路客游泳日记

tristin

引用第414楼狗狗向前冲！于2008-07-16 10:00发表的 :
路客枉自打了这么长时间蝶泳腿啊，竟然也输掉。射箭输掉，蝶泳腿也输掉，下次整个强项把胖六干掉给大家瞧瞧~

胖六文武全才啊看来
pfpf

路客

引用第420楼tristin于2008-07-17 12:17发表的 :

胖六文武全才啊看来
pfpf

闷骚智慧型， 不PF不行啊 [s:48]

路客

2008-7-21 周一
400米 放松
8*50米 蛙泳腿
4*25米 蝶泳腿，陪小辛练
200米 放松

不怪俺偷懒啊，水温太高了，跟泡温泉似的
合计：1100米

路客

2008-7-25 周五

400米 放松
10*50米 自由泳腿，虽然打的还是不快，慢慢找到感觉了，不是那么累了
4*50米 自由泳单臂练习
100米 放松

一共才游了50分钟，本来还想再来个800米，最后一圈在水里看到一大团白色漂浮物，估计是前面老伯留下的，一阵恶心后，立即起水。

合计：1200米

胖六

引用第423楼路客于2008-07-26 10:42发表的 :
最后一圈在水里看到一大团白色漂浮物.......

freedom_520

最后一圈在水里看到一大团白色漂浮物.......

小米youyou

引用第423楼路客于2008-07-26 10:42发表的 :
2008-7-25 周五
最后一圈在水里看到一大团白色漂浮物.......
.......

游泳时是不能多想的，尤其是人多的这段时间~~~~~~

路客

2008-7-28 周一

400米 放松
8*50米 蝶泳腿
4*50米 蝶泳单臂练习
4*25米 蝶泳练习
100米 放松

合计：1200米

呵呵，今天没看到，是装假没看到，眼不见心不烦

胖六

NND，就是不让我踩是吧，我练你也练，我不练你也练。

嘉菲爸

真够仔细的 看来还要努力的练习

freedom_520

看出来了都在质变

路客

2008-8-29 周五

400米 放松
8*50米 自由泳腿
4*100米 自由泳400米 蛙泳放松400米 自由泳放松

合计：2000米自上次的游泳日记，过去了1个月，这才第一次好好游游。最近诸事缠身，是客观情况；越不动越不想动，这是主观原因，就是变懒了，嘿嘿。感觉整个动作都很僵硬，虽然400米放松，但是感觉肩膀肌肉还是很紧，不像原来热身后感觉那么好。这就是长期不游的结果吧。然后不敢过分运动，间隔休息时间放长，以恢复为主。

三天不游，赶不上胖六～～～以此激励

路客

2008-9-1 周一

提前下班，为了赶个人少场，结果装上少年队训练，这个郁闷。。。。

400米 放松
8*50米 蝶泳腿
4*50 单臂蝶泳
8*25米 蝶泳配合
400米 放松


合计：1600米

不是不想多游，实在人太多，看到旁边道那些小朋友上下翻飞、游进迅速，有压力。
阿乌被救生员呼来唤去，让他换泳道让训练者，接近发飙的边缘，国体不厚道。
格格进步很快，开始练蝶泳腿了；
政委认为他不用打腿也会比格格游的快，那只是暂时滴，BS自由泳不打腿，嘿嘿。
摩卡.老卢.老军医，其实是一个人，好像很久没游的样子，赶场时间也不对；
小F可以轻松摸到俺的脚了，不甘心就这么变成死在沙滩上的前浪；
小文和小辛还没下水，俺就走了，希望下次泳池人少点儿。

gaowing

天凉了点了，国体人还那么多啊，看来还是要等到10月份人才少点了

tommy汤汤

我的健身卡快到期咯, 以后去哪里游捏