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楼主: 妖格格
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关于游泳的这些那些

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466
 楼主| 发表于 2008-11-19 08:15:53 | 只看该作者
昨天,老赵也拉练啦,500米哦~~~
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467
发表于 2008-11-19 21:18:36 | 只看该作者
当中休息过的,不算不算。希望下次是连续的,像比赛那样不停顿的,那才是真正的YKK。。。
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468
 楼主| 发表于 2008-11-20 14:55:23 | 只看该作者
慢慢来,别说500了,1500,2000就在不远处~~~
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469
发表于 2008-11-20 20:57:38 | 只看该作者
很远,远的不是一点点。。。。。。
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470
 楼主| 发表于 2008-11-21 21:36:47 | 只看该作者
今天下午去国体拉了, 没有2000也有1800了, 50分钟几乎不停歇地在那里游, 人少, 很舒服~~
一直到出了国体坐轻轨的路上,才发现脚软的不行.
甚爽, over.

明天继续哦~~~
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471
发表于 2008-11-21 22:40:21 | 只看该作者
格格,不错!50分钟1800,对你来说运动量不小,晚上又能睡上一个安稳踏实的觉了。
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472
发表于 2008-11-22 09:20:31 | 只看该作者
女强银 [s:48]
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473
 楼主| 发表于 2008-11-22 11:22:25 | 只看该作者
引用第470楼自愚自乐于2008-11-21 22:40发表的 :
格格,不错!50分钟1800,对你来说运动量不小,晚上又能睡上一个安稳踏实的觉了。
引用第471楼leekccn于2008-11-22 09:20发表的 :
女强银 [s:48]
3q~~
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474
发表于 2008-11-22 11:29:37 | 只看该作者
引用第472楼妖格格于2008-11-22 11:22发表的 :

3q~~

早上起来。么带眼睛。
看成3P 了~~
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475
发表于 2008-11-22 11:35:57 | 只看该作者
[quote]引用第457楼自愚自乐于2008-11-16 23:42发表的 :
多练习打腿,50米能打进50”以内quote]

啊,这个配上手都还没那么快呢,打腿啊打腿
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476
 楼主| 发表于 2008-11-22 11:44:53 | 只看该作者
引用第473楼水牛.于2008-11-22 11:29发表的 :


早上起来。么带眼睛。
看成3P 了~~
苍天~~
大地~~~
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477
发表于 2008-11-22 21:26:49 | 只看该作者
。。。。。。。
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478
发表于 2008-11-22 22:10:46 | 只看该作者

回 476楼(老赵) 的帖子

YKK小记

日前看帖,发觉门主一人独自偷欢,悄悄滴一人游了1800,偶这个人就是气量小,容不得别人爽,所以,今天也吃了一回独食,偷偷滴爽了一把。
下班到国体,就看见澡堂子里就阿沛一人鸟,人都走光了。恩,不是女明星走光露点,是俱乐部滴筒子都游好走了。特此说明一下哈,表想歪鸟~
下水,先200打腿,100蛙,100自的热身。
休息片刻,一咬牙,一跺脚。开始一人YKK了。前50米很轻松,后50米有点累,100之后,他母亲的,极限来了,来的这么早。。。手臂有点酸了,腿还好。不管,继续游,气理不顺了?起立!踩水!不许超过3秒!又继续前进了。眼睛看着池底,那一条望不到边的黑线啊。。。。。。哈,又看见那可爱的T上面一横了。又到边了。。。。。。一圈,又一圈,终于名符其实的连续爬了600米。。。。
有点头晕,估计脑袋短时间缺氧,摘下眼镜和泳帽,头入凉水里浸一下,喘了几口气,总算慢慢的恢复过来了。
放松100,起水。
去喜年来犒劳自己一下,点了一个虾仁饭,一碗贡丸汤,一份排骨。开销老大额。。。27只大洋,手有点抖豁。。。想起当初给胖六买年卡给他省了400大洋,他说请我吃顿饭的,不知道该不该找他报销。忘记开发票了,估计他不认帐的。。。。。。
回家!路上感觉肩膀特别舒服,估计关节拉开了,甚爽。。。
本想单独发帖得瑟一下的,没想回家和妹妹一说,一顿嘲讽。灰溜溜的,只好在门主帖里记上一笔。答应她,一定要游到1000,继续努力吧。
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479
 楼主| 发表于 2008-11-22 22:28:14 | 只看该作者
老赵很牛X~
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480
发表于 2008-11-22 22:38:13 | 只看该作者
老赵很牛啊
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