梦幻般的泳式----蝶泳简单学

zxjel3937

感谢hanwen精彩文章!

林木木

引用第28楼汾河猛女于2006-03-24 23:08发表的“”:
泳友你们好，我想请教一个问题，如何能把QQ表情图片发到海豚网上？，，谢谢。

11楼，12楼

http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=4770&keyword=

yjg

哈哈 这里有这么多志同道合的朋友啊

yjg

志趣相投 难得相聚

yjg

我这个虾苗可五十多岁了啊

光头老五

跟着楼主学蝶....

童子

很不错的贴子.学习了.

莫召奴

[rm]http://www.51swim.com/mybbs/p_w_uploads/dvbbs/UploadFile/2005-12/2005123022315978.mpg[/rm]
18楼陆地上1、2、1、2......的节奏是否跟着数了啊?!  [s:18]


一般我们都听到前辈们说蝶泳是手一下、腿两下,如此循环不已....
现在,我们就把场景移至水中来数数吧!
手入水是1,手推水是2,
1、2、1、2.、1、2..



手入水是1,手推水是2,
1、2、1、2.、1、2...你是否已能看出一次手、两次腿了呢?

这个 "节奏" 对蝶泳来说很重要,有时间的话就跟着他的节奏多数一会儿吧!

莫召奴

引用第37楼hanwen于2006-03-28 02:45发表的“”:
手入水是1,手推水是2

1是入水顶屁屁,身体向前滑出去,不是往下钻水底,记住你就没问题.

2要推水打下去,推打一起做完毕,干净例落不迟疑,悠移双翼多美丽!

莫召奴

引用第38楼hanwen于2006-03-29 12:42发表的“”:
1是入水顶屁屁,身体向前滑出去,不是往下钻水底,记住你就没问题.

入水顶屁屁,要波不要锯


1是入水顶屁屁,身体向前滑出去,不是往下钻水底,记住你就没问题.


(黄色波纹看仔细,往前的意识加进去,前上前下波形起,朝上朝下白费力!)

要 ～　

不要 ^

要波(波浪状)不要锯(锯齿状)

莫召奴

引用第38楼hanwen于2006-03-29 12:42发表的“”:
2要推水打下去,推打一起做完毕,干净例落不迟疑,悠移双翼多美丽!

推水打下去,一起做完毕!



2要推水打下去,推打一起做完毕,干净例落不迟疑,悠移双翼多美丽!

莫召奴

1手2脚简单记



1手2脚简单记,

1手入水顶屁屁,
2脚推水打下去!

1.2.1.2 多容易..... [s:11]  [s:12]

(可按37楼的播放键再数一次) [s:24]

莫召奴

莫召奴

菲尔普斯常用的训练方法



蝶泳 -> 菲尔普斯常用的训练方法
http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=62231

莫召奴

茹原智子教学录像




茹原智子教学录像
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/IPA-5_batafurai.htm