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楼主: 凊水无香
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私家军团之凊水无香自娱自乐运动记录帖

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46
发表于 2010-7-30 14:14:59 | 只看该作者
回复  楚楚鱼

叔叔位带他游
凊水无香 发表于 2010-7-30 11:10


好感动,谢谢!!!
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47
发表于 2010-7-30 14:18:51 | 只看该作者
好像走错地方了吧?找深水的泳友照顾下没爹的孩子应该到深水版去找啊。

BTW,LZ虽然家在深圳,可是 ...
Rosemary 发表于 2010-7-30 00:31


完鸟,又搞错了、、、

      因为知道无香是深水的,也没看排头,以为是在深水玩呢;嘿嘿、、、唉、、、是老了哦、、、
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48
发表于 2010-7-30 14:46:22 | 只看该作者
完鸟,又搞错了、、、

      因为知道无香是深水的,也没看排头,以为是在深水玩呢;嘿嘿、、、唉、、、 ...
楚楚鱼 发表于 2010-7-30 14:18


哈哈……搞错了没事,再去深水里继续玩,可别耽误了正事。吼吼……
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49
发表于 2010-7-30 21:36:11 | 只看该作者
哈哈……搞错了没事,再去深水里继续玩,可别耽误了正事。吼吼…… ...
Rosemary 发表于 2010-7-30 14:46


吼吼、、、没事,先错着玩吧,深水以后再去,赶趟、、、
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50
 楼主| 发表于 2010-7-31 18:00:31 | 只看该作者
回复 49# 楚楚鱼


   欢迎啊。。。
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51
 楼主| 发表于 2010-8-2 23:10:10 | 只看该作者
2010年7月30日,星期五,晚:

晚饭后一小时(19:00)出发,去福田市民中心,折叠车友群聚会,来回骑行约50KM,中间FB,

担心热量过胜,只喝了两饭粥(以前FB有时候就只喝茶,害得人家AA时不算我的份,尴尬啊)。

23:59到家。。。
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52
 楼主| 发表于 2010-8-2 23:25:44 | 只看该作者
2010年7月31日,星期六,晴,有时多云:

下午15:30,小区游泳池:

带家属游泳,扶儿子打腿20X20=400米(儿子坐泳圈上),比扶板打腿累多了。散游1000米。

晚饭后1小时(19:30)出发,到车店吹水,20:30出发,白石路骑行,来回26KM,用时55分钟。
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53
 楼主| 发表于 2010-8-2 23:30:44 | 只看该作者
2010年8月1日,星期日,晴,有时多云:

下午15:00,小区游泳池:

带家属游泳,扶儿子打腿20X15=300米(儿子坐泳圈上),实在打不动了。

晚饭后1小时(19:4)5出发,到车店吹水,21:00出发,白石路骑行,来回26KM,用时50分钟。
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54
 楼主| 发表于 2010-8-2 23:34:21 | 只看该作者
2010年8月2日,星期一,晴,有时多云:

晚饭后1小时(20:00)出发,到车店吹水,21:00出发,白石路骑行,来回26KM,用时50分钟。

今天扔掉小折(之前几天都是骑412的),体验一下公路车,用时上没有快(市区内骑行,多等几个红

灯,就差好几分钟了),便感觉不错,起码身体比较舒服。。
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55
 楼主| 发表于 2010-8-4 23:50:25 | 只看该作者
2010年8月3日,星期二,晴:

到广州出差,带上祥云(折叠车),晚饭后20:00在应元路大行店出发,到二沙岛转了一圈

返小北,骑行距离,有码表,但不会看,基本就是消化食物的运动量。
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56
 楼主| 发表于 2010-8-4 23:54:37 | 只看该作者
2010年8月4日,星期三,晴:

在广州,晚饭后一小时(20:00)出发,绕鹿湖6圈(22KM),用时50分,之前经常在这

跑步,骑车头一次,鹿景路太窄不好骑,不过沿途风景还不错,看着有钱人进出海鲜酒楼和高尔

夫球场。。。。
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57
 楼主| 发表于 2010-8-4 23:57:10 | 只看该作者
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58
 楼主| 发表于 2010-8-4 23:57:43 | 只看该作者
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59
 楼主| 发表于 2010-8-4 23:58:04 | 只看该作者
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60
 楼主| 发表于 2010-8-4 23:58:26 | 只看该作者
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