给长期坚持游泳的TX

ziyouyongmi

好帖，很热心的楼主，受益匪浅 [s:48]

红色珊瑚鱼

引用第100楼蛙哈哈于2009-05-16 10:49发表的 :
最近忙死了都快一个月没去游了，天呐~~

真郁闷吗

artemesia

最近有点忙，虽然坚持去游泳，但是没有坚持上这里来，看了你的建议，明天试试，我买了一个耳塞，估计耳塞可能会好点，以前用过，但是丢了。

cat0920

我儿子6岁半已经在一个俱乐部练习游泳9个月。现在自由泳速度很快但是打腿时上身晃。 侧打腿时候肩膀晃。腿有些弯。教练喊得嗓子都哑了他都改不过来 怎么办呢？

lydialrp

引用第168楼cat0920于2009-05-26 23:36发表的 :
我儿子6岁半已经在一个俱乐部练习游泳9个月。现在自由泳速度很快但是打腿时上身晃。 侧打腿时候肩膀晃。腿有些弯。教练喊得嗓子都哑了他都改不过来 怎么办呢？

有很多小孩子改正错误动作的时候都比较吃力，如果长期改不过来就很麻烦了，因为形成了错误定型就不好改了。你找个摄像机拍下来，给他看。有个直观的印象之后，说不定会好一些。

zhangqi1990

请问在19岁再练习专业游泳是不是晚了？？？？一年之内达到国家2级有难度么？？？？？

mary5566789

俺倒是常游泳
没长进，晕......

玻璃球

偶08年7月份开始学自由泳,从打腿开始,练的比较刻苦,所以上手配合时很容易学会了自由泳.之后有测过1000M,大概是30分钟.后来有去参加水库,出海横渡3000~5000M.都没问题.也不累就是还是速度慢.

09年,现在每周游3~4次,每次一千以上自由泳,还是那个速度(好象对自由泳失去了进步的热情),.然后学打蝶泳腿,准备学蝶.

问:怎样才能提高自由泳的速度?谢谢!辛苦斑竹了...

lydialrp

引用第172楼玻璃球于2009-05-29 15:27发表的 :
偶08年7月份开始学自由泳,从打腿开始,练的比较刻苦,所以上手配合时很容易学会了自由泳.之后有测过1000M,大概是30分钟.后来有去参加水库,出海横渡3000~5000M.都没问题.也不累就是还是速度慢.

09年,现在每周游3~4次,每次一千以上自由泳,还是那个速度(好象对自由泳失去了进步的热情),.然后学打蝶泳腿,准备学蝶.

问:怎样才能提高自由泳的速度?谢谢!辛苦斑竹了...

想要提高速度，还是要适当的进行力量训练，肌肉有劲了，才能更好的推水，这样你加快频率之后，才能够有效的划水。

lydialrp

引用第170楼zhangqi1990于2009-05-28 19:41发表的 :
请问在19岁再练习专业游泳是不是晚了？？？？一年之内达到国家2级有难度么？？？？？

的确是晚了，为什么非要走专业的路呢？你现在的水平是什么样的？如果完全没有基础，1年之内要达2级相当困难。

玻璃球

引用第173楼lydialrp于2009-05-29 20:57发表的 :

想要提高速度，还是要适当的进行力量训练，肌肉有劲了，才能更好的推水，这样你加快频率之后，才能够有效的划水。

已经是很壮的那类型了,就是学的时候手就没划S型,他们看我的水上动作还行,水下效率就不怎么高了,也不知道怎么该?

牛子孺

由于工作原因 、游泳没有规律、早晨、中午、下午、晚上、这样好不好

克里昂

引用第176楼牛子孺于2009-05-30 09:12发表的 :
由于工作原因 、游泳没有规律、早晨、中午、下午、晚上、这样好不好

没有关系，但是每个时间段锻炼后的注意事项都不同，要特别注意。

lydialrp

引用第175楼玻璃球于2009-05-29 22:54发表的 :


已经是很壮的那类型了,就是学的时候手就没划S型,他们看我的水上动作还行,水下效率就不怎么高了,也不知道怎么该?

http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=191665
这个帖子里面有一个我做的水下划水动作，花游的S型划水是做得非常好的哦。

恬恬的笑

我想请教长期游泳的朋友，我儿子７岁，已经坚持一年每天游泳１个半小时，自从游泳以来，眼睛的视力下降，从开始的１．０下降到如今的０．４，这是不是与游泳时戴护目镜，血液不流通有关，游泳的朋友，碰到过这样的情况吗？