纪念游泳一周年，开贴写日记，想到什么写什么

fzgang · 发表于 2010-8-30 17:16:16

fzgang 越游越好

fzgang 的意思?
f--飞？zgang--姿刚？
扬子发表于 2010-8-30 12:03

是自己名字的拼音缩写，念得别扭吧

，什么时候改个响一点的

fzgang · 发表于 2010-8-31 08:22:01

继续左手的问题，昨天回家比划了一下，发现左手前伸时不够放松，估计有点摸水，今天晚上去试一下；
觉得自学游泳的乐趣就在这里，发现问题，解决问题，享受不断进步的感觉，每次如果可以带着问题去游，进步会比较快。

扬子 · 发表于 2010-9-1 08:14:32

活动的时候早点到，带上你的数码相机，再配一个大的存储条，帮你的把泳姿都记录下来。

fzgang · 发表于 2010-9-28 20:27:26

本帖最后由 fzgang 于 2010-9-28 20:32 编辑

上次聚会还历历在目，通过游泳结识了很多的朋友，C指导、自由蛙、小舟会长、KYS......
可惜的是最后的聚餐因为有事没能参加。

前天下午去游泳的时候还遇到了anan和小耗子，请教了一下蝶泳腿的问题，anan告诉我甩起来，不过怎么也没体会到那感觉，下次去再找找感觉。
前天游完泳称了一下体重，发现只有60kg，严重不达标，大家有什么可能健康增加体重的办法吗？

最近家里电脑使用权被没收，特此为这段时间的潜水道歉。

anan · 发表于 2010-9-28 23:26:39

一年时间能游到这个样子很不错了

你想增加的应该是肌肉吧，多运动，多吃，特别是蛋白质

我家耗子有70kg，可能吃了

anan · 发表于 2010-9-28 23:31:59

本帖最后由 anan 于 2010-9-28 23:35 编辑

蝶泳腿的问题，我说甩起来，不是只甩腰，更重要的是腰力传到大腿，依次用力甩腿、脚，像甩绳子，要用力，又要关节放松

大腿的弯曲度略大于爬泳腿

小舟 · 发表于 2010-9-29 11:12:06

蝶泳腿的问题，我说甩起来，不是只甩腰，更重要的是腰力传到大腿，依次用力甩腿、脚，像甩绳子，要用力，又 ...
anan 发表于 2010-9-28 23:31

[s:48][s:48][s:48]

cc927 · 发表于 2010-9-29 17:13:31

是自己名字的拼音缩写，念得别扭吧，什么时候改个响一点的
fzgang 发表于 2010-8-30 17:16

不别扭千万别改，在这里不响回单位可就响当当的了！[s:48][s:48]

fzgang · 发表于 2010-10-1 08:35:41

一年时间能游到这个样子很不错了

你想增加的应该是肌肉吧，多运动，多吃，特别是蛋白质

我家耗子有70kg， ...
anan 发表于 2010-9-28 23:26

谢谢夸奖
可能是肠胃消化功能不好，吃了不消化，不长肉啊，游泳到现在瘦了10斤了，本来就一竹杆，现在更竹杆了

fzgang · 发表于 2010-10-1 08:37:11

不别扭千万别改，在这里不响回单位可就响当当的了！
cc927 发表于 2010-9-29 17:13

单位没人知道这个ID，真名才有一点知名度
前几天试了几个ID，都有人用了，郁闷

cc927 · 发表于 2010-10-1 14:13:13

你单位有人在英派斯游，知名度不是一点点！[s:48]

fzgang · 发表于 2010-10-1 20:26:31

今天国庆，健身路那边人挺多。
大约1200自，200徒手自腿，100双手放体侧的蝶腿
蝶腿打了几个腰就没力了，50都要分好几次[s:47]
自腿找了一下甩糖纸的感觉（哪个贴子里看到的），觉得不仅要甩糖纸，更重要的是要找到糖纸

fzgang · 发表于 2010-10-1 20:27:33

你单位有人在英派斯游，知名度不是一点点！
cc927 发表于 2010-10-1 14:13

底被人漏了

小舟 · 发表于 2010-10-1 23:10:38

底被人漏了
fzgang 发表于 2010-10-1 20:27

俺和电信公司的领导关系很好，请问你在那个部门？

cc927 · 发表于 2010-10-2 17:49:33

报上大名就知那个部门！

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