我也来整个游泳流水账，看自己能坚持多久(袍哥游泳日记)

野猪八戒 · 发表于 2014-5-20 23:57:23

坚持的好，现在袍哥的水平有提高了一节。恭喜，严重恭喜！

py9959 · 发表于 2014-5-21 19:31:26

野猪八戒发表于 2014-5-20 23:57
坚持的好，现在袍哥的水平有提高了一节。恭喜，严重恭喜！

感谢猪哥指导，今天下班药蒸1200米:victory:

野猪八戒 · 发表于 2014-5-21 23:38:03

袍哥好爽，每天都能坚持游1200米。

py9959 · 发表于 2014-5-23 20:04:43

野猪八戒发表于 2014-5-21 23:38
袍哥好爽，每天都能坚持游1200米。

猪哥好，下班药蒸1200米

py9959 · 发表于 2014-5-25 18:50:39

昨天在丽都感谢道哥不厌其烦的现场指导

野猪八戒 · 发表于 2014-5-25 21:03:01

道哥指导的好

py9959 · 发表于 2014-5-26 19:16:13

野猪八戒发表于 2014-5-25 21:03
道哥指导的好

今天按冷大师傅和道哥师傅,猪哥师傅的指导,药蒸酱油1小时,放松,冲刺,放松,浮板蛙泳腿,浮板自由泳腿各100米,夹板划水200米,起水后预热5分钟,各种舒适,各种爽

大道无痕 · 发表于 2014-5-27 14:49:57

袍哥威武！威武！哈哈哈哈学习袍哥这个游泳技术的练习方法！！

py9959 · 发表于 2014-5-28 20:47:05

大道无痕发表于 2014-5-27 14:49
袍哥威武！威武！哈哈哈哈学习袍哥这个游泳技术的练习方法！！

谢谢道哥

，下午下班，药蒸酱油1小时

py9959 · 发表于 2014-5-31 20:38:23

下午药蒸酱油1小时

py9959 · 发表于 2014-6-3 11:36:41

6月1日药蒸酱油1小时，吐槽水质真心差

py9959 · 发表于 2014-6-9 11:46:54

昨天去环球中心免费体验了游泳，50米标池，过节水质不咋的，其他不错

py9959 · 发表于 2014-6-11 23:32:06

昨天下班药蒸1200米酱油

py9959 · 发表于 2014-6-12 21:02:54

下午下班药蒸酱油1小时

py9959 · 发表于 2014-6-14 20:19:05

下午药蒸酱油1小时

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