努力~~减肥ing~~

我是乐乐

引用第149楼蒙古一个包于2007-07-31 20:32发表的“”:
之前由于我是先游完1000的蛙再练习打腿，可能是已经累了，所以打水练习效果不太好~~
今天我改变了一下，先来个500的蛙，再来6*25的打水，再400个蛙，最后来个2*25的打水，感觉还可以~~
打水有力多了，而且时间也能控制不会太晚。

PS：今天虽然人不多，但有很大部份的人都有一个不太好的习惯，为什么他们都要停在水池的25处左右，压在水线上谈话呢？竖着停不行的，非要打横停，把水道都占住了，就算是刘翔也不能在水中跨栏吧 [s:17]  [s:17]  [s:17]

你又抄猛陈的方案阿 ？难怪他现在叫“陈大包”??包叔
[s:27]

蒙古一个包

乐乐来踩我场啊~~
无计了~~鬼叫拒姓陈，我又姓陈，紧要学下了~~
不过，大哥就是大哥~~方案是大大的有用啊~~ [s:11]

我是乐乐

引用第151楼蒙古一个包于2007-07-31 21:08发表的“”:
乐乐来踩我场啊~~
无计了~~鬼叫拒姓陈，我又姓陈，紧要学下了~~
不过，大哥就是大哥~~方案是大大的有用啊~~ [s:11]

回踩：原来一个陈大包，一个陈小包，包子家族！ [s:12]

一网情深

乐乐: 包包给你气?了,不用游泳减肥了! [s:24]

蒙古一个包

引用第153楼一网情深于2007-08-01 00:07发表的“”:
乐乐:  包包给你气?了,不用游泳减肥了! [s:24]

我好难气得?，越气吃得越多~~ [s:15]  [s:11]

青荷

那气肥了？ [s:11]  [s:11]

蒙古一个包

系食肥了~~今日午餐：M记~~大包一个~~大乐一杯~~ [s:17]  [s:17]

肥啊~~肥啊~~

今日要游返好几转先得~~

蒙古一个包

这个月真是有够忙的~~
今晚是约了人，原想不游了，但心实在是痒到不行了~~所以今天“偷鸡”，早下班一点，所以5：30就下水了~~我一头就扎进水里，拼命的游了一千蛙，真有点力不从心的 [s:17]
今天的心得真不知写什么好~~只有泡了一下水的感觉~~
再这样加班下去，我看来只有两个选择，一是游午场（但这样会晒SSSSS）；二是加入宁小的行列了（但这会困SSSSS），唉~~时间好难安排 [s:17]  [s:17]

宁小

来游早场吧

蒙古一个包

一个加班加到PK的人，又回来了~~
唉~~可怜的我，减肥的进度又减慢了~~
差不多一个星期没下水了~~为了保持一定的运动量，这几天只好在公司爬一下楼梯~~真是有点 [s:17]
实在是想得没法子，今天我决定偷走一下，泳一下午场，但是~~但是~~我好倒霉呢~~10：45到了军体，但卖票的说，现在只有我一个人，而且没有救生员在，所以不让游~~天啊~~ [s:17] ~~好倒霉~~只好又回公司爬楼梯了 [s:17]  [s:17]

青荷

[s:11]  [s:11]  [s:11]

可怜的包包。。。

烟子

游吧游吧快游吧，真的瘦了耶。。。

抄袭一下正点和羽毛球群的广告

蒙古一个包

昨天有点忙，没来得急上报，昨天下午终于偷偷摸摸的去了军体游泳（大概是15：30到的） [s:11]  [s:11]
泳场的人好少O~~我一个人就霸一条道~~爽~~
今天的水好清，好凉快，游起来真是超爽的~~
不过由于时间有限，我只能泳个1000蛙就得上水了~~
3点到军体游泳，感觉真不错，人少，水不太热也不太凉；只有一个缺点，就是会晒黑（晚上回家照境子时，发现我已被晒出一个泳衣印了 [s:17] ）；幸好我不怕晒黑 [s:11]
看来以我现在上班的时间，只能是这样先偷偷到军体游了~~

陈皮鱼

三点的军爽啊...陈小包...

蒙古一个包

引用第163楼陈皮鱼于2007-08-18 10:26发表的“”:
三点的军爽啊...陈小包...

大包哥，你又改名了？ [s:17]