自由泳的平衡呼吸练习（译）

华同方 · 发表于 2006-4-26 21:51:08

再学习.

春奕 · 发表于 2006-4-27 09:55:50

看了以后感觉理解很深刻，我有了提高，谢谢了。

cstanker · 发表于 2006-4-27 15:33:42

受益匪浅

绿水青山 · 发表于 2006-4-27 22:43:08

引用第14楼yzcw007于2006-04-16 15:41发表的“”:
我的自由泳打腿，练了很长时间，手一划动就变成蛙夹腿了。请教有何方法改正

不停的练习滑行打腿,蛙臂呼吸．

紫羽 · 发表于 2006-4-28 14:54:20

头的转动角度太大了吧！录象里的！

应小菡 · 发表于 2006-4-28 15:40:54

我是新加入的，看了自由泳的平衡呼吸练习（译）后对我的帮助非常大，我在水中按照要求感觉和体会，效果很好，感觉到人在水中平衡地走水，自我感觉非常轻松，同池泳友对我说“看你现在的自由泳是一种享受”，那我真是要感谢提供“自由泳的平衡呼吸练习（译）”的朋友！我深深地记住：在水中身体尽量保持流线型，呼吸时转动头而不要台起身体，移臂轻松入水后臂向前延伸，抱水轻柔推水有力。还有我试着侧身腿打水，有点像鱼尾摆动的感觉。

醉卧听海 · 发表于 2006-4-28 21:31:50

自由泳打腿，手一划动就变成蛙夹腿。这一情况你可以戴上脚蹼试一下。一般来讲你感到脚蹼能给你带来强大的推进力时双腿便是标准的爬泳腿。可以戴一会儿又脱下去体验双腿在水中的感觉。练习爬泳时其他泳式就停上一段时间。

jiamaonana · 发表于 2006-4-29 10:57:03

在自由泳换气的时候,肩摆的过高怎么办?还有在换气时先前仰头后侧摆怎么纠正?

bigbigwang · 发表于 2006-4-30 17:25:11

我划臂三次一呼吸，但是游完五十米觉得气不够用，不知道是什么原因。

judy0007 · 发表于 2006-4-30 22:26:52

我一直划两次水呼吸一次,而且全是右侧的,但感觉很自然,有必要改成三次划水呼吸一次吗?试过但效果很差

仅会狗刨 · 发表于 2006-5-2 22:45:15

好贴，受益非浅。。。。。 [s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24]

3721dd · 发表于 2006-5-5 11:12:02

今年重点练习左侧呼吸~~~ [s:27]

flowerface · 发表于 2006-5-5 23:00:23

帖子很有用啊`~~ thx [s:24]

13888962 · 发表于 2006-5-6 01:07:44

谢谢，太好了！

沙漠独行 · 发表于 2006-5-6 17:35:47

太好了,我也要学游泳了

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

生意不好做？先把品牌基础打好	高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品	游泳耳机实测，边游边听音乐泰裤啦	在悠泳投放广告，最高性价比

自由泳的平衡呼吸练习（译）

浏览过的版块