三年八班游泳馆

戏闪

不要误入歧途就可以了。。。。。[em17]

莫召奴

有同学对蝶手的哪边先出水好像有点问题,有说手肘,有说小指.....
这题目很大耶!!...先拿图来看一看...

看一看,想一想.....这时的手肘在什么地方?!...出水了没?!

莫召奴

哈哈...看出来了没?!....
手肘先出水...对!
小指先出水...错?

[em09]...先别急着下定论,这么奇特的泳式看你要从哪个角度看,
从整体看,应该是手肘先出水,先露出水面先算数嘛!
其实在两手划至水面之前，在臂还没完全伸直时已开始做出水动作了。





楼上是从水里看,手掌在水里,手肘不见了...
这里是从水面看,手肘出来了,手掌可都还泡在水里 "没推完" 呢!...
如果从这里算,手肘先出水....对吧?!...[em01]

莫召奴

可是如果 "推完了" 才算,整个动作做完才算数嘛!
这时小指先出水之说也对!......

两手划至大腿时，掌心内转，以便以最小的阻力、小指侧领先外上出水。

[此贴子已经被作者于2004-6-21 8:15:17编辑过]

莫召奴

这是移臂过程了,已经过了 "出水" 阶段了,不用提了吧!...
哈...这么想就错了,难道还有变化?!....[em00][em20]

我说蝶泳是很奇特的,没错吧!
要看出水就要从它的前后一也起看,它们是相关连的,
划水的路线与方式,可以影响 "推水出水" 方式,
呼吸的体位,肩关节等的柔韧度也影响了 "出水移臂" 的方式,
划水--出水--移臂(别漏了身体位置)是相牵扯的.....

所以....又是老话一句...初学不要想太多.....[em01][em08][em08]
高肘向后推,上体露出后继续往后推(别忘了这时手掌可还没推完呢!),
然后做个类似劈空砍的动作,用你最自然的方式借势回弹移臂即可,
暂时别管他是直臂移臂还是屈肘移臂.......


想更进一步了解,可到蝶泳的置顶帖去瞧瞧....

莫召奴

<>

========================================================================================================
其实在46楼中已经有答案了....

珍妮?汤普森示范蝶泳（参考译文）
http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=24&ID=2758&replyID=34675&skin=1



</P>
<><FONT color=#ff6600>========================================================================</FONT></P>
<><IMG src="http://swimnet.90megs.com/images/fly_L.gif" border=0></P>

[此贴子已经被作者于2005-4-4 16:55:56编辑过]

莫召奴

<>移置....

以下是引用中国红在2004-6-20 11:38:17的发言：
看来以后跳水得小心了，得把头夹紧。
H兄，我跳水时胸口有点麻疼，有时不这样，是技术不对？入水角度有问题？

[quote]以下是引用hanwen在2004-6-20 14:13:08的发言：
你是指打到胸口吗?!...
是的话就是入水有问题了......(这好像是讲懊话嘛!..[em01] )
看图比较快啦....

入水是手、头、身、腰、腿....依序进入,
简单的也就是说用手插破水面而入,不是用身体 "砸" 进去啦!
如果你是依此 "穿过" 进入,就不会打到了吱吱叫了!...

</P>

[此贴子已经被作者于2005-8-5 15:44:38编辑过]

zhang_2000

加油啊`~

清水阿怡

循循善诱，体贴入微。
hanwen为游泳爱好者提供了一个百科全书似的帖子。
一个“谢”字怎能了得!

ice

请教hanwen：上周我跳水，可能是腿甩得太高了，入水后觉得的腰上疼。（身上倒是没有拍到水的感觉）回去后按摩加放松，腰椎还是疼了一个多星期。不知道是动作的什么问题会造成这样呢？  当时没人看到我跳，所以我自己也不知道怎么跳的……现在都不敢跳了

莫召奴

以下是引用comeenya在2004-6-21 16:08:34的发言：
请教hanwen：上周我跳水，可能是腿甩得太高了，入水后觉得的腰上疼。（身上倒是没有拍到水的感觉）回去后按摩加放松，腰椎还是疼了一个多星期。不知道是动作的什么问题会造成这样呢？  当时没人看到我跳，所以我自己也不知道怎么跳的……现在都不敢跳了

脊椎骨就长得是这个样子,要说它 "勇" 也不是挺勇的....
[upload=gif]UploadFile/200462117415288248.gif[/upload]

听你的描述,似乎是入水

莫召奴

以下是引用中国红在2004-6-19 1:34:54的发言：
H兄，游泳跳台出发有些什么常见的意外？不是在1.8米以上高度跳就不会撞池底么？详细讲讲吧。

除了撞池底,还有其他因素的...

跳水时发生颈椎损伤大多是跳水不得法所致。例如，从出发台跳出时蹬
台无力，或入水点太近，或蹬台时髋关节未伸直，或入水角度太大，或入水
时撞击正在游泳者的身上等等。此外，游泳池水太浅（不足2米）也是原因
之一。如果是在江河湖泊中跳水，河底太浅或水中有木桩、石块等障碍物则
是造成颈椎损伤的主要原因。

初学跳水者若是跳水时不注意安全，很容易发生颈椎损伤事故，造成严重后果，
甚至导致死亡。
颈椎损伤主要是指颈椎骨折和脱位、半脱位，局部以第五、六颈椎骨折及脱位多见，
骨折时常常并发脊髓损伤，临床上表现为四肢瘫痪。
据一些医院的统计，其并发脊髓损伤率可达50%左右，外伤性截瘫能恢复者不足半
数，死亡率也较高，可达15

莫召奴

跳水!...看起来 "很炫" 吧?!..

也一定有很多泳者为此一姿势深深着迷....
可是跳水动作隐藏有这么多危机,不乏有选手在练习时导致瘫痪的实例,
所以要练习这一动作时要特别小心,也要注意练习区的水域管控...

就是因为如此,所以超班多次要稿想弄跳水篇都不得(实在有点不好意思!)...

其实是跳水在一般人来说并不实用,而且通常游泳池都会标有四个大字【严禁跳水】,
那么只有比赛时才会用着,而要参加比赛者大部分都有人在教导,再在这儿嚼舌的话显然多此一举了..

ice

谢谢 hanwen!! 我好好休息!

中国红

的确是好斑。