空腹游泳好还是吃饱游泳好

lory · 发表于 2007-2-6 14:58:11

谢谢hanwen版主!
[s:11]

violetshen · 发表于 2007-3-1 12:20:21

我平时下班到家都6点啦，吃完饭（吃个6、7分饱），休息个半小时再步行20分钟到健身房游泳，正好一个小时。游完回家喝杯豆浆，觉得刚刚好，不饿不饱 [s:11]

支票13 · 发表于 2007-4-23 16:59:11

中午游,好坚持,晚上总有应酬,说不定就耽误了.多少不好定,实在不行就先吃点,游完再吃饱.就这样试试.

小猪的帽子 · 发表于 2007-5-11 18:13:48

游完好饿,可是在减肥中啊

zxl666 · 发表于 2007-5-14 17:27:05

[s:24]

二两杜康 · 发表于 2007-5-27 13:12:31

饿着游不行的，会眩晕的。吃饱游也不行，会觉的肚胀的难受。我一般是吃一点，大概觉的不饿就行，然后稍待活动，也就是二十多分钟就可以了。然后下水开始畅游，呵呵。

wangjia · 发表于 2007-8-2 16:23:44

今天刚参加了个培训班
是早上6:30开始到8:00
怎么办啊

ouya · 发表于 2007-8-22 23:27:50

真是开卷有益啊!吃饭与游泳的问题,今天总算弄明白了..... [s:12]
谢谢斑竹! [s:24]

西雅图 · 发表于 2007-11-21 23:09:53

很专业哦，不过每次游泳完肚子都好饿哦 [s:11]

天地物流 · 发表于 2007-12-15 17:56:06

都不好！

锋兄 · 发表于 2008-4-30 21:09:24

探索真谛543 · 发表于 2008-5-3 08:36:08

:空腹游泳好还是吃饱游泳好?
都不好!应当在饭后2小时左右为最好 [s:48]

爱的漂流瓶 · 发表于 2008-6-29 16:37:03

谢谢hanwen版主

珍珠虹 · 发表于 2008-6-30 14:26:09

谢谢莫召奴版主的讲解, 我早就想了解这方面的知识, 今天终于在这看到了, 太谢谢您了!!!

赛文 · 发表于 2008-6-30 15:07:10

我天天吃完饭后半个小时去游泳。
不知这样是否最佳？

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