糖(2013.3.24民立训练)

毛驴 · 发表于 2010-12-13 22:43:45

我一直琢磨这个标题怎么这么眼熟

刚刚我一拍大腿：

这不是“有一种爱叫做放手”么！！！

BTW,
LZ加油！！！

毛驴 · 发表于 2010-12-13 22:44:05

坐到了沙发，情何以堪……

户部巷小吃 · 发表于 2010-12-13 22:56:36

嘎油嘎油！

bddf_168 · 发表于 2010-12-14 09:22:59

唷! 糖里的糖真的来真的啦, 我要加把劲了, 哪天被糖糖踩了, 我真的要昏过去了. .
因为其实我根本没 ...
完美波蛙发表于 2010-12-13 19:21

KAO！第一次训练感觉训练量适中，你想让那帮水中累的半死的男人们气晕过去呀！

毛驴 · 发表于 2010-12-14 09:36:47

求完美波娃真相！

用以膜拜~扣3个头

毛驴 · 发表于 2010-12-14 09:37:22

因为LZ我见过了，就不求真相了。。。

自愚自乐 · 发表于 2010-12-14 10:02:53

KAO！第一次训练感觉训练量适中，你想让那帮水中累的半死的男人们气晕过去呀！ ...
bddf_168 发表于 2010-12-14 09:22

这种事一点都不稀奇，从小训练和不训练就是二回事，这和性别没有关系。

awuuu · 发表于 2010-12-14 10:06:15

童子功就是管用啊！

bennybara · 发表于 2010-12-14 12:47:49

强人辈出啊.............................
看来我们小学老师太溺爱偶了,见我200米下来脸色苍白,赶紧让我stop..............
哎~Game彻底over了.............

完美波蛙 · 发表于 2010-12-14 18:54:19

本帖最后由完美波蛙于 2010-12-14 19:13 编辑

今天去徐汇,宁超少.
400准备
100*4腿,蝶仰蛙自各100
400自,夹板划手.
200仰,夹板划手
400自,
200蛙,
200自,
200仰,
200自,
200混
所有项目间隔30'
一共用去1小时整.

bddf_168 · 发表于 2010-12-14 19:40:17

害怕大运动量柃酱油瓶的路过！

我心飞翔2002 · 发表于 2010-12-15 09:17:22

今天去徐汇,宁超少.
400准备
100*4腿,蝶仰蛙自各100
400自,夹板划手.
200仰,夹板划手
400自,
200蛙,
200自 ...
完美波蛙发表于 2010-12-14 18:54

波蛙强大的！！！

awuuu · 发表于 2010-12-15 09:30:00

一个小时两千八！我晕死

乐羊羊 · 发表于 2010-12-15 09:49:59

今天去徐汇,宁超少.
400准备
100*4腿,蝶仰蛙自各100
400自,夹板划手.
200仰,夹板划手
400自,
200蛙,
200自 ...
完美波蛙发表于 2010-12-14 18:54

好强大呀,厉害的~[s:48]

鱼尾葵儿 · 发表于 2010-12-15 09:59:59

好样的，

向你学习，加强锻炼，坚持就是胜利。

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[原创] 糖(2013.3.24民立训练)