Cissi水儿的游泳日志==零基础起步0317 第一次25米蛙泳深水区！

我心飞翔2002

呵呵，不知道周六怎么安排的 他们。我可以去接他们一起来西部。欢欢乐乐的。省得我一个人也很闷的。 ...
cissi 发表于 2012-4-19 11:10

应该是路客一个人坐地铁过去，他家那位应该不会去的

cissi

路客的拙荆辣妹几乎不在徐汇出现的
我心飞翔2002 发表于 2012-4-19 09:27

    呵呵，不知道周六怎么安排的 他们。我可以去接他们一起来西部。欢欢乐乐的。省得我一个人也很闷的。

我心飞翔2002

2012年4月18日，徐汇游泳馆，19:00
练习项目——
1、蛙泳500米，跟老G请教了转身动作。触壁，蹬腿。好玩， ...
cissi 发表于 2012-4-18 22:17

路客的拙荆辣妹几乎不在徐汇出现的

蛙泳王

2012年4月18日，徐汇游泳馆，19:00
练习项目——
1、蛙泳500米，跟老G请教了转身动作。触壁，蹬腿。好玩， ...
cissi 发表于 2012-4-18 22:17

他们俩不是夫妻哦。

cissi

2012年4月18日，徐汇游泳馆，19:00
练习项目——
1、蛙泳500米，跟老G请教了转身动作。触壁，蹬腿。好玩，就这么转身连续游啊游。这500米中间是有3次停顿的。
2、学习自由泳的手臂动作。MS今天大家都是在打酱油的，据说是为了保存体力，才过去不到一个小时，人就走的差不多了。今天老G教我自由泳手臂动作。要用肩来转动手臂，开始不行的；他告诉我，手的姿势不能改变，这样就只能靠肩来带动划水。哦，还要注意高肘。他看着我笨拙地划动，就在那里咔咔地笑我。汗的，我也觉得动作很僵硬的。
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今天忘记带浮板了。
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路客，是第一次见面，经飞翔姐姐的介绍认识。下次可以和你们夫妻俩同行的哦。

cissi

进步哈快，加油加油！！
jessica6 发表于 2012-4-16 21:55

    不是我进步太快，是你不常来游游啦~~~什么时候转战来徐汇游泳馆啊？！

jessica6

进步哈快，加油加油！！

cissi

你可太另类了，不过我发现了这个小秘密，不容易啊
路客 发表于 2012-4-15 08:58

    难得你给我留言，不独出心裁，怎么可以呢？哈哈~~~欢迎指导！！！

cissi

回复  cissi

水儿的量明显多了起来啦。。。。而且从上周的从上周来看速度也提高了很多，相信很快就可以出 ...
bennybara 发表于 2012-4-15 18:31

    我本来想今天（周日）去游泳的，因有事，办完也很晚了，就没去告别游。手上还有1次。只能等再次开放了~~~嘻嘻。谢谢bara的鼓励，没那么好了。

挺让我感动的是，周六游泳的时候，我在游蛙泳，老G跟在旁边泳道观察我的泳姿，我都不知道他都观察多久了。等我发觉，他说了一堆要修正的。呵呵，我的这位师父真是让我感动得很，认真嘞~~~

估计出师的日子还比较久远吧。还在练习自由泳打腿呢~~~
希望下次，他能教我新的动作~~~

bennybara

回复 174# cissi

水儿的量明显多了起来啦。。。。而且从上周的从上周来看速度也提高了很多，相信很快就可以出师~\(≧▽≦)/~啦啦啦
我因为还多2张票，所以周六12点多去了国体，人少的令人无法置信。。。。。。。。。

路客

为什么在我的电脑上这个帖子后面的内容都显示不了？
我心飞翔2002 发表于 2012-4-13 10:10

你也被忽悠了，HIA HIA HIA

路客

我想每次都能看到最新鲜的，所以就倒着看了。不过姐姐 可以点页面上面选择“正序看帖”。就OK了。麻 ...
cissi 发表于 2012-4-13 22:30

你可太另类了，不过我发现了这个小秘密，不容易啊

路客

好奇怪的帖子，为啥回复的看不到呢？再试试

路客

咦，明明外面看到楼主昨天回复，怎么进来却看不到呢？系统还会制造标题党啊

游泳日记要继续哦，要不精华是会取消滴，加油！

cissi

2012年4月14日，徐汇游泳馆，14：00
很顺利的13：20到达。
蛙泳400米，剩下的时间都用来练习打腿。哇咔咔，小有收获哦，可以浮板打腿30米不间断。而且按照老G要求的，肩不能动。来来回回地打腿，有400米。
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总结：
1、蛙泳手臂划动要在水里的，腰部还是太在下了，老G说这点要继续修正；
2、自由泳的手臂练习，要伸直，这现在岸上练习吧，用肩部带动来划动。