每天气象

安康唐老鸭

地点：汉江桥头
天气：晴天
时间：2009--4--7早七点十分
水温：10度
气温：10度

女人最讨厌的十种男人

　　1、气味男人

　　男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端——香气熏人。办公室作为一个很理性的公共场所，这种舞台式腻腻的气味实在不该到场。

　　2、橙色男人

　　女人爱幽默的男人，过度幽默的男人，女人是说什么也爱不起来了。在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但黄段子连篇讲的男人，不但会污染空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。

　　3、出位的男人

　　生活中的人不像报纸上的人物图片，可以勾了边存在，而是需要拥有自己的空间，社会交往中更是如此，可有些男士在工作交流中离同伴过近（尤其是女性），未经允许地侵占了他人的保留空间，如习惯性地把脸凑到女同事脸旁，手搭到女同事的坐椅靠背上，破坏了常规礼仪交流的距离，使女同事们既不好开口提醒，又感到很是厌恶，影响了双方的工作进程。

　　4、长舌的男人

　　常说长舌妇很让人讨厌，把长舌接到男人嘴里，恐怕讨厌要加个“更”字了。有些男人却偏偏有此嗜好，总在打听同事们的隐私，打听不到的便胡乱编排，造成了同事间不必要的误会，扰乱了正常的人际关系秩序。

　　5、不宽容的男人

　　男人自我一些并不为过，因为他们需要一个人扛的东西太多，所以支付给他们一些权力也是理所应当的。什么都怕过度，自我要是超水平的发挥，对于男人来说很是危险。工作是团体行为，一个人很难独立完成。那么宽容、互相支持、互相理解也就成了顺利完成工作的基本平台。有些大男人偏偏拥有一颗袖珍的心，与同事稍有磨擦、误会便不依不饶，想方设法打击报复，这种行为只会把小心的男人们推向孤立的深渊。

　　6、过于小气的男人

　　同事聚会，相互拜访，一起组织活动也是各个单位很常见的情感联络方式，男士们往往是每次友情活动的核心力量，至于活动经费通常采取轮换式或平摊式等民主、公平的支付方案，可某些男士是活动积极参加，美味娱乐充分享受，对于费用他们本着“你不好意思提我热烈欢迎，你勇敢提出我勇敢拒绝”的方针予以解决。男人节俭值得肯定，但好占便宜、过于小气的男人只会让人敬而远之了。

　　7、吹牛的男人

　　有才干的男人值得钦佩，所以男人们都努力向此方向靠拢，有些急脾气的男人便采用了“吹牛”这种激素式速成手段。在办公室里，他们神乎其神地讲述自己如何如何的有关系、有能力、有条件、有资本，还有模有样地描述着成功事例。当然，一般都会在一片“嘘”声中结束演讲，这种可笑的举动，大大影响了自己的工作形象，降低了同事们的信任度。

　　8、爱抱怨的男人

　　工作中遇到难题是常有的事，女人们都开始学着清醒面对，可有些男士们却选择了全方位的指责。抱怨领导不体恤，抱怨同事不支持，抱怨客户要求多，但从不想自己错在哪，更不考虑问题如何解决。

　　从心理学上讲有苦说出来，有利于身心健康，但在不适当的场合不着边际的抱怨就会影响他人健康了。

　　9、阳奉阴违的男人

　　男人攀登事业这座高塔虽非易事，但采用出轨的处世之法实在不明智，阳奉阴违的双面做法虽然在短期内会有效果，但稍加时日，便漏洞百出，别说高塔了，我想就算平地也是很难站稳的。

　　10、懦弱的男人

　　男人一走近办公室开始工作，就像一台已投入硬币的游戏机，短时间超能量的发挥着。如果这台游戏机突然停止了，那么一定是一枚叫懦弱的硬币错投了进去。胆小、怕事、躲在墙角的男人只会招来领导和同事们的轻视。就算会给予一些同情，但也绝不会有人再为他投入硬币了。以上仅为一部分女性的一部分看法，但值得肯定的是如果以上10点均拥有的男士，我想他已没必要再去工作了。

安康唐老鸭

十种方法健康喝牛奶
　牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

　　牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。


冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

　　另据报道，酸牛奶中的胆硷含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。

　　牛奶奇效喝法

　　1、每晚睡前服热牛奶一杯，治神经衰弱，失眠。

　　2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛，胃溃疡。

　　3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。

　　4、鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖适量，蒸服，治噎嗝反胃，呕吐，反酸嗳气。

　　5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指肠溃疡。

　　6、牛奶煮沸，当茶饮用，渴即饮之，可治产后虚弱，下虚消渴(小便多，日见消瘦)。

　　7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，减少汞、砷类药物在体内沉淀，并对胃有保护作用。

　　8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖调味食用。有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。

　　9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。适用于胃寒性胃溃疡，慢性胃炎胃脘疼痛，呕恶等症。

　　10、香姜牛奶：公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，白糖少许调味饮用。有补益，降逆气，止呕吐作用，适用于疳积瘦弱，食之即吐的患儿。

安康唐老鸭

地点：汉江桥头
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时间：2009--4--8早七点十分
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六种听电话坏习惯有损身体健康
　　

　1、私密电话“躲到墙角悄悄说”

　　对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

　　2、把手机挂在脖子或腰间

　　手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。

　　有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

　　3、拨电话时把手机紧贴耳朵

　　手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

　　4、手机信号越弱，耳朵贴得越近

　　当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

　　5、“一只耳”煲“手机粥”

　　研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

　　6、东晃西走，频繁移动

　　一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

　　此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

安康唐老鸭

地点：汉江桥头
天气：阴天
时间：2009--4--9早七点
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七类人群不宜吃粗粮

　　现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病(糖尿病食品)、痛风、高血压(血压食品)、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康(健康食品)。“粗粮(粗粮食品)”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类(谷类食品)中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。因为纤维素(纤维素食品)可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘(便秘食品)；而B族维生素尤其是维生素(维生素食品)B1则可以预防脚气病。同时，很多粗粮还具有药用价值，如荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，可以治疗高血压。但是，如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高，而且不容易消化(消化食品)，吸收率低；其次，粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙(钙食品)、铁(铁食品)等营养素的吸收。粗粮虽好却不适宜所有人群，一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。

　　1.胃肠功能差的人群

　　胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。

　　2.缺钙、铁等元素的人群

  因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。

　　3.患消化系统疾病的人群

  如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

　　4.免疫力低下的人群

  如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质(蛋白质食品)补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。

　　5.体力活动比较重的人群

   粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。

　　6.生长发育期青少年(少年食品) [/b

    ]由于生长发育对营养素和能量(能量食品)的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。

　　7.老年(老年食品)人和小孩

  因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。

　　营养师指出，吃粗粮很有必要，但一定注意粗细搭配，同时还要搭配营养丰富的食品。比如把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃，搭配蛋白质、矿物质丰富的食品以帮助吸收。同时，不适宜多吃粗粮的人群要尽可能减少粗粮的食用，以免造成营养不良。

汉江大鱼

安康唐老鸭

地点：汉江桥头
天气：阴天间雷阵雨
时间：2009--4--10早七点十分
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适合睡前吃的十种营养食物

   1、香蕉

　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

　　2、菊花茶

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

   3、温奶

　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸(氨基酸食品)那样发挥镇静的功效。而钙(钙食品)能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

　　4、蜂蜜(蜂蜜食品)

　　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉），这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

  5、土豆

　　一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

　　6、燕麦片

　　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类(谷类食品)，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

  7、杏仁

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康(健康食品)的坚果也是催眠的又一妙招喔!

　　8、亚麻籽

　　亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

  9、全麦面包

　　一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

　　10、火鸡

　　每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质(蛋白质食品)时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。

　　假如以上的食物都不能有助于你进入梦乡，也许你得检查一下你的睡眠习惯，到底是什么原因让你在深夜仍然保持那么兴奋的状态。

安康唐老鸭

老年人清晨忌食的三种食物
　
　　1.忌喝大量冰凉的饮料

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2.忌空腹吃香蕉

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3.忌空腹吃菠萝

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

安康唐老鸭

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时间：2009--4--12早七点十分
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感冒三阶段 最有用食疗

　　河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出，能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。

　　初期：不妨试试葱豉汤

　　很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。

　　做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。

　　但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

　　加重期：白萝卜汤来帮忙

　　感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。

　　把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。

　　病愈期：喝上一碗山药粥

　　有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后不妨经常食用山药粥。

　　选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。

安康唐老鸭

警惕6种憋出来的病，不信你没憋过

事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。

　　【憋尿】－－当心尿毒症！
  当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

　　【憋便】－－当心结肠癌！
  憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。

　　【憋屁】－－当心肠道炎！
  如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

　　【憋气】－－长时间容易让人窒息！
  如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

　　【憋乳】－－当心乳腺癌！
  宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

　　【憋精】－－当心丧失性功能！
  如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。

安康唐老鸭

地点：汉江桥头
天气：晴天
时间：2009--4--13早七点十分
水温：10度
气温：15度
因为温差和空气湿度大，已经连续四天早上大雾。

歌手阿桑患乳腺癌病逝 专家提醒年轻女性预防
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  新华网天津４月８日专电（记者张建新）台湾女歌手阿桑因患乳腺癌近日去世，年仅３４岁。天津市肿瘤医院肿瘤预防中心主任、乳腺肿瘤专家刘俊田主任医师提醒说，保持健康的生活方式、开朗的性格、与家人保持良好的沟通以及早期发现，是远离乳腺癌最好的办法。

　　据刘俊田主任介绍，我国的乳腺癌发生率每年以３．９７％的速度急剧上升，并且发病年龄日益年轻化。天津市肿瘤医院２００８年收治入院手术的３０００余例乳腺疾病患者中，４０岁以下的女性已经占到四成。

　　刘俊田说，乳腺癌发病年轻化的原因，首先是我国女性出现了新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于３０岁等，这些都对雌激素的代谢造成影响．

　　另外，外源性激素摄入的增加，包括某些含雌激素类的化妆品和保健品，都大大增加了乳腺癌的发病率。

　　其次，白领女性的生活方式，如高脂肪的饮食，较大的精神压力，以及缺乏运动，都会改变女性内分泌环境，影响或抑制体内正常的免疫功能，从而增加患乳腺癌的危险性。

　　专家建议，乳腺癌一定要加强预防以及早期发现、早期诊断和早期治疗。刘俊田主任说，预防乳腺癌应做到每月自我检查和每年的医生检查。４０岁以上的妇女应每年进行乳腺钼靶摄片检查。乳腺的超声波检查也是一种有效的诊断方法，它无创、无放射线且对于致密型乳腺的诊断价值优于钼靶摄片。乳房自我检查的时间最好在每月月经结束后一星期内，而４０岁以上停经的妇女可每月选择固定的一天做乳房自我检查，以早期发现早期治疗。

安康唐老鸭

男人爱自己从内裤做起
　　   
　　男人一身穿戴中，最受“歧视”的恐怕要算内裤了。其实，内裤虽小，却关乎健康大局，偶尔穿错无关紧要，如果长时间马虎从事，可能给你带来诸多问题甚至麻烦。内裤虽小，却关乎健康大局

　　首先，内裤的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。他的研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

　　这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。

　　这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题，并非只有未婚男性需要重视，沙菲克博士还特意警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。

　　纯棉内裤应该安全了？也不尽然。如果你体胖汗多，尤其是经常驾车，纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，除了带给你湿漉漉的不适感觉外，还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”，成为你的难言之隐。

　　其次，选择内裤一定要松紧适度，否则同样会引发许多问题。

　　医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢？

　　再者，内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。

　　现在你该明白了，内裤可不是小事情，担负着多重功能，如保护性器官，减少大腿与外裤的摩擦，防止异味外泄等。因此，一定要慎重选购，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。请记住，穿对内裤是男人自我关爱的表现。

　　为此，有关专家提出了12条建议，供你参考：

　　1上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。

　　2休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。

　　3运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低。另外，专为运动员设计的运动时穿的内裤也不错，特点是在性器官部分用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一条松紧托住臀部，可使你的臀部更阳刚。

　　4出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。另外，一般的白色内裤也可考虑。

　　5睡觉优选四角内裤或平口裤，或者有网状设计的运动型短裤。

　　6体胖多汗者，尤其是自驾车的男人，不宜常穿纯棉内裤，宜选择手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韩国丝面料)，必要时在关键部位用纯棉垫底的内裤，以避免黏腻的感觉。另外，一种叫作木代尔的面料，手感舒适，与纯棉的质感颇为接近，而吸收与释放水分的速度比一般纯棉高50%，也值得推荐。

　　7腿粗的男子适合穿高叉三角裤，可以将腿显得更修长。

　　8紧身弹力长腿内裤，裤脚长度可到达大腿中央，有利于大腿肌肉紧绷，塑造健美身形，宜于酷爱健美运动的青年男子。

　　9无论何种款式，最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全。

　　10新购内裤一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。

　　11适时给内裤放假，比如运动时、睡眠时。运动时不穿内裤可将重要部位之间的摩擦减至最低；睡觉时不穿内裤，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，并能营造一个清凉环境，有利于睾丸的生精过程，且能放松肢体，有助于进入深层睡眠，这也是养生专家提倡“裸睡”的理由所在。

　　12清洗内裤有讲究，如最好单洗，不与其他衣物混洗；用手洗，不劳驾洗衣机；避免长时间用洗衣粉浸泡，以延长内裤的寿命。

男人的睡姿影响精子质量
　
　　往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的？有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的，如何睡真的对性功能会有影响吗？

　　答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。

　　而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现，影响生活和工作。另外，阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时，让阴囊温度升高，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

　　那么仰卧不行，侧卧呢?比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。

　常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。

　　那么，究竟什么样的睡姿才是最好的？最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

男人预防勃起功能障碍
　
　　勃起功能障碍(ED)一直是男人忌讳的话题。现代社会快节奏的生活、不均衡的饮食结构，让越来越多的现代人过早与糖尿病、高血压、心脑血管疾病扯上了关系。而ED又和高血压、糖尿病等密切相关。有临床调查显示，约52%的高血压患者和68%的糖尿病患者都有ED，甚至诸多男科和泌尿外科专家直言不讳地说：高血压、糖尿病患者就是ED的高危人群；不少病情控制不佳的患者，出现ED是早晚的事。

　　西安交通大学附属第一医院泌尿外科主任邢俊平教授在接受《生命时报》记者采访时说，高血压导致ED，主要是因为高血压引起的动脉硬化，使下半身血流减少，从而影响阴茎供血，导致或加重ED。此外，由于性爱需要一定的体力，一些病情较重或控制不佳的高血压患者，在性爱中会出现不适，这也加重了患者对性生活恶化高血压的担心，加之偶尔性交失败产生的心理障碍，ED的发生在所难免。糖尿病患者的不能勃起，大多也是逐渐出现的。“糖尿病引发血管和神经病变，是与ED关系最为密切的疾病之一。”邢俊平说。

　　同时，一些治疗高血压、糖尿病的药物也可能导致ED，且近年来有明显增多的趋势。如作用于中枢的抗高血压药甲基多巴等，它对性功能的抑制作用与药量成正比，每日剂量大于或等于2克，就会有50%的男性患者出现显著的性功能障碍。

　　幸而，糖尿病、高血压并发的ED，是完全可以治疗的。上海交通大学附属仁济医院泌尿男科戴继灿教授指出，当男性高血压患者出现ED时，可选用磷酸二酯酶(PDE5)抑制剂类药物。“在治疗ED的同时，首先要坚持治疗原发病，控制好血压，并控制导致高血压的危险因素，如减轻体重、合理饮食、避免过激情绪等。如果患者是使用某种降压药后才出现ED，可咨询医生，调整或换用其他药物。”目前有一些治疗高血压的药物，如血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，本身就有扩张血管的作用，在治疗高血压时还能增加阴茎的供血。患者可咨询医生是否可以选用这类药物，在治疗高血压的同时有效治疗ED。

　　糖尿病性ED也需要先“管好”原发病变，包括改良生活方式、应用口服降糖药和胰岛素等。PDE5抑制剂是治疗糖尿病性ED的一线药物。它可以显著改善症状，达到并维持满意的勃起。这一药物对血糖控制不佳和有严重并发症的患者都有良好效果。此外，一部分糖尿病性ED患者可以同时使用PDE5抑制剂和口服睾酮，也能收到不错的效果。邢俊平强调：“医生有责任告诉患者，当前服用的高血压或糖尿病治疗药物可能导致ED。患者自己要严格掌握好用药的时间和剂量，尽量避免药物对性功能的影响。一旦出现勃起不坚或不能勃起的情况，就应及时停药并咨询医生。一般，由药物引起的ED，在停药3—6个月后，大多能逐渐恢复。”

　　戴继灿指出，如今ED有年轻化趋势，因此中青年男性一定要提高警惕。首先要预防高危疾病的发生，如高血压和糖尿病。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是“防御”这些疾病的最佳饮食组合。对体重进行定期监测，将其维持在正常水平也至关重要。“1992年，国际心脏协会提出的‘健康四大基石’，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，其核心就是健康的生活方式。虽说这是为了降低高血压的发病率，但勃起功能说到底也是血管问题，所以这些注意事项一样适用。”

安康唐老鸭

笔记本电脑引发的麻烦
　　　　如今，笔记本电脑由于移动、携带方便，被越来越多的人使用。使用笔记本电脑，虽然不易发生鼠标手，但触摸指、键盘腕、电脑脖等又成为易发的“电脑病”，不得不引起警惕。

　　电脑脖

　　笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，并不能像台式机电脑一样，屏幕与眼睛基本保持在同一水平线上。许多白领颈椎特别不好，就与长期使用笔记本电脑的习惯有关系。这种“电脑脖”常常会让人觉得脖子抬不起来，酸胀、疼痛，严重的还会引起放射状疼痛和头晕、呕吐等症状。因为笔记本电脑是键盘与屏幕一体的，所以在打字的同时，必须低着头看屏幕，僵着脖子低头看屏幕更容易造成颈肌损伤。然而，若将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。脖子处于一种前倾姿势，会导致软组织劳损和椎间盘损伤。所以，使用笔记本电脑工作时应尽量想办法维持头颈中立位；工作一小时就要休息片刻，活动、放松一下颈腰部。用电脑时腰要挺直，桌面高度要适宜；尽量避免长时间使用笔记本电脑。

　　键盘腕

　　笔记本电脑的键盘较为平坦，使用时腕关节背屈角度较低，可牵拉腕管内肌腱使其处于高张力状态。电脑族由于每天重复着在键盘上打字，长期密集、反复和过度的活动，加上手掌根部支撑在触摸板两侧会压迫腕管，手指反复运动使肌腱来回摩擦，就易发生慢性损伤，造成病变。主要表现为炎性水肿，继而引起手指疼痛、麻木、肿胀，还可出现腕关节动作不灵活、无力等，形成“键盘腕”，在医学上称为腕管卡压综合征。有些发生病变，导致拇指下的大鱼际肌肉出现萎缩，拇指、食指发绀，指尖坏死或造成萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。故使用笔记本要常做一些握拳、捏指等动作，以使局部伸展、松弛；座位高度要适当，肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用时身向前倾。必要时可选择外接键盘。从某种程度上说，使用外接键盘更舒服一些，并能使人机距离略远一些。

　　触摸指

　　触摸板是每一款笔记本电脑都必备的输入设备，设计的初衷是想让用户免除带外接鼠标的麻烦，但却让人的手指苦不堪言。触摸式鼠标需要食指或中指不停地转动，总是反复机械地集中活动这两个手指，它们的工作量要比使用普通电脑多出将近一倍。这样以来，手指往往会有麻木或疼痛的感觉。在触摸鼠标的过程中，不仅手指会感觉肌肉疲劳，还会造成手部肌腱在其周围的腱鞘内磨损，引起组织肿胀、增厚，并发生炎症。所以，使用笔记本电脑要注意减少持续手部运动的时间，要常用温水洗手，避免手部受凉。可经常用手部健身球调节肌腱，增加肌肉和韧带的弹性，也可做做手部按摩，及时调整手部的血液循环，保证它的健康。

　　精子质量降低

　　笔记本电脑有时被摆在桌上，但更多的时候，人们靠在沙发或床上，会将笔记本电脑搁在大腿上。研究表明，男性如果长期将笔记本电脑搁在大腿上使用很可能会影响到其生殖能力。将笔记本放在大腿上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高。测试发现，只要一小时，笔记本电脑表面温度就会从31℃上升到40℃，再测量男性阴囊，平均上升2.6℃，而每上升1℃，精子浓度会下降四成。由于使用笔记本时，为了支撑计算机需要双腿夹紧，更增加了阴囊的温度。可见，如果长时间采取这种姿式，就有可能导致男性精子数量减少和质量降低。所以，不要贪图方便，使用笔记本电脑还是放在桌上较为安全。（韩

安康唐老鸭

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德国研究人员发现感冒时间长短与基因有关
  流感来袭时，为什么有些人可以在几天内轻易打败流感，而其他人则会持续很长时间、甚至死去呢？据美国《每日科学》网站近日报道，德国研究人员发现，这可能与人体内基因有关。

　　德国亥姆霍兹感染研究中心的研究人员使用不同的老鼠进行了研究。该中心实验鼠遗传研究组的负责人克劳斯·斯库哈特说：“有很多人研究流感病毒，但我们希望调查宿主对病毒的反应。”在感染实验中，研究人员发现，免疫系统的过激反应导致了流感让老鼠致命的严重后果。

　　在实验中，研究人员将同样类型、同样数量的甲型流感病毒注射入7只老鼠体内，这些老鼠就像“七胞胎”，在基因上大体一致，但又不完全相同。结果发现，其中的5只老鼠感冒症状不明显，体重会下降，但7天到8天后会完全恢复；而另外2只老鼠的体重下降得很快，而且几天后就死去了。

　　为了找出造成这种区别的原因，研究人员调查了免疫系统怎样对病毒作出反应。斯库哈特指出，老鼠死于自己的免疫防御，这些免疫防御实际上应该保护老鼠免受攻击，但免疫系统产生了太多的信息，让免疫细胞变得过度活跃，免疫细胞接着杀死了感染病毒的肺部组织细胞。

　　研究人员还发现，死去老鼠体内的病毒比活下来老鼠体内的病毒多100倍。斯库哈特说：“很显然，动物的细胞内有一个特定的受体，使得其更善于接受一个严重的病毒感染。”他称，人体的流感传染可能也一样，基因因素可能对流感病毒的作用效果有重大影响。

眼睛有毛病的五大信号

  眼睛是人体最重要的器官之一。没有眼睛， 人从外界获取的大多数信息就失去了传递渠道。今天，我们已经生活在信息时代， 没有眼睛对一个人健康和生活质量的影响是不可想像的。 保护眼睛也像保护其他器官一样， 预防为主，无病多保健， 有病早治疗。

  眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，定期检查眼睛是有好处的。对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力丧失，眼睛变瞎。如果您有下列症状，应该安排做眼科检查。特别是有以下5个症状，表明情况十分严重，必须马上去看眼科医生。

  需要马上看眼科医生的5种情况是:

   1 突然之间一只眼睛或两只眼睛一点也看不见东西。

  2 突然之间眼睛看东西很模糊。

  3 看到眼前闪光或黑点,光晕或在光线周围有彩虹。

  4 视力丧失就像舞台幕布下降一样发生。

  5 眼周视力丧失,也就是说看不清周边的东西。

   其他应该看眼科医生的情况:

    1 从光亮处到黑暗处特别难调整视力。

  2 怕光。

  3 看近处和远处的一件物品很困难,不能集中看。

  4 看东西有双影。

  5 红眼,眼睑肿。

  6 眼周和眼睛反复出现疼痛。

  7 虹膜颜色发生变化。

  8 在您看东西的中心处老是有黑点。

  9 老是流眼泪或者眼睛感到很干燥,发痒,烧灼感。

  10 看到黑点或鬼样的东西。

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女人不可不知的养生绝招

   减肥的三大纪律八项注意

　　★人物：范志红 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。

　　为了保持苗条身材，每个爱美女性都在寻找有效的减肥瘦身方法。范志红的秘诀就是简便易行的“家常减肥法”：运动要遵守“三大纪律”，饮食要牢记“八项注意”。

　　范志红告诉记者，一大纪律是午餐和晚餐之后半小时内绝对不能坐下或躺下，可以利用这半小时擦地板、洗衣服、整理屋子等。如果打算看电视，一定要站着看，边看边做转腰、抬腿、踏步、扩胸等体操动作。

　　第二大纪律是每天要保证有氧运动30分钟以上，可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等，但一定要连续运动，活动量达到全身发热、微微气喘的程度即可。最后一大纪律是能不开车尽量不要开车，改为走路上班或走路去乘坐地铁或公交，走路时步子要尽量快一些，大概是10分钟1公里的速度。这样可以将运动融入生活当中，避免占用过多时间而难以坚持。

　　身为食品科学博士，范志红在饮食上同样非常科学，她告诉记者自己从不吃加工好的包装食品。而要保持窈窕身姿，饮食上更要遵守“八项注意”：不吃任何油炸食物和油腻食物；餐前20分钟喝一大杯水，不喝甜饮料，尽量不吃零食和甜点；早餐吃饱，中午七成饱，晚上五成饱；少吃白米白面做成的食物，晚餐最好吃粗粮；每天保证吃一斤以上蔬菜；炒菜时少放油，每餐都做一两道美味的凉拌菜和蒸煮菜；尽量不吃加了油的主食如饺子、煎饼、烧饼、千层饼、炒饭之类，如果一定要吃这类食物，则放在早餐食用；少吃高油脂的肉类，但每天至少要吃两份富含蛋白质的少油食物，如鸡蛋、牛奶、酱牛肉、豆腐等，避免营养缺乏。
　　范志红说，三大纪律八项注意可以让减肥者不必斤斤计较于能量摄入。只要按照这个计划认真实施一个月，便会欣喜地发现，不仅体重稳步下降，而且腰围变细，整个人都变得富有活力。

20 30 40 50 女人心事如花期

　受访专家：武汉市优抚心理医院心理科主任霍云翔

　　编者按

　　女人如花，人们常用娇艳的花朵来比喻女人的美貌。其实，女人的心事，也和花朵一样，是分季节的。

　　20岁的女人，从春天走来，欣欣然，带着希望。即使因为懵懂而遭遇挫折，也能笑得如阳光灿烂。

　　30岁的女人，如夏花盛放，馥郁香浓。然而或许因为太美，或许为了追求更美，反倒总留遗憾。

　　40岁的女人，在秋季里回忆，枫叶上刻下岁月的痕迹。不要抱怨，也不要焦虑，生活会在不经意间给你惊喜。

　　50岁的女人，准备迎接寒冬，人生进入了新的境界。都以为花期已过，不想却能独傲寒霜，拈花微笑。

　　小贴士

　　让她们快乐过节

　　爱与尊重，是男人送给家里女性最好的礼物。三八妇女节这天，做些什么会让她们感到快乐呢？

　　1、包揽家务。作为丈夫和儿子，不妨借此体验一下平日里母亲和妻子的辛劳，并以此表达对她的感谢。

　　2、陪聊。女人都擅长并且喜欢表达，不妨在这天陪母亲、妻子或女儿聊聊天，别不耐烦，如果你不擅长倾诉，那就当个忠实的听众，哪怕听她们发发牢骚也好。

　　3、陪玩。不要以忙碌为借口，把这一天时间留给家里的女性，陪她们去做她们想做的事，满足她们一个心愿。

　　4、送礼。一份代表你心意的小礼物。

　　20岁：涉世之初挫折多

　　心事综述

　　暗恋隔壁班的男生很久了，可是他那么优秀，自己却如此平凡，一点希望都没有；上大学了，成绩重要，还是长相重要？学姐们都说将来“干得好不如嫁得好”；腿都快跑断了，依然没能找到工作，家里却一天一个电话在追问；毕业了，男友要回山东老家，爸妈却不许我远行，我们的感情不知道何去何从；人事部长说下周找我谈话，莫非我刚上班就要下岗了……

　　专家建言

　　20岁的女孩心思细腻而敏感，情绪易受外界影响。其实只要把握一个原则就好：对待感情，真诚但不“固执”。不要把感情当作全部的生活，避免钻牛角尖；对待工作，只要认真努力，不必患得患失。任何单位都不会拒绝积极上进肯苦练“内功”的员工，哪怕你初出校门。涉世之初难免遇到挫折，但是要相信，只要不放弃，这一切都将成为“曾经”。作为家人，不能忽视她们内心的感受，要做她们的朋友，当她们遇到心理困扰时，要及时引导帮她们走出困境。

　　30岁：而立之年尴尬多

　　心事综述
　　年纪不小了，感情却依然没着落，老妈的唠叨让人心烦意乱；上次一个20岁的男孩居然叫我阿姨，难道真是“女人三十豆腐渣”；领导说我要“兼顾家庭”，所以升迁机会还是让给男同事吧；初为人母，孩子总让我忙得焦头烂额……

　　专家建言
　　女人对美的追求永无止境。但一个人的美，不仅指外表，更指其内在的修养。看看好莱坞最红的女星，30多岁的大有人在。可见，岁月有时也会将女人打磨得更美丽。30岁的女性，也许事业遭遇瓶颈，但你得到了家庭。虽然孩子是“甜蜜的负担”，但为人母后，你已进入新的人生状态。有“失”更有“得”。学会“看淡”和“取舍”，自信的女人最美。作为家人，不要对她们过分苛求，不要把意愿强加于她们身上。她们需要的，是理解和倾听。

　　40岁：人到中年责任多

　　心事综述
　　父母年纪大了，糖尿病、高血压等毛病不时地发作一下，总让我胆战心惊；孩子上中学了成绩不好不说，性格还特别叛逆；一直以为自己是个好领导，后来才知道那帮平时看见我笑嘻嘻的下属背后都叫我“母老虎”；我家里家外忙得像个陀螺，老公最近却应酬多了起来，回家越来越晚了……

　　专家建言

　　上有老下有小责任重大，容貌衰退、家庭出现危机……这是很多40岁女性都有的困扰。此时，不要急着抱怨，不妨先问问自己：这些年你都为自己做了些什么？除了家庭，多为自己的人生找几个“支撑点”，生活就不会总是死气沉沉的了。比如练习瑜珈保持好身材，经营好个人朋友圈等等。作为家人，一要理解她们，二要为她们分担。美好生活需要所有家庭成员共同创造，不要所有问题都让她一个人扛。

　　50岁：更年期烦恼多

　　心事综述
　　单位领导天天劝我早点退休回家享清福，难道我就这么不招人待见么；晚上准备了满桌饭菜，却没一个人回来吃，心里空落落的；我和媳妇吵嘴，儿子居然总帮着媳妇；人老了，腿脚不便身体不好，真怕孩子们嫌弃；不知为什么，最近总是打不起精神，夜里老失眠……

　　专家建言

　　事实上，50岁年龄段的女性在心理和生理上的衰退比同龄男性慢得多。做好两件事就能保持良好的心境：一是学会看淡和放手。看淡外界对自己的看法，不要担心子女因走向新的家庭而抛弃自己，不要依赖“他们对你的依赖”；二是保持健康的身体和积极乐观的生活态度。作为家人，一要理解她们的心情，二要多陪陪她们。这个年龄的女性很容易产生失落感，需要家人时常开通引导。

安康唐老鸭

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时间：2009--4--16早七点十分
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媒体公布人体8秘密：
  青春期可重塑大脑结构。我们的身体，就是一个小宇宙，充满了各种各样的秘密。虽然你和你的身体朝夕相处，但对某些神秘现象你又了解多少呢？日前，美国科学家在美国“MSNBC”网站上发表文章，专门研究了人体八个鲜为人知的秘密。

　　1。胃部分泌腐蚀剂。你知道吗？你的肚子里藏有一种任何机场安检人员都无法没收的有害液体。胃细胞会分泌盐酸——工业上常用于擦洗金属的一种腐蚀性化学物。但是胃壁上的黏膜可以保持这种“毒液”在消化系统的安全，并依靠它来消化食物。

　　2。体位影响记忆力。记忆会体现在我们的各种感觉中，一种香水或声音也许会唤起一段遥远的回忆。研究指出，借助特定体位(如单腿下跪求婚等)，可以更快更好地回忆起过去的某段时光。

　　3。骨骼可“分解”出钙质。骨骼可以帮助我们调节体内钙的水平。骨骼含有磷和钙，而肌肉和神经都需要钙。如果体内缺钙，某些激素就会使骨骼“分解”出一些钙，以提高体内钙质水平，直到达标为止。

　　4。很多饭菜“喂”大脑。虽然大脑只占体重的2%，但是大脑却需要人体20%的氧和热量。我们吃的很多饭菜其实是给大脑供应“精神食粮”。为了满足大脑，三根主要脑动脉不断向大脑输氧，任何一根动脉阻塞或破裂都会导致脑细胞挨饿，相关脑组织受损。

　　5。女人一生数千卵子未利用。虽然女人一辈子发育成熟的卵子约有350个(约每月排出1个)，但是青春期女孩平均拥有发育不完全的卵泡3.4万个。50岁左右停经后，排卵逐渐减少，未利用的卵泡就浪费了。

　　6。青春期“重塑”大脑结构。激素引起的变化有利发育，并为生育下一代做准备。但为何青春期会导致不愉快的情绪呢？睾丸甾酮之类的激素会影响大脑神经元的发育，导致大脑结构发生变化，引发很多行为异常——情绪变化无常、冷漠、决策能力差等。

　　7。脑袋变大智齿出现。人类进化并非完美。否则我们长的就是双翅而非智齿。很久以前，智齿是有用的第三磨牙。随着人类脑袋增大，下颚骨结构改变，口腔内牙齿过分拥挤，智齿就没有了用武之地。

　　8。笑声也具传染性。和打哈欠一样，笑声也能传染。研究表明，笑声属于一种模仿社交暗示。听到笑声后，大脑中与面部肌肉活动的相关区域会受到刺激。喷嚏、笑声、哭声和哈欠都是增强社交团体纽带的关键因素。