享受长蝶的快乐

宠辱不惊

引用第149楼冰川上的树于2008-06-26 16:43发表的 :

我也有同感

树姐技术已经很好了，不过继续精益求精。

泰平洋

speedo521所说的    游泳运动是“七分技术”+“三分体能”    太对了

我在掌握长蝶的方法前，累死也就蝶个百十米。顿悟的那天一下就达到300多米，第二天便是500米，随着动作越来越熟练稳定，一星期之后就能蝶上千米了。体能不会提升这么快，是技术起了决定性的作用。

无论哪种泳姿做到呼吸充分动作放松就可长游，不过蝶泳动作放松还真不是个易事。

我是泰安的泳友，欢迎你们来玩来交流。

朋友老张