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悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区»游泳社区 › 其它地区及功能区 › 港澳台 › 游泳陆上训练 ―― 柔韧牵拉练习（ZT）
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楼主: 林木木
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游泳陆上训练 ―― 柔韧牵拉练习（ZT）

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181楼
发表于 2009-12-7 23:55:24 | 只看该作者
真喜欢，是好东西！！！
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wzzls
182楼
发表于 2010-6-23 15:58:04 | 只看该作者
回家找几个动作练下看
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183楼
发表于 2010-6-28 21:33:12 | 只看该作者
好好学习
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184楼
发表于 2010-7-22 22:22:21 | 只看该作者
从第五个开始，都是我做不了的
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zh1072
185楼
发表于 2010-7-27 16:59:34 | 只看该作者
很不错呀,留个记号,一起学习
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186楼
发表于 2010-11-8 21:24:19 | 只看该作者
我练头几个动作有三年了，很有进步，但后面的肯定练不了，怕受伤。就是头几个动作练好了，泳技也能提高许多，关键是要有耐心，持之以恒才能有效果。
这个夏天给她最好的礼物——世界小姐大赛指定泳衣，时尚亮丽的风景线，信心品味之选！
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187楼
发表于 2011-5-8 21:56:51 | 只看该作者
我肩部的柔韧很差啊
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sacd01
188楼
发表于 2011-6-23 07:47:14 | 只看该作者
谢谢楼主！
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189楼
发表于 2011-9-11 05:15:04 | 只看该作者
尖端动作非一日之功，拜彷拜访。
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190楼
发表于 2011-10-14 17:13:58 | 只看该作者
好东东！
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峰哥
191楼
发表于 2011-11-18 14:05:03 | 只看该作者
好东西，学习了。
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阿玲1
192楼
发表于 2011-11-20 12:45:05 | 只看该作者
回复 30# lihw


    谢谢！受益良多
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193楼
发表于 2012-5-6 23:34:34 | 只看该作者
好帖子要马克，谢谢分享！！
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194楼
发表于 2012-11-20 07:22:53 | 只看该作者
感谢分享  回忆起了当年的 柔韧练级场景。。。
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LJQ999
195楼
发表于 2013-7-29 22:24:06 | 只看该作者
很好的资料，极受益！
可能是最具性价比的大框近视泳镜，高清舒适，可选配两眼不同度数，悠泳独家定制
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