我也来整个游泳流水账，看自己能坚持多久(袍哥游泳日记)

冷淡杯zllsbx · 发表于 2012-11-29 10:14:12

kingofsea 发表于 2012-11-29 09:58
一个可能是没做好准备活动，下水动作猛了
还有可能是水有些凉
下水后先慢慢游，活动开了再练习，脚也别绷 ...

热身、吃香蕉、补钙、戒烟！

py9959 · 发表于 2012-11-29 11:54:32

冷淡杯zllsbx 发表于 2012-11-29 10:14
热身、吃香蕉、补钙、戒烟！

抄收，谢谢冷大师傅

py9959 · 发表于 2012-11-29 12:20:12

kingofsea 发表于 2012-11-29 09:58
一个可能是没做好准备活动，下水动作猛了
还有可能是水有些凉
下水后先慢慢游，活动开了再练习，脚也别绷 ...

谢谢今昔师傅指点

kingofsea · 发表于 2012-11-30 09:57:05

py9959 发表于 2012-11-29 12:20
谢谢今昔师傅指点

袍哥客气了

kingofsea · 发表于 2012-11-30 09:57:50

冷淡杯zllsbx 发表于 2012-11-29 10:14
热身、吃香蕉、补钙、戒烟！

谢谢冷淡杯师傅补正

py9959 · 发表于 2012-12-4 18:03:23

今天去药蒸打酱油，没抽筋，水好、人少

野猪八戒 · 发表于 2012-12-4 23:54:28

袍哥打酱油打得好！没有抽筋了哈。改天到猛追湾来打酱油。

py9959 · 发表于 2012-12-5 09:33:11

野猪八戒发表于 2012-12-4 23:54
袍哥打酱油打得好！没有抽筋了哈。改天到猛追湾来打酱油。

猪哥，欢迎到药蒸来指导哈

kingofsea · 发表于 2012-12-5 10:37:33

py9959 发表于 2012-12-4 18:03
今天去药蒸打酱油，没抽筋，水好、人少

周二晚上去人都不多的，周一晚上有小孩训练人多

py9959 · 发表于 2012-12-6 09:42:57

kingofsea 发表于 2012-12-5 10:37
周二晚上去人都不多的，周一晚上有小孩训练人多

今昔师傅，今天到不到药蒸

py9959 · 发表于 2012-12-6 09:44:46

昨晚在体院又一次聆听冷大师傅的细心教导，并在各位师傅的带领下学了不少东西，各种感谢

清风之翼 · 发表于 2012-12-6 11:12:15

袍哥不抽筋就好

童心会飞 · 发表于 2012-12-6 19:38:11

py9959 发表于 2012-12-6 09:44
昨晚在体院又一次聆听冷大师傅的细心教导，并在各位师傅的带领下学了不少东西，各种感谢 ...

袍哥现在越游越好了哇

py9959 · 发表于 2012-12-6 21:19:43

童心会飞发表于 2012-12-6 19:38
袍哥现在越游越好了哇

勉强可以游了

py9959 · 发表于 2012-12-6 21:20:27

清风之翼发表于 2012-12-6 11:12
袍哥不抽筋就好

昨晚差点就遭了

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