freedom游泳记 2012/8/31国体

freedom_520 · 发表于 2007-8-9 15:40:21

[s:28]

chrissie · 发表于 2007-8-9 16:54:10

bs偷学的

freedom_520 · 发表于 2007-8-9 17:06:24

[quote]引用第191楼胖六于2007-08-09 11:18发表的“”:
徒弟你的机会来了，你可以放弃用手，专门练习打腿，如果枯燥了为师教你打蝶泳腿。
如果你能够坚持2个月光练打腿，到时候可以一鸣惊人了。我记得香香练了一段时间打腿，
光用打腿50米就可以进60秒了

用了浮板吗？

胖六 · 发表于 2007-8-9 17:27:37

不用更快

chrissie · 发表于 2007-8-10 08:41:34

昨天打车花了52元，55555 [s:17]

freedom_520 · 发表于 2007-8-10 09:20:08

引用第198楼胖六于2007-08-09 17:27发表的“”:
不用更快

我太从葱白香香了，周二自己戴表测试了下
50米自52秒。。。
看来需要多加油了我。。。
[s:15]

胖六 · 发表于 2007-8-10 11:12:24

你已经比我05年学自由泳的进步快了N多了，坚持打腿，单臂。别再测试什么50米了，那个一点都不重要，苦练基本功，2个月以后你会发现至少进步10秒。

freedom_520 · 发表于 2007-8-10 11:31:16

恩
谨尊师命！
每次我先打200米腿再说

路客 · 发表于 2007-8-10 11:33:39

引用第202楼freedom_520于2007-08-10 11:31发表的“”:
恩
谨尊师命！
每次我先打200米腿再说

对，赞成这种以打基础、练距离未主的初学方式，好好练，PK你师父
[s:24]

freedom_520 · 发表于 2007-8-10 12:04:09

lulu ni lai le!!!
[s:12] [s:12]

070621 · 发表于 2007-8-10 14:06:12

[s:11] [s:11]

胖六 · 发表于 2007-8-10 14:31:35

引用第202楼freedom_520于2007-08-10 11:31发表的“”:
恩
谨尊师命！
每次我先打200米腿再说

错，既然手疼，那么多练习腿，每次400米至少。为师目前500米，给你打8折。记住最好扶板，50米一趟，每趟中间休息1分钟或再长一些

freedom_520 · 发表于 2007-8-10 15:10:46

引用第206楼胖六于2007-08-10 14:31发表的“”:

错，既然手疼，那么多练习腿，每次400米至少。为师目前500米，给你打8折。记住最好扶板，50米一趟，每趟中间休息1分钟或再长一些

谢师傅给我达8折。。。
是我计划的200%
[s:22]

既然师傅下了学习方案，徒弟一定好好练习！
　 [s:16]

victoria_xu · 发表于 2007-8-10 18:10:08

引用第199楼chrissie_cwj于2007-08-10 08:41发表的“”:
昨天打车花了52元，55555 [s:17]

昨天我打车也花了52元，呵呵，看来我们距离国体是相同的距离啊～～～ [s:11]

阿沛 · 发表于 2007-8-11 00:26:39

引用第207楼freedom_520于2007-08-10 15:10发表的“”:

谢师傅给我达8折。。。
是我计划的200%
[s:22]
.......

这徒弟听话的 [s:24]

不像我，老找些不是理由的理由搪塞师傅 [s:15]

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