我也来整个游泳流水账，看自己能坚持多久(袍哥游泳日记)

py9959 · 发表于 2011-6-12 08:53:31

昨天参加了体院的活动，一个月没游泳，感觉就像打酱油的

py9959 · 发表于 2011-6-12 08:54:53

昨天参加了体院的活动，一个月没游泳，感觉就像打酱油的

py9959 · 发表于 2011-6-12 08:55:17

昨天参加了体院的活动，一个月没游泳，感觉就像打酱油的

大道无痕 · 发表于 2011-6-12 09:54:41

袍哥师傅慢慢调整过来就好了，坚持！

py9959 · 发表于 2011-6-13 09:03:13

袍哥师傅慢慢调整过来就好了，坚持！
大道无痕发表于 2011-6-12 09:54

谢谢大道师傅的鼓励

py9959 · 发表于 2011-6-13 09:03:25

袍哥师傅慢慢调整过来就好了，坚持！
大道无痕发表于 2011-6-12 09:54

谢谢大道师傅的鼓励

大道无痕 · 发表于 2011-6-13 10:19:57

快乐游泳！

py9959 · 发表于 2011-6-15 11:56:25

昨晚去省馆下饺子

，感觉体力有所恢复，在跳水池游了几百米，去标池游了600米自由泳还是不给力，还需继续打腿

py9959 · 发表于 2011-6-15 22:37:06

今天参加活动收获颇丰，在大道及猪哥、四哥等各位师傅的指导下，才晓得自己自由泳呼吸完全不对

，在水下没有把气呼完，水面用嘴用力吸气也不够，要腹式呼吸

，还要加紧练习

大道无痕 · 发表于 2011-7-10 16:24:45

袍哥师傅咋个没来游泳哦？好多人都想你啦！！快来吧！！

py9959 · 发表于 2011-8-15 14:56:52

回复 145# 大道无痕

大道师傅，前段时间忙娃娃志愿及录取事宜，现在又在出差，预计9月份恢复正常，现在只是间断的去游泳

，拖后腿了

kingofsea · 发表于 2011-8-16 10:23:36

回复大道无痕

大道师傅，前段时间忙娃娃志愿及录取事宜，现在又在出差，预计9月份恢复正常，现在 ...
py9959 发表于 2011-8-15 14:56

该忙的就得忙，忙完再恢复吧

大道无痕 · 发表于 2011-8-18 16:18:49

其实游泳可以很简单的，抽一点时间去游10分钟也是好的！！要提前和惰性做斗争！

、
加油！！

py9959 · 发表于 2011-8-22 23:03:32

今天参加了体院活动，纯粹一打酱油的，体力下降严重，脚抽筋两次，只能游文老板他们基础拉练三分之一的量

，游泳犹如逆水行舟，不进则退

，革命尚未成功，袍哥还需努力

kingofsea · 发表于 2011-8-23 11:57:36

今天参加了体院活动，纯粹一打酱油的，体力下降严重，脚抽筋两次，只能游文老板他们基础拉练三分之一的量:' ...
py9959 发表于 2011-8-22 23:03

长期不游，刚恢复时不要游得过猛，循序渐进为好。

可以先注重动作的修正，慢慢恢复体力。

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