招募全浸式自由泳小白鼠训练营（晒视频，61+74楼）

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-7 09:26:17

谢谢大家参与，请将各位每次练习的细节和感受汇总，跟帖！以便大家分享！

再次感谢JJ的教学碟片。。。

瘦子落水 · 发表于 2010-9-7 09:41:34

回复 41# sjk123456789

恩恩很多不足因此动力十足一腔热情只是没啥上升据师傅说是瓶颈如果是木瓶就火烧玻璃瓶就击碎铁瓶高温熔了... 哼哼再紧也要突破了

瘦子落水 · 发表于 2010-9-7 09:45:01

回复 42# 旱者

太有创造力了又创新词深浸具体是啥意思呀不理解怎么操作

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-7 09:45:18

回复 47# 瘦子落水

很看好你呀，好好练下，有时间给你吃小灶~~~

瘦子落水 · 发表于 2010-9-7 09:49:06

本月小白鼠游泳计划：本计划参照鱼式游泳教材，从中选择了几个基本的动作，进行练习。
陆上抻拉活动，水下 ...
孤独的潜者发表于 2010-9-6 21:56

哈哈我最喜欢训练五
手掌打开对我来说划水的发力点涣散了然后一切都乱套了握拳感觉不错

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-8 03:02:12

哈哈我最喜欢训练五
手掌打开对我来说划水的发力点涣散了然后一切都乱套了握拳感觉不错 ...
瘦子落水发表于 2010-9-7 09:49

握拳练习时让你忘记手，因为自由泳划臂的关键是臂。

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-8 03:06:28

回复旱者

太有创造力了又创新词深浸具体是啥意思呀不理解怎么操作 ...
瘦子落水发表于 2010-9-7 09:45

全浸式：顾名思义，就是身体全部浸泡在水里的一种游泳方式。是长距离游泳的技术的一种进化。

瘦子落水 · 发表于 2010-9-8 09:10:36

回复 52# 孤独的潜者

师傅~~~深浸呢

huxianhui · 发表于 2010-9-10 10:23:12

本帖最后由 huxianhui 于 2010-9-10 10:49 编辑

不知道在哪里召集，我都是自己练习的
到了瓶颈，求高人指导

还是一对一指导比较好，版主一般在哪全侵？能否指导。我住在府城这

学习中我有几点不明白。
手划水的路线.
换气频率，我游起来换气就停顿下来。
左手肘好像起点和落点有偏出
直线游起来偏右边方向，话几次后基本就原地打转了。

望高人指点

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-11 00:49:53

不知道在哪里召集，我都是自己练习的
到了瓶颈，求高人指导

还是一对一指导比较好，版主一般在哪全侵？能 ...
huxianhui 发表于 2010-9-10 10:23

欢迎参加俱乐部的周日活动（不过我这周不能参加了）
我们基本是在奥林匹克活动，具体事项请关注论坛里的公告。
到时候大家交流吧~~~

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-18 01:01:24

怎么没人参与？悲剧~~~

蓝蓝的海 · 发表于 2010-9-18 08:35:28

不是都开始训练了吗？我记得有金帆、想想、瘦子、愚者、旱者、蓝蓝的海。。。。。

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-18 15:06:10

回复 57# 蓝蓝的海

自己练习的，希望能把练习的细节和感受拿出来分享！！！

蓝蓝的海 · 发表于 2010-9-18 15:25:41

麻烦提供描述模式。呵呵。不知道教练需要什么记述？

爽泳 · 发表于 2010-9-18 23:31:53

标准的、高效率的、高速度的、进步快的、省力悠闲的等等好的细节和感受拿出来分享！

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