖力

awuuu

小青下次测试成绩肯定有大提高啊！

boboaoao

不算批评,俺不会仰,怕你先会了,踩我啊~~~~~~~~~~~~哈哈
初学才会 发表于 2010-12-8 11:24

哥哥别怕，弟弟保护你。
等她先踩了我再说吧，哈哈哈
虽然我仰也几乎不会

我心飞翔2002

不算批评,俺不会仰,怕你先会了,踩我啊~~~~~~~~~~~~哈哈
初学才会 发表于 2010-12-8 11:24

民立训练的你的仰腿视频偶已经上传到土豆网了，去看看吧

boboaoao

初学是骗子~~~~

小青sh

回复 146# boboaoao
鴨梨,表在我貼興風作浪,你總關注別人的行蹤沒意思.自己練習好自己的游泳才是硬道理.
請拿成績說話,測試測試.沒有俱樂部的測試成績為憑證,說別的沒用.

初学才会

民立训练的你的仰腿视频偶已经上传到土豆网了，去看看吧
我心飞翔2002 发表于 2010-12-8 11:53

看到了，谢谢~~~~
看着打腿有点别扭??

boboaoao

没成绩的被BS了。
我去练下200自，哈哈哈哈哈

小青sh

今天邀请鸭梨下个赌注。下次2月后的测试，一起测200自。
测200自--
测100自--罚50元
测50自--罚100
不参加测试--罚200元
大家认为如何？发表意见并协助强制执行者，参与瓜分罚款。瓜分方式买雀巢花心筒，如果鸭梨不测试，就可以直接去吃DQ啦！