第五种泳泳姿——最快的泳姿（视频链接第37页）！

shuizhu

节选自——＜＜告别娑婆＞＞之Ｐ318
“真宽恕”思维过程的范本：
你并非真的存在那儿
你只是我营造出来的形像而已
如果我为你定罪 视你为我问题的肇因
那么 我认定的那个罪咎与恐惧必然存于我内
既然上主与我不曾分裂过
我理当宽恕我们两人实际上并没有发生过的事情
于是 这儿只有纯洁无罪
我已与圣灵结合于平安之境

shuizhu

shuizhu 发表于 2013-1-18 13:24
节选自——＜＜告别娑婆＞＞之Ｐ318
“真宽恕”思维过程的范本：
你并非真的存在那儿

2013年01月21日01时38分
对自己宣布 冬眠结束 复苏 准备迎接春天

shuizhu

shuizhu 发表于 2013-1-21 01:39
2013年01月21日01时38分
对自己宣布 冬眠结束 复苏 准备迎接春天

一个月的冷冷冬眠期后 昨天微醒 想到久远的梦 立意复苏 并付诸水中
昨日乱蝶2小时  发现冬眠一个月加书量渗透  是有非常的好处
居然一点累乏都无  浑身使不完的劲
加上水感和节奏感觉倍好
原还担心一个月不入水 听说传说一般都会显有不适
可能因为自己一贯坚持耐性 竟感觉不到退化
感谢在寒冷的深冬 春天的气息已经阻挡不住地提前渗入
感谢自己的心和梦在迂回中悄然坚挺
复苏的感觉 真好

shuizhu

2013年1月22日  
15：00——17：00 小区健身会所
一小时全程蝶
一小时打腿  夹浮板手
：
十年老伤复发 两手拇指一路关节均受不同程度伤害 左手严重至无法正常抬起 和提物

shuizhu

2013年1月23日
9：00——10：00 小区健身会所
半小时蝶泳腿 半小时配合蝶
体会：
拇指关节柔和水中疗伤
不用掌划水 以拳替代
初步掌握了长蝶的节奏
25米10个划臂动作到

shuizhu

2013年1月23日
14：00——16：00 小区健身会所
计划中  
更正：
14：30——16：10 小区健身会所
全程蝶腿
20：20——21：10 小区健身会所
全程蝶腿

shuizhu

2013年1月24日
8：00——9：00 小区健身会所
全程蝶腿

shuizhu

2013年1月24日
14：40——16：00 小区健身会所
全程蝶腿
由于受拇指旧伤复发的影响 连日只能放弃手划水而全程只蝶腿
今日忽然体验到极其神奇的感觉
两臂前伸 身体拉成一直线
轻微蝶腿
确切地说 是蝶腰 腿只是随波浪漂浮
头部出水呼吸全靠波浪 起伏的涌出水面
静静地 不主动发力  
竟然 清晰地 感觉到  身体如水一般 与水为一体 逐波随浪   非主观性地上下沉浮
太奇妙了
其实就这两天全程蝶腿的感受
即便没有手 也能全程蝶过海峡
蝶泳之所以为巨累 都是由于身体各部分的不协调引起 甚至  手和脚 都在一定程度上 分散和消耗了躯干的力
现在能想起来 在本论坛看到一个无臂少年的蝶泳比赛 50米  三十多秒 令多少双臂齐全的人叹为观止
如果给他安上手臂 在动作不能完全协调 力不能完全配合到一个前进点上时 或许 他的速度还到不了三十多秒哈

shuizhu

2013年1月24日
20：40——21：25 小区健身会所
全程蝶腿
找到新的手脚配合节奏
原先的节奏 其实是对波浪的重大逆作用
靠或借 手臂划水呼吸是严重性错误
自封 外号 人称 游不死
在小25米池中通常令人匪夷所思的蛮蝶哈
45分钟全程快节奏高强度一口气贯穿至起水
决定：重新学蝶泳视频
心得：蝶无止境 泳无尽头
状态：渐入佳境 至春节前应该能顺利达到学蝶小学一年级
向往：看到梦的边缘 距离正在拉近
原先八字没一撇的事
现在  应该 八字有半撇啦
自己 庆祝 鼓励 一个
加油 竹子

shuizhu

ponymzl 发表于 2012-4-24 18:18
回复 3# 全白费

压力真的会好大 哈

shuizhu

全白费 发表于 2012-4-24 17:46
路客，小溪流咱洗洗歇了吧。千万别说神马2012年K蝶是王道，人家一次就干7K，而且是连续的。厉害，鼓励鼓励 ...

这回去同济开馆后七K绝对不会是闹着玩的

shuizhu

全白费 发表于 2012-5-3 18:24
这个贴子比较奇怪，总末发言都置顶？

看来 白费还是关注了一小阵子

为梦想而战

有点深奥 一下子还不太懂

shuizhu

说实在 今天心情可真好
恢复状态 显有大幅度提升  
看来 一个月冬眠 没白瞎
载压 卸压 蝶如人生 人生如蝶

shuizhu

无崖子 发表于 2012-7-15 21:39
长江江水如今也和黄河水差不太多了。。

谢谢陌生的无崖经常关注
倒计时已进冲刺阶段 蝶的状态也已渐入佳境 不久 确定能够惊艳出水哈
今禁不住窃喜热脑 特此报告无崖并分享一个