最近研习二次腿，感受颇多，与大家分享一下。74楼喝茶翻译

庸人愚者 · 发表于 2010-9-8 23:22:55

我感觉2次打腿不比6次或4次要轻松，他既要技巧又要力量，需要有那种竹鞭抽在豆腐上而豆腐不碎的巧劲，也需要腿迅猛的发力，否则推进效率就会降低。个人觉得2次腿对于运动员来说只是一种调剂的方式，为了让过程更丰富一些而做的。不过对于我们爱好者，还是值得细细把玩的。

万万 · 发表于 2010-9-8 23:28:49

我会身体下沉。。。。

phillipz · 发表于 2010-9-9 01:07:40

09年罗马世锦赛，中国小将孙杨，1500米途中跟游多采用二次腿，男子比赛都很少人用了，孙杨依然获得铜牌
http://sports.cctv.com/20090803/100160.shtml

glsg153 · 发表于 2010-9-9 07:31:15

好视频！

孤独的潜者 · 发表于 2010-9-9 08:40:12

领教了~

phillipz · 发表于 2010-9-9 10:42:26

回复 28# 十三

我自己感觉是，一侧手脚同时发力（划推水与打腿重叠）而另一侧身体则处于手臂向前伸直，大腿带小腿拉平拉直。有如一侧如船体，而另一侧如同两只同时划水的浆。这样比喻不知是否贴切？

云海龙 · 发表于 2010-9-9 11:04:06

09年罗马世锦赛，中国小将孙杨，1500米途中跟游多采用二次腿，男子比赛都很少人用了，孙杨依然获得铜牌
...
phillipz 发表于 2010-9-9 01:07

视屏打不开？

fuqiangls · 发表于 2010-9-9 11:29:26

两次腿，才真正体现了自由泳的精髓。

phillipz · 发表于 2010-9-10 00:51:33

本帖最后由 phillipz 于 2010-9-10 00:56 编辑

二次腿和六次腿路上练习，有点搞笑，呵呵。

http://www.tudou.com/programs/view/-SrPIaCpmHM/

http://www.tudou.com/programs/view/KNtTqtGpmdg/

云海龙 · 发表于 2010-9-10 09:28:46

二次腿和六次腿路上练习，有点搞笑，呵呵。
phillipz 发表于 2010-9-10 00:51

探戈探戈走

梁子 · 发表于 2010-9-10 09:57:53

回复 39# phillipz

好玩！！

phillipz · 发表于 2010-9-10 23:37:45

本帖最后由 phillipz 于 2010-9-10 23:39 编辑

小菲休闲的二次腿

phillipz · 发表于 2010-9-10 23:41:47

本帖最后由 phillipz 于 2010-9-10 23:44 编辑

水流倜傥，气定神怡啊

无崖子 · 发表于 2010-9-11 00:36:59

过来学习了^_^
明天就去池子里感受一下～～ hoho

phillipz · 发表于 2010-9-12 01:51:45

本帖最后由 phillipz 于 2010-9-12 01:52 编辑

回复 37# 云海龙

打不开可以看这个了
男子运动员在长距离比赛，使用两次腿一样能取得好成绩

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