我认为,在全面掌握四种泳姿的基础上,四种泳姿要选对项才能有针对性的改善体型。

9595 · 发表于 2007-9-27 23:24:30

支持！

龙之游子 · 发表于 2007-9-28 00:11:48

[quote]引用第254楼海蓝宝于2007-09-27 22:22发表的“”: 真的呀，谢谢啦。呵呵。我从没练过YOGA。真得想试试的。大家就不要和小女子争了。呵呵。过一阵子，我会弄张外国人教游泳方面的教材来，谁有能耐拷贝一些分发给大家。很棒的。[/quote

太好了！！！

龙之游子 · 发表于 2007-9-30 01:00:35

什么时候才能看到外国人的教材呢，溪MM忘了吧？ [s:17] [s:11]

9595 · 发表于 2007-9-30 07:04:18

好像溪溪说的是“过一阵子” [s:22]

海蓝宝 · 发表于 2007-9-30 22:39:11

我再想办法从一位家长那里先搞到这份资料呀。人家答应给我拷贝了。但还没见到影呢。

但我看过一部分。真的很不错。他们国外的教学方法和国内的大不一样。值得看。

9595 · 发表于 2007-10-1 12:55:14

等待溪溪小姐喽 [s:12]

hgh4171 · 发表于 2007-10-1 19:53:08

我只会蛙泳的。

9595 · 发表于 2007-10-1 20:55:19

我也是
！

运动家 · 发表于 2007-10-3 15:37:45

引用第8楼sleepytom于2007-07-28 10:25发表的“”:
“狂练自由泳和蝶泳！！！！！”

呵呵！白金！不过我还要再加上蛙泳。
.......

使用脚濮练习一些蝶泳腿，对腰腹的塑型很有帮助，逐渐增加运动强度。不知道别人怎样，反正我很见效果！不过运动塑型需要耐心和时间，坚持就是胜利！

海蓝宝 · 发表于 2007-10-3 16:35:32

同意。

龙之游子 · 发表于 2007-10-13 21:51:46

爱美的女孩子，快去95那下载“瑜珈”吧！对塑形，心理调节很有益，对身心修养及有好处，而且“张惠兰”的瑜珈简单易练，没有光盘的朋友快下载去吧。！！

9595 · 发表于 2007-10-13 22:26:16

谢谢师傅的提示！ [s:24]

海蓝宝 · 发表于 2007-10-14 22:12:32

去看看，我电脑出问题了，现在坏得差不多了。应该换一个了。呵呵。

龙之游子 · 发表于 2007-10-15 00:24:13

溪溪怎么，光盘没在你手里？我要问问去。

9383 · 发表于 2007-10-15 07:28:06

[s:24]

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