今天你锻炼了吗？（健身日志）

jtifzjn

哈哈！有奖励要坚持住啊！

琥珀18

以楼主为代表滴三个写冬泳日记滴，挺好，看看你们三个谁坚持的最好！！
异想天开葫芦 发表于 2010-11-25 15:17

谢谢葫芦大哥的勉励，我在护城河游泳的条件比他们两个要好多了，钦佩他们的勇气。

异想天开葫芦

谢谢葫芦大哥的勉励，我在护城河游泳的条件比他们两个要好多了，钦佩他们的勇气。 ...
琥珀18 发表于 2010-11-25 16:43

    俺也很钦佩在类似铁池冬泳的,俺虽然冬泳多年,但在铁池一年也没有真正的游到春天,是个真正的伪冬泳者,只有在王府或是护城河俺做到四季游泳了,所以俺特别希望看到你们别半途而废了!!

琥珀18

俺也很钦佩在类似铁池冬泳的,俺虽然冬泳多年,但在铁池一年也没有真正的游到春天,是个真正的伪冬泳者 ...
异想天开葫芦 发表于 2010-11-25 17:56

      我觉的冬泳或伪冬泳无所谓，咱们俱乐部在室内馆的人也很多，关键是把锻炼变为自己的一种生活方式，如果以前我家附近有恒温泳馆，早上5点或5点半开门，我肯定奔那儿了，因为去护城河我4点50分就得起床，回家这么着也要6点30分，不过现在越来越喜欢护城河了，白送我年卡也不换地方了，将伪冬泳进行到底。

知白守黑

我觉的冬泳或伪冬泳无所谓，不过现在越来越喜欢护城河了，白送我年卡也不换地方了，将伪冬泳进行到底， ...
琥珀18 发表于 2010-11-26 09:07

那就把年卡送我吧

琥珀18

2010年11月26日
天气：晴，南风3-4级，6-14度
早上六点气温（中国天气网）：6.8度
水温：约15度
     今天5点25分到了五三街，在马路对面就看到了护城河边灯光闪烁，很是漂亮，跑着就过去了，离着很远就听见彭哥正兴奋的唱歌，到了河边看到西岸的彩灯带变幻闪烁，与趵突泉公园内的建筑物、绿地的彩灯交叉映射，真是一道亮丽的风景，特别是趵突泉码头那一侧灯光明亮，照到护城河里，可以看到一层淡淡的水汽在河面缭绕，在五三街游了2个月了还是第一次见到这美景，小杨正好带了相机，给我也照了一张，要到明后天才能传给我，收到之后发论坛上来，后来问了问，是因为码头维修，工人连夜赶工才开的灯，农民工兄弟你们辛苦了，但是勤劳致富已经变成了一个………………………….。
    简单活动后准备下水，泳帽却给撕了，只好先用河水洗头再下，还好下水后很快适应，向南游至出水口然后顺着灯带游到了西门桥北、返回出水口、五三街上岸，谷歌上看了下总共是170米蛙+770米自，看样子今天修不完，希望明早大家都来欣赏，起水慢跑1000米暖身，回家30*2个俯卧撑。

琥珀18

那就把年卡送我吧
知白守黑 发表于 2010-11-26 09:10

抢劫啊[s:47]
关键是没有

jtifzjn

等你的日志呢，好复制天气预报

知白守黑

等你的日志呢，好复制天气预报
jtifzjn 发表于 2010-11-26 13:35

我来替琥珀兄收版权税。

琥珀18

等你的日志呢，好复制天气预报
jtifzjn 发表于 2010-11-26 13:35

晕，大哥，今天的日志发了啊

琥珀18

我来替琥珀兄收版权税。
知白守黑 发表于 2010-11-26 13:39

最多不允许超过CPI，OK。

jtifzjn

回复 85# 琥珀18
已复制成功，俺作业也发了

琥珀18

2010年11月27日
天气：晴，东风2级，-1—8度
早上七点气温（中国天气网）：5.6度
水温：约15度
     今天周末，照顾下自己，多睡一个小时，6点30分到了五三街，看样子码头维修结束了，灯带没亮，下水的地方人特别多，听正在穿衣的一个老同志说，他到的时候6点，只有侯老师在，看样子到了周末，那帮早起的也都多睡会儿，简单活动后下水，自由泳的时候，有人风驰电掣般的在我身边超越，就像开车40迈被旁边的车120迈超过一样，碰到这等高人，我都没敢换气，一定要仔细看看他的动作，送肩和打腿，动作非常到位，没看见用手璞和脚蹼啊，巨惊讶，这人最起码也是个专业级的，到出水口，他在那儿休息呢，怀着无比的崇敬看着他，50多岁，咦，手上那是什么东西？一副透明的手璞，呵呵，不过平时那些用手璞的好像没有比他快的，动作就是标准，170米蛙+510米自，起水慢跑1000米暖身，回家30*2个俯卧撑。

铁路老王

哈哈。那高人是老孙师傅。 他可厉害了。[s:48] [s:48] [s:48]

琥珀18

哈哈。那高人是老孙师傅。   他可厉害了。
铁路老王 发表于 2010-11-27 12:42

      连王老师都说他厉害，那就是真厉害了，他超越我的时候，距离我很近，看他的送肩特别舒展，好像是4次打腿，打腿时，两腿分开的很小，膝盖弯曲也很小，技术很好，我常在五三街看到他，不过都是我穿衣热身的时候他才到，挺热情开朗的。