努力~~减肥ing~~

蒙古一个包 · 发表于 2007-7-11 10:10:54

昨晚游完水后，有点事，没来得急写上当天的进程，现在补回~~

昨晚一下水，先游了个1000的蛙，虽然在最后的200时有点快要累死，但游完感觉还是8错的。 [s:11]
然后休息一下，就开始打水了~~我觉得用浮板真的是好难打啊~~打得左摇右摆的~~打到后来，我放开了浮板，直接拉平身子打腿，这样的感觉还更好，有点前进的力量~~就是换气时困难一点（因为我还没学“自”的手）；我这样又来回的练了几次，到实在是肚子太饿了~~只好上水，洗澡换衣回家~~

PS：好累~~好累~~无论是大腿、小腿，手也好累~~我还要踩着一双高跟鞋（真的是超高的）回家，真有点抽筋了~~ [s:17]

咬人的金鱼 · 发表于 2007-7-11 10:12:28

包包好可爱,精神可嘉呀~~~哪天去军体要找你一起玩玩~~ [s:11] [s:11] [s:24]

宁小 · 发表于 2007-7-11 11:48:31

支持一个说.打腿到八月份吧.就可以准备上手了~~哈哈..不过上手后..腿还是要天天打的..

我在想另一个问题....

陈皮鱼 · 发表于 2007-7-11 12:35:43

引用第90楼蒙古一个包于2007-07-11 10:10发表的“”:
昨晚游完水后，有点事，没来得急写上当天的进程，现在补回~~

昨晚一下水，先游了个1000的蛙，虽然在最后的200时有点快要累死，但游完感觉还是8错的。 [s:11]
然后休息一下，就开始打水了~~我觉得用浮板真的是好难打啊~~打得左摇右摆的~~打到后来，我放开了浮板，直接拉平身子打腿，这样的感觉还更好，有点前进的力量~~就是换气时困难一点（因为我还没学“自”的手）；我这样又来回的练了几次，到实在是肚子太饿了~~只好上水，洗澡换衣回家~~

.......

1000蛙泳...超厉害.我从来没有试过...

咬人的金鱼 · 发表于 2007-7-11 14:23:28

包包周五去不去?偶遇一下你吧?? [s:16]

鸡泡 · 发表于 2007-7-11 14:31:30

俺也得努力减个肥

黑胶唱片 · 发表于 2007-7-11 14:40:19

刷是要工夫的减肥也是~ [s:11]

蒙古一个包 · 发表于 2007-7-11 20:22:35

引用第94楼咬人的金鱼于2007-07-11 14:23发表的“”:
包包周五去不去?偶遇一下你吧?? [s:16]

星期五不行的说~~
我是星期一到星期四如无意外,必到~~等你来偶遇O [s:11]

蒙古一个包 · 发表于 2007-7-11 20:23:35

引用第92楼宁小于2007-07-11 11:48发表的“”:
支持一个说.打腿到八月份吧.就可以准备上手了~~哈哈..不过上手后..腿还是要天天打的..

我在想另一个问题....

在想什么啊?宁老师??

蒙古一个包 · 发表于 2007-7-11 20:28:49

今天又游完了~~还是先来个1000的蛙~~原来游这么一个长距离真的是很爽~~怪不得,宁小每次来都先“自”个1000~~ [s:11]
接着是打水~~今天没用板，只是在池边一蹬，一口气，能打多远就多远，感觉还可以，就是还有点左右不稳的现象～～我可能还是用错发力的地方了？？？头痛～～真是不明白～～ [s:17]

陈皮鱼 · 发表于 2007-7-11 22:35:46

还是支持一个1000的朋友...
包妹妹厉害的说... [s:24]

加菲猫 · 发表于 2007-7-11 23:45:52

楼主真厉害。支持支持。

看到本人也是江湖儿女，义薄云天的样子呢。 [s:24]

echo · 发表于 2007-7-12 00:04:25

[s:17] 哪个是啊？！不过今晚连虾饺都是洗澡后才见到的

加菲猫 · 发表于 2007-7-12 00:08:14

你来的时候估计楼主都走了。我们吃荔枝的时候，楼主就起水走了。
你见不到了。呵呵。

咬人的金鱼 · 发表于 2007-7-12 10:02:26

[s:24]

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