白雪又美金海湾

乐水先生

　　今天，是内表妹张莎莎与邹涛举行婚礼日。
　　今晨，我仍去了海边游泳，到的比较早，往里直游了120下蛙泳后折回。返回游时，一多半反蛙泳，一少半自由泳。

乐水先生

昨晨冬泳，风浪太大，根本游不进去，只在岸边冲了一会浪。

乐水先生

今晨冬泳，海面比较平静，我与光辉、小何、曹峰等一起下水，我往里蛙泳100后返回，仍感觉有点过量。
　明天就要搬出冲淋室了，感觉有点不情愿。

乐水先生

　　今晨是从室内搬到室外的第一天，明媚的阳光似乎并未让大家体味到失落的感觉。
　　泳友们的欢声笑语，引人驻足观望，好不热闹！
　　平静的海水，真是迷人！我与光辉、小何、曹峰、孙教等一起下水，我往里蛙泳120下后返回。

乐水先生

　　 今晨冬泳，我往里直游了116下蛙泳，返回仍是蛙泳。
　　今天期市不佳，亏的不轻。

乐水先生

　　今晨冬泳，往里蛙泳100下后返回。

乐水先生

　　 今晨冬泳，我与光辉、小何一起下水，我往里蛙泳100下后返回。冲淋完更衣后仍跑过小帆，回到起跑点时，浑身已大潮汗淋漓。

乐水先生

　　今晨冬泳，海面较平，我与光辉、小何、徐海龙一起下水，游过浮漂后再游了50下蛙泳，返回则为杂游，我的自由泳还是没啥感觉。

乐水先生

今晨中雨，我打电话给光辉，他不想去海边游泳，我打电话给小何，没打通，于是我一个人去了海边，丛培文、老高、老肖已经游完要走了，李松建夫妻和韩总刚来，我们一起下水。
　　我一个人只游到浮漂就折回不游了。后又看到孙波警官、徐海龙、老涂大姐也来了。

乐水先生

　　今晨北风，海上微浪。
　　保华在病休了一周后，在伤病未痊癒的情况下，今晨也下海了，且游距与我和光辉、小何、曹峰等差不多，冲淋完后，他略有不适，真难为他了！
　　虽是微浪，我们往里游的仍不近，出浮漂后我又数了66下蛙泳。
　　折回途中，我自由泳时，忽然想起用手推水的动作要领来，一试，略有点感觉。我现在最大的毛病是：换气时，头部抬的太高；左手抱不住水；两手无推水动作；腿部打水动作不规范等等等等。
　　但愿我的自由泳动作今年能有所突破。

乐水先生

今晨冬泳，海面较平，水面很脏。
　我与光辉、小何一起下水，我往里直游了121下蛙泳后折回。
　冲淋完后，大家未跑步，而是踢起了毽子，打起了羽毛球。

乐水先生

　今晨，我到海边比较早，因海边有风，不宜玩其他活动，就早早地下水了，我往里直游了138下蛙泳后返回。
　我上岸后，光辉、小何还未来到海边，等我跑完步回来的时候，他们刚开始游泳动作。

乐水先生

今晨冬泳，我与光辉、保华、曹峰、小何等一起下水，我往里直游了138下蛙泳，返回则为反蛙泳，水感特好！

乐水先生

　　昨晚，我与陆海空、冬泳后勤、大度英雄去烟台参加了王立权女儿的婚庆酒宴，从济南赶来的傅红山主席喝的很痛快，也带动了大家的喝酒热情，我喝的有点多。
　　今晨冬泳，我往里直游了152下蛙泳，是近来最多的一次。返回时，我的反蛙泳依然较好。

乐水先生

　　今晨有风雨，本来去海边游泳的动力不大，就又躺下睡了一会，在老婆的询问下，我再起来看时，窗外的雨停了，风小了，我决定马上去海边。
　　我到海边时，光辉、小何、曹峰等还没下水，大家一起朝里游去，我蛙泳了172下后返回，待我们跑完步回来的时候，风雨又起。曹峰说，“老天爷惠顾我们，给大家留了个游泳的档”。