我也来整个游泳流水账，看自己能坚持多久(袍哥游泳日记)

py9959 · 发表于 2013-3-6 10:28:17

3月1号去体院打了会酱油，感觉体力下降厉害哦

py9959 · 发表于 2013-3-6 10:31:59

今天晚上有事，又去不成体院

，中午药蒸去泡哈

大道无痕 · 发表于 2013-3-6 14:57:20

袍哥回来了！来体院一起游起！

清风之翼 · 发表于 2013-3-6 20:47:01

欢迎袍哥回归

py9959 · 发表于 2013-3-7 14:31:36

大道无痕发表于 2013-3-6 14:57
袍哥回来了！来体院一起游起！

大道师傅，回来了

py9959 · 发表于 2013-3-7 14:31:53

清风之翼发表于 2013-3-6 20:47
欢迎袍哥回归

清风师傅

kingofsea · 发表于 2013-3-7 14:32:20

现在药蒸里温度如何？水温多少？

野猪八戒 · 发表于 2013-3-8 13:20:50

袍哥同志很久不见，有时间体院哈！

py9959 · 发表于 2013-3-15 15:20:25

kingofsea 发表于 2013-3-7 14:32
现在药蒸里温度如何？水温多少？

现在药蒸水温正常，人少，速来

py9959 · 发表于 2013-3-15 15:21:03

野猪八戒发表于 2013-3-8 13:20
袍哥同志很久不见，有时间体院哈！

要的，还要请猪哥师傅指导

py9959 · 发表于 2013-3-15 15:25:07

前天、昨天和今天中午都去药蒸打了酱油，周三是恢复游，打了600米酱油就起水；昨天蛙泳400，浮板打腿200，夹板划水200，自由泳200，小计1000米；今天浮板打腿200，夹板划水200，自由泳400，仰泳100，蛙泳100，小计1000米；总的来说感觉体力下降严重

kingofsea · 发表于 2013-3-15 15:48:33

py9959 发表于 2013-3-15 15:20
现在药蒸水温正常，人少，速来

谢谢袍哥师傅

清风之翼 · 发表于 2013-3-15 23:08:01

py9959 发表于 2013-3-15 15:25
前天、昨天和今天中午都去药蒸打了酱油，周三是恢复游，打了600米酱油就起水；昨天蛙泳400，浮板打腿200， ...

哈哈，袍哥现在都上量了啊，动不动就1千米，硬是可以哦。

加油，向你学习！！！

大道无痕 · 发表于 2013-3-16 12:39:09

袍哥哥威武！！

kingofsea · 发表于 2013-3-18 09:59:32

昨晚去了西藏药蒸，人真少，除了我们一家三口，只有1、2个人一起游，只是水温、室温比罗浮低

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