我的蝶泳视频2010年7月5日

全白费

翘首企盼SARA老师的歪脖子蝶泳，哈！哈！

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马达的蜻蜓

是啊，有两个戴白帽子的在偷窥姐姐,呵呵

千年老龟

我也发现有人偷窥了

Одетта

我知道谁看你了，呵呵呵，是不是张阿姨啊？

11717

当然我是要学习啦，动作已经非常完美了，感觉提高速度的花，你还是要练力量或者增强体能

嬉水乐园

生活就是这样，学无止境 但也要适可而止，玩嘛，就是要高兴，我们石油的泳池里有个八十多岁的先生，刚来时救生员不让他下水，大呼：您走路都晃了，能游泳吗？老头不理，扑通一声跳下水去，身子一摆如鱼得水般走了，后来一打听敢情人家是咱中国最早的水球手。虽然还经常游游狗刨动作也并不再完美，但谁也不再拦他下水了。那可是真正的“人鱼”。
   女人就是女人，不要练的浑身肌肉，再有力也不可能和男人一样，还是发挥柔韧的特长，美人鱼和大鲨鱼不同，一个可爱，一个霸气，绝不可两者兼得。四不像珍贵但看上去怪怪的，还是那句老话，既然已经过了拿冠军的年龄，就干脆好好地玩个过瘾吧。
   我天生就不是游泳的料，手脚奇小，肌肉无力，腰软背驼，但这并不阻碍我游泳，游不快但可以畅游，游得不像菲尔普斯但完全像我自己。嬉水的真谛就在于此。爱水但绝不要成为水的奴隶！

冰窖火鱼

房奴、车奴已不鲜见了，
现在看来又可以诞生个新词：“泳奴”

retina

蝶泳也就这样了，不会再有进步了，每次拍都差不多。

30米池子。



仰泳，自由泳倒是有进步，视频会发到仰 ...
sarasaralee 发表于 2010-7-5 14:18

我说两点：
1）在整个游进过程中尽量保持头不动，不管是出水还是入水。特别是呼吸，你还有个头部往上够的动作。出水呼吸是头的位置靠整个身体来做到，而不要刻意仰头。仰头会打乱节奏，引起下半身下沉。
2）你可能想学蝴蝶臂，但是我觉得你手部出水甩的太高了。你手臂前移的开始点是从你手部甩到最高位开始的，耽误你移臂时间，而且造成重心后移，下身下沉。你有兴趣的话可以试试擦着水面移臂。

retina

再想提高,这个瓶颈,需要体能的上升了

除非上无氧练胸肌\三头了...

看起来不太可行 ...
kele001182 发表于 2010-7-5 14:38

这个我也同意。技术的完善需要体能的支撑。

retina

看，你在蝶泳，池子里的人有停下来看你
Одетта 发表于 2010-7-5 14:54

呵呵，好多人偷窥。

梁子

漂亮，我要游成这样就开心喽。

马达的蜻蜓

姐姐，是我追逐的目标和典范，希望自己在若干年后也像姐姐一样真正的水中飞过，让周围的人也偷窥偶下，哈哈

fairylmsliu

“仰望”着学习了，向蝶泳菩萨致敬！[s:48]

短尾

我说两点：
1）在整个游进过程中尽量保持头不动，不管是出水还是入水。特别是呼吸，你还有个头部往上够的 ...
retina 发表于 2010-7-7 10:41

说的真在点。有什么练习方法可以克服挺胸唤起的毛病？除了不怕喝水之外。

孤独蛤蟆

生活就是这样，学无止境 但也要适可而止，玩嘛，就是要高兴，我们石油的泳池里有个八十多岁的先生，刚来时 ...
嬉水乐园 发表于 2010-7-7 08:04

楼下的引用出了另一个视角，她游到那份上了，也许……可能……没准……大概……会感觉到？没有相匹配的相应（相对）力量做支撑，技术总无法实现心中的完美（不求更快，只求更完美）。这对相辅相成的伙伴缠绕着永无止境，年青体力充沛，可总感觉技术不过关，修炼的技术上层次了，又觉得力量还稍有欠缺，慢慢力量又积累上来了，又觉得技术还可以再提高些……然后……后……后……后……再也游不动了……只好谢幕了……