招募全浸式自由泳小白鼠训练营（晒视频，61+74楼）

富贵驴 · 发表于 2010-9-24 23:24:47

没老没老...
一点也不老

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-25 18:24:56

今天测试50米自由泳划臂次数：登壁出发，一次蝶泳腿，50米自（1次腿），19次划臂（测了3次，2次19/1次21）。

蓝蓝的海 · 发表于 2010-9-25 21:10:23

今天测试50米自由泳划臂次数：登壁出发，一次蝶泳腿，50米自（1次腿），19次划臂（测了3次，2次19/1次21） ...
孤独的潜者发表于 2010-9-25 18:24

时间是多少？

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-25 22:25:00

回复 108# 蓝蓝的海

55秒，慢的很，尝试追求减划臂次数~~~哈哈

moly · 发表于 2010-9-26 10:43:14

不追求极限，得到锻炼就好。

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-26 15:35:22

今天：登壁1次蝶腿，一次自腿，50米。
20划、54秒
30划、39秒
35划、37秒
追求的也是一种快乐~

sjk123456789 · 发表于 2010-9-26 16:07:25

本帖最后由 sjk123456789 于 2010-9-27 11:07 编辑

今天水下碟泳腿，一口气50米,用时1分01秒

鱼咬月亮 · 发表于 2010-9-26 16:42:24

回复 111# 孤独的潜者
我们这有一50出头男子50米37秒，但不知多少划，以前还不知道有这多讲究

旱者 · 发表于 2010-9-26 17:06:25

回复 112# sjk123456789
一口气50米！肺活量大啊！

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-26 18:21:35

回复孤独的潜者
我们这有一50出头男子50米37秒，但不知多少划，以前还不知道有这多讲究 ...
鱼咬月亮发表于 2010-9-26 16:42

请问你是哪里的呢？

37秒的速度在业余爱好者里算不错的了~~~

我们上面是通过不同的划臂次数和速度寻找最佳的高尔夫指数！

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-27 09:21:43

好帖，顶一下

怎么就没人回报练习感受呢~~~[s:47]

瘦子落水 · 发表于 2010-9-27 10:12:31

没练习没心得
计划国庆练一练希望不是计划赶不上变化

蓝蓝的海 · 发表于 2010-9-27 11:01:52

好帖，顶一下
怎么就没人回报练习感受呢~~~
孤独的潜者发表于 2010-9-27 09:21

我在深圳练，没人掐表。

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-27 11:10:44

我在深圳练，没人掐表。
蓝蓝的海发表于 2010-9-27 11:01

怎么领导落单了呀~~~快回老窝来吧！

夕阳楼 · 发表于 2010-10-4 12:30:26

今天测试50米自由泳划臂次数：登壁出发，一次蝶泳腿，50米自（1次腿），19次划臂（测了3次，2次19/1次21） ...
孤独的潜者发表于 2010-9-25 18:24

划臂2次，打腿1次吗？19次划臂真太强悍了。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

生意不好做？先把品牌基础打好	高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品	游泳耳机实测，边游边听音乐泰裤啦	在悠泳投放广告，最高性价比

[原创] 招募全浸式自由泳小白鼠训练营（晒视频，61+74楼）