谈谈自己冬泳的体会

小鱼游啊游 · 发表于 2005-12-24 21:06:10

冬邪，你好，餐桌上的你好像没有痛风，为了身体，还是远离高蛋白食物，别心嘴不一。还是酒菜少吃多游泳吧！

周末去游泳 · 发表于 2005-12-26 10:42:46

“冬泳在水里二次发热的问题，似乎有些抽象”，确实不容易体会，昨天下水又感受了一下，进入水后肯定是冷啊，游了一段感觉不冷了，这个应该算是第一次发热吧，这个不冷的过程可以维持一小段时间，后半段某一刻身体感觉就不仅仅是不冷了，确实稍微有点发暖了（不排除是心理作用？*），一般我都是在这个时间出水的，反正是绝不敢等到身体再感觉冷的时候，呵呵还是见好就收吧。

*昨天后半程回来时有浮冰，光顾绕它了，所以最后一小段到底冷不冷热不热更没注意到了，出水后感觉很好。

十年打一剑 · 发表于 2006-1-14 21:26:50

冬泳时间一定要控制好,最好的办法是手一点麻木就上岸,也不要最冲冷水澡(千万不能洗热水澡).在马上擦干水点,穿上衣服跑步300至500米待身体回温.这样不会出现寒颤.出现扭扣不听使唤,说明游过头,对身体没有好处,从前我这样过,出现鼻涕不止,多次造成感冒,不可取!

十年打一剑 · 发表于 2006-1-14 21:44:06

我们都是隔日游泳，这样精力充沛，不会怕冷之感。

冷 冰 · 发表于 2008-4-16 15:29:36

佩服你们的勇气[s:48] [s:48]

收藏起来

也许今年冬天就能用到他

探索真谛543 · 发表于 2008-4-27 18:40:57

引用第11楼鲁冰花于2005-11-05 09:41发表的 :
其实冬泳入水不要猛游，慢慢体会冰水浸透的感觉才好。这是我们泰山冬泳人最佳的冬泳经验

但有时又控制不住自己只想快点游能减少寒冷的感觉。

云南菜鸟 · 发表于 2012-3-23 16:03:16

分享了谢谢

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