第五种泳泳姿——最快的泳姿（视频链接第37页）！

shuizhu

路客 发表于 2012-12-23 19:41
LZ有进步哦

谢谢！当表扬收下，再接再励。
祝bz势如箭鱼超越梦想。

shuizhu

胖六 发表于 2012-12-23 22:45
进步不小，如果比赛前充分热身，游得再放松些还会更快

谢谢当家的鼓励！
进步依托于悠泳之家，会在未来继续为这个家再尽心力，希望到时，切勿却三阻四哈

shuizhu

8：45——11：10 同济游泳池
共计两小时二十分钟
全程乱蝶 无章法

shuizhu

1222后 一切从头起

shuizhu

为学会使用腰发力 将两腿绑住 以强迫躯干运动
13:45——15:30 小区健身会所
乱蝶

shuizhu

生命有终
泳无止境

shuizhu

吃饱了撑的
没事干
8：50——10：40 同济游泳池
全程绑腿
乱蝶

shuizhu

这两天由于绑腿蝶 显迫动了躯干力 下午懒散地睡了一整午觉 晚上又看视频心头发热哈
决定明天尝试绑腿且用直板 不让膝盖弯曲以协助躯干惰性
全世界都在为推进蝶作新探索 为什么不能尝试突破传统行为习惯
人多少都是被自己束缚的呢
转来一段话
发表在本论坛的新手测试板块 是一个很有思想性的
http://bbs.chinaswim.com/forum.p ... &extra=page%3D1
从圣经中的两个故事看TI“高效SPL游泳方式”
迈向更高层次的两个步骤

   游泳提高的过程更多的是游泳者产生的一种自我觉悟的过程，即“自觉”，它使你能不断调整并完善你的泳技！
   人类可以追求更高层次的自觉，这些更高的层次远比你现在的情况更加理想和先进。这是一种普遍存在的教诲，类似于佛的教导，印度教的训诫，基督的寓言等等。。。
   要想迈向这些高层次，会涉及两个相辅相成的步骤：第一步，是发现目标---较高层次的自觉---确实的存在；第二步，是实际达成目标。
   圣诞节，讲俩圣经里的故事说明这两步：一个：“宝藏藏在一块田地里，某人发现后加以藏匿，然后，他卖尽所有一切，买进这块田地”。第二个：“一位商人到处搜寻上好的珍珠，他发现一颗极其珍贵的珍珠，于是，他卖尽所有一切，买下了这颗稀世珍宝”。这两个故事中，最初的发现（第一步）造成第二步，此时他必须牺牲先前的所有及与这些所有相关的信念，才能实现另一种新的可能性！
和竹子的观点不谋而合
放弃
因为有两条腿 便充分使用两条腿
当然 使用两条腿 肯定为我们获得了便利和好处
但焉知 或因为我们充分使用了我们的两条腿 又让我们忽视了多少躯体本身具备的更大潜力呢
是谓 得 和 失

shuizhu

知道自己为什么总能孜孜不倦地看视频
因为每一次看和学习
总能找到一点点新的东西
一样的那些话 一样的那些动作
每次都会有稍新稍异的理解
因为 自己处于的阶段总有变化
看到和领悟的 便也总在更新

shuizhu

多好的TI 多精典的TI 多出色的TI 可惜之前看到很多说TI的不足 相对于传统训练
呵 多么宝贵的经验
自己并不是从TI中走进
而是 盲学长久 偶然发现TI 竟觉得那便是追求的方向
更知道这早已自成一派 才喊出了俺全浸了的口号
为表示对全浸学的敬崇
特发视频以勉励自己

shuizhu

shuizhu 发表于 2012-6-20 02:23
全浸式游泳教学法的核心理念和几个特点

知道全浸是在2012年6月20日
至2012年就过完时
才进一步更真正地走进全浸
多完美的理念
竟被自己喊着全浸口号忽视了整整半年
真是浪费罪大

shuizhu

9：20——11：30 小区健身会所
全程绑腿乱蝶
准备了辅助让膝盖不能弯曲的黑管 但忘带了

shuizhu

一个漂亮的图片 一份天然的感动

shuizhu

第一个坚持游泳超过200天的年头 眼见年关
想到又将试海蝶浪 禁不住兴奋提前
只是元旦貌似海口气温也不太高 不知到时小竹子带去可能太冷 不太能下海 大人肯定没事
9:00——10:30 同济游泳馆
全程乱蝶 没章法 胡游一气

shuizhu

13:30——15：30 小区健身会所
全程乱蝶 无章法 无要领 没进步 告诉自己要坚持 要忍耐 要加油
尝试感受全浸自仰混合