私家军团之凊水无香自娱自乐运动记录帖

陈皮鱼

支持清水~

啊颢(TO)

清水周日过来一起比赛吧

phelps_jr.

来清水的地盘支持一下!

凊水无香

我的地盘，我做不了主了，最近懒了，体重超标3KG。。。

凊水无香

好久没记录了，感觉这样挺好的，没压力哈，其实就是太懒了。今天又是上TL山的日子，换车后第三次上TL，

第一次用时17分多，和之前的最好成绩差不多，上次用了16分40秒，最好成绩提了半分钟，这次人多，天气

不错，成绩又提了近1分钟，用时15分50秒。做个记号。。。今年的目标就是能稳住16分左右的时间。

啊颢(TO)

回复 170# 凊水无香

我要吃鸭梨。
清水多练爬山比我练外环爽多了

算子

好久没记录了，感觉这样挺好的，没压力哈，其实就是太懒了。今天又是上TL山的日子，换车后第三次上TL，第一次用时17分多，和之前的最好成绩差不多，上次用了16分40秒，最好成绩提了半分钟，这次人多，天气不错，成绩又提了近1分钟，用时15分50秒。做个记号。。。今年的目标就是能稳住16分左右的时间。
凊水无香 发表于 2011-4-9 00:16

恭喜清水进入鹏城TL爬坡顶尖好手行列
TDSZ——TRIACE(骓驰)塘朗山爬坡赛：比赛成绩
http://www.doyouhike.net/forum/cycling/433236,0,0,1.html
TDSZ09年年终爬坡赛成绩：
http://www.tdsz.net/Result20091228.aspx

凊水无香

恭喜清水进入鹏城TL爬坡顶尖好手行列
TDSZ——TRIACE(骓驰)塘朗山爬坡赛：比赛成绩
,0,0,1.html ...
算子 发表于 2011-4-9 14:30

算总发那是几年前的比赛了，我还没骑车呢，而且比赛和平时算法也不一样，平时都是是从
保安亭开始算时间，比赛是从山门开始计算(比保安亭要多1-2分钟之间)，按现在的状况，
从山门开始，我最快也要17分多，就很一般了，最近爱好者们的比赛，最快的成绩都是15分多，
基本上固定在这三个人之间(传奇、舜仔、小米)，和09年的比赛的最好成绩差不多，，不过他们
都是85后和90后，上升空间大大的。

凊水无香

回复  凊水无香

我要吃鸭梨。
清水多练爬山比我练外环爽多了
啊颢(TO) 发表于 2011-4-9 13:39

不能连续骑行啊。从家里到山脚大单程大约15KM，骑行(35分钟左右)，上山单程4.3KM左右。
而且要晚上10点才让上山，10：25左右下山返屋企，最快也要23：00到家，这也是我经常
半夜在群里边报到的原因。有时候心情好就上两次山，不过回家就太晚了。。。。总之是不爽。。
还是大学城好。。。

陈皮鱼

清水，你的手巾已经让P3征用了~沦为擦车手巾了~特此通知并感谢~

什么时候过来广州啊，周四一块连项啦~

陈皮鱼

注意，我是为小盆友的P3征用了你的手巾

凊水无香

注意，我是为小盆友的P3征用了你的手巾
陈皮鱼 发表于 2011-4-9 20:43

毛巾跟我没前途，能擦P3是它的福气。。。。。

十月mm

不能连续骑行啊。从家里到山脚大单程大约15KM，骑行(35分钟左右)，上山单程4.3KM左右。
而且要晚上10点才 ...
凊水无香 发表于 2011-4-9 16:20

    从开贴到现在跑步加起来没多少啊。蓟县跑步重头戏啊

凊水无香

回复 178# 十月mm

我很容易跑伤，到时候有体力就OK了，练与不练对我来说区别不大。

十月mm

回复  十月mm

我很容易跑伤，到时候有体力就OK了，练与不练对我来说区别不大。 ...
凊水无香 发表于 2011-4-10 21:54

    光有体力是不够滴。。。量变才能达到质变，没有量的积累，如何突破？你报的是全程？