悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

生意不好做?先把品牌基础打好高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品游泳耳机实测,边游边听音乐泰裤啦在悠泳投放广告,最高性价比
优永科技-创意品牌设计DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心悠泳装备店,正品游泳用品大全!
楼主: 笑鱼歌
打印 上一主题 下一主题

冬泳随记

[复制链接]
976
发表于 2008-10-5 10:46:28 | 只看该作者
引用第974楼宠辱不惊于2008-10-05 10:40发表的 :

哈哈!咱练就是为了爱好,不为别的,现在为止还没有看到成绩呢?
起码比以前有进步了。祝贺/
回复 支持 反对

使用道具 举报

977
发表于 2008-10-5 19:01:29 | 只看该作者
引用第975楼爬山的鱼于2008-10-05 10:46发表的 :

起码比以前有进步了。祝贺/
哈哈!基本是原地踏步,嘿嘿!
回复 支持 反对

使用道具 举报

978
发表于 2008-10-7 16:56:40 | 只看该作者
今天早上又按计划游了1000米,感觉挺好,虽然游完后有点冷,但是每天都有进步的感觉真好。
今天去了之后先热身,然后下水游100米,回来后开始300米扶板抬头打腿,今天打腿用时13分钟,比十天之前减少了差不多十分钟,只要练就会有进步,然后腿夹板练手臂200米,感觉手臂游完后,不是那么胀了,然后紧接着5个50米自由泳快冲,五次一换气,最后配合游250米,全部下来用时45分钟,感觉比十天前提前了十五分钟,只要水温允许继续练下去。
回复 支持 反对

使用道具 举报

979
发表于 2008-10-7 17:14:37 | 只看该作者
这种训练中,我最害怕的就是 50*5的快冲,太憋的慌了,期待熬过这个困难期。
回复 支持 反对

使用道具 举报

980
发表于 2008-10-7 18:06:02 | 只看该作者
引用第970楼夜海风于2008-10-05 09:22发表的 :
还以为 你们去爬山了,我也没去 天池。
不认真学习,记过一次,别人爬山也把恁的驴蹄带走了?。。。。。。。。。。。。。。。俺也闪,哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

981
发表于 2008-10-7 19:22:56 | 只看该作者
引用第979楼芷伊于2008-10-07 18:06发表的 :

不认真学习,记过一次,别人爬山也把恁的驴蹄带走了?。。。。。。。。。。。。。。。俺也闪,哈哈
哈哈!对待偷懒者应该罚,嘿嘿!
回复 支持 反对

使用道具 举报

982
发表于 2008-10-8 08:49:22 | 只看该作者
引用第979楼芷伊于2008-10-07 18:06发表的 :

不认真学习,记过一次,别人爬山也把恁的驴蹄带走了?。。。。。。。。。。。。。。。俺也闪,哈哈
师傅 你是不知道,俺特恋群。
回复 支持 反对

使用道具 举报

983
发表于 2008-10-8 08:57:33 | 只看该作者
今天早上又按计划游了1000米,今天感觉扶板抬头打水轻松了许多,好象有点找到感觉了,这就是慢慢练习的结果,只要天气允许继续练,感觉真好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

984
发表于 2008-10-8 17:13:52 | 只看该作者
俺今天 改了计划,把最后的250整合动作去掉,把打腿增加,借打腿 减减腹部肥肉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

985
发表于 2008-10-8 18:10:31 | 只看该作者
引用第981楼夜海风于2008-10-08 08:49发表的 :

师傅 你是不知道,俺特恋群。
都是群居动物
回复 支持 反对

使用道具 举报

986
发表于 2008-10-8 18:12:50 | 只看该作者
引用第984楼芷伊于2008-10-08 18:10发表的 :

都是群居动物
要是能 群居 就更热闹了。o(∩_∩)o...哈哈。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

987
发表于 2008-10-8 20:28:49 | 只看该作者
引用第985楼夜海风于2008-10-08 18:12发表的 :

要是能 群居 就更热闹了。o(∩_∩)o...哈哈。。。
哈哈哈!热闹大了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

988
发表于 2008-10-11 08:59:49 | 只看该作者
今天早上在天池我与不老和夜海风继续着我们原定的计划。
下水适应水温100米,然后扶板抬头打水接近1000米,用时40分钟,夹板划手200米,5乘50快冲,配合游100米,今天在水里呆了一个半小时,上来感觉有点冷了,不过打腿有进步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

989
发表于 2008-10-11 10:48:29 | 只看该作者
“惊哥哥”! I FULE YOU!!  不过我也得加紧用功了 不然落后太多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

990
发表于 2008-10-11 21:45:30 | 只看该作者
引用第988楼天池雪于2008-10-11 10:48发表的 :
“惊哥哥”! I FULE YOU!!  不过我也得加紧用功了 不然落后太多了
一起练有兴趣,不要再偷懒连。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2026-3-31 06:56 , Processed in 0.105645 second(s), 20 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表