[原创]冬泳日记

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 97.82%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="97%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape> 2004年10月24日   阴   星期日  水温18度  游距1050米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">我16：40分到达游泳池时，邵宽、王川、谭总已经在那里等着了。由于大多数人未到，我们就在那里回味昨日周末的狂欢。言谈之中，不难看出大家昨夜是多么的畅快尽兴；多么的滋润甜蜜。不错！我的伙伴们是多么的热爱生活，懂得生活，善于生活啊！！也许生活原本就应该这样的，人们只不过在钢筋水泥的丛林里被纷繁的俗事迷惑而未觉醒罢了。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">看看不一会人就到得差不多了，于是我就率先下了水。奇怪，从跳台跳水出发，我爬泳50米居然只划了41次。对比平常47次的划水，看来我技术上还很不稳定，还得加紧规范练习。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">由于没有休息，我不一会就游完了预定的1000米。总的感觉是：前400米水温有点凉，且有点累；后面就轻松了。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">整个过程我都是采用的滚翻转身。但由于距离把握得不好，加上又不知其正确技术要领，翻转起来效果不很好，并且还十分费力。要有人指导一下该多好，可惜彭水还没有人采用这项技术。<p></p></P>今天回家的时候我没有乘车，悠闲地在路上越走越暖和那种感觉真是清爽匣意极了。

sncsm

还是你厉害,我游泳前500米感觉很好,后面就凉啦

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 97.82%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="97%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape> 2004年10月25日   阴   星期一  水温18度  游距1050米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">看了“四处游的鱼”的《周末游泳记》后，我就萌生了今天再次测试1000米自由泳的念头。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">由于下午处理几个群众来访问题耽误了时间，我到游泳时，好几个兄弟伙都已起水回家了。比我稍早一点到的秦原也已经游了100米。考虑到时间已不充分，我准备活动都没做就下水开始了测试。当时陪同我一起测试的还有秦原先生，他游的是蛙泳。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">测试结果还是和上次差不多――19分20多秒。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">我认为这个结果不是我真实成绩的反映，原因有三点：一是平常很少这样一次性游1000米，没有掌握节奏和速度的经验；二是的水温较低，不利于正常技术的发挥；三是整个测试过程游得比较随意，缺乏拚搏意识。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">今天最晚来游泳的是吴二。当他游完300米后，夜色已经茫茫然了。如果不是周围居民家里洒落的昏暗余光，我想他穿衣都可能成问题。不过我们大家还是等着他基本穿戴完毕方才动身离去的。<p></p></P>冬天来了，天气逐渐变断了。我想我们游泳的时间也应该适当提前一点才行

psnjk

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>sncsm</I>在2004-10-25 17:07:56的发言：</B>
还是你厉害,我游泳前500米感觉很好,后面就凉啦</DIV>
<>谢谢你！但我想你可能是太谦虚了吧，前500米如果游猛了，谁都没有后劲！</P>

sncsm

我是受不了水温低啊,前阶段水温高时我也游20分少点,最近水温低了我要21分了.我也游蛙泳的,自由泳要多5分钟啊

psnjk

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>sncsm</I>在2004-10-26 17:20:05的发言：</B>
我是受不了水温低啊,前阶段水温高时我也游20分少点,最近水温低了我要21分了.我也游蛙泳的,自由泳要多5分钟啊</DIV>
<>你们那里现在水温多少度？可能太低了吧？</P>

psqy

今天身体感觉如何？

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.3%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape> 2004年10月26日   阴   星期二  水温18度  游距250米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">许所长身体很结实，平常站在哪里都象一坐铁塔，但今天他却在冬泳时出了点问题。是怎么回事呢？当时我目击了整个过程和原因。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">事情大约发生在17：50左右。当时，早已游完起水的王川、邵宽和我正站在池边吹牛，突然王川笑眯眯地望着池水给我们指指点点地说“要糟！要糟！！”。我们一看，原来是许所长被后面游自游泳的胡检察长无意追赶上了。远远望去，那迷失方向的胡检察长就象是骑在许所长背上游一样，简直滑稽死了。在我们的哄堂大笑声中，已察觉问题的许所长很快甩掉胡检，并开始了猛游。3分钟不到的样子，水里的许所长就疲惫地对我说：“不行！我今天感觉到不舒服，不游了。”说完就往池边起水处游，我们赶紧走过去一看，只见他铁青的脸色与颈部以下发红的躯体形成了十分鲜明的对比。整个人的语言行动萎靡不振、呆滞疲惫，样子十分吓人的。于是，大家一边给他测试脉搏一边帮他擦拭身上的水珠；等大家七手八脚地帮他穿戴结束并让他去了医院后，我才下了水。事后秦原揣测着对我们说：“可能是剧烈运动后的缺氧现象”。但许所长当时却说了“我昨天也出现过这个情况，回家后9点多钟身体才恢复”的话。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">许所长今天这种情况究竟是什么原因造成的呢？我不懂！但我觉得这件小事的最大意义是提醒我们――冬泳要因人而异、讲求科学、注意安全！<p></p></P>由于身体局部地区病变感染，正在输液治疗，今天我只游了250米。

psnjk

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>psqy</I>在2004-10-26 20:36:11的发言：</B>
今天身体感觉如何？</DIV>
<>一切正常，多谢关心！回家后被几个同学拉出去吃饭，但我坚持没喝酒，放心！！</P>

四处游的鱼

我想给你们一点建议：冬泳时最好不要进行竞技比赛！人在寒冷的水里本来就是一种对自身的考验，并且你们每人的情况各不相同，身体素质也不一样，对寒冷的耐受程度也会因人而异，再进行那种剧烈的比赛，我真得很耽心出现不好的状况。

psqy

<>谢谢四鱼的建议.冬泳不应进行对抗性练习。 <>许所长出现不良状况，我认为是多方面的。1、御寒能力不强；2、不规范的技术动作导致体力消耗的增加；3、运动水平较低――无氧代谢能力差。</P>

psnjk

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>四处游的鱼</I>在2004-10-26 22:08:09的发言：</B>
我想给你们一点建议：冬泳时最好不要进行竞技比赛！人在寒冷的水里本来就是一种对自身的考验，并且你们每人的情况各不相同，身体素质也不一样，对寒冷的耐受程度也会因人而异，再进行那种剧烈的比赛，我真得很耽心出现不好的状况。</DIV>
<>多谢指点！实在说我们的确没有经验。请继续指导我们冬泳活动，并使我们逐渐形成一个科学合理的良性运动机制。</P>

psnjk

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>psqy</I>在2004-10-27 15:04:14的发言：</B>

<>谢谢四鱼的建议.冬泳不应进行对抗性练习。
<>许所长出现不良状况，我认为是多方面的。1、御寒能力不强；2、不规范的技术动作导致体力消耗的增加；3、运动水平较低――无氧代谢能力差。</P></DIV>
<>分析全面、深入、系统、科学，有专业性功底。佩服！！</P>

四处游的鱼

我想问一个问题：你们那儿开展冬泳有多久的历史了？坚持冬泳最久的人有几年？

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.3%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape> 2004年10月27日   阴   星期三  水温18度  游距250米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">市政府城镇化“十一五”调研课题组的调研会一直开到13：10分。为参加下午的公务员普通话测试，仅管我草草地吃完午饭后就赶紧去输液，结果还是未赶上。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">介于输液后的一些不良身体反映，我很不想在办公室呆。于是，就溜哒着到了游泳池。当时可能是17点左右，一看大家都没到，就在那里与照看游泳池的大姐闲聊家常。她对我说：“这两天一群人在池边来跳舞，搞得地上到处都是垃圾，怎么办？”我当即对好说：“明天别让他们进来。”说话间，杨经理就来了，并率先下了水。等到陆续赶到的兄弟们都下水后，我才下池游了250米。<p></p></P>今天，王川、谭总因为感冒没有来，下了水的吴二和邵宽也正患感冒；另外，据说医生说：“许所长前两天<B>身体发红，脸孔发青</B>的不良反映，确是不胜其寒的原因。”这两个问题，虽并无大碍，但我仍然担心我们有的兄弟是否能坚持下去！！