跟国手的对话--退役选手Kiki与大家倾情畅谈游泳

snowriver

177# kiki22


你好,你说的达到一定的量是指游长距离吗?

kiki22

KIKI:
觉得您很认真,非常值得钦佩;
这里很多初级学员,建议还是先扫盲,毕竟游泳是根据每个人的身体情况,训练情况,泳姿情况,阶段情况,出现的问题不同的,最好总结出来一个范围,建议以50米游泳测试时间为界,不能进行50米 ...
33d9 发表于 2009-8-20 04:30

您好！首先谢谢的留言！就您给我提出的建议我非常感谢。但就我个人想法而言可能跟您有些不同。
1.来这个悠泳的大家庭，我首先感觉到的是所有朋友对于游泳运动的喜爱。
2.我是一名退役运动员，目前从事的工作也正是为了更好的推广和普及游泳这项运动，同时为我们国家能更多的发掘一些人材和储备后备力量而做的一些个人努力。所以，就悠泳上的所有朋友来讲，我不会给大家或自定一个标准为界。因为，在这里提出问题的朋友都是没有经过很专业训练的普通游泳爱好者（更多的是初学者），所以，他们提出的问题才最直接，最真实，最需要帮助。
3.如果制定一个标准，那样就会使很多朋友得不到解决问题的办法。那这样，我还不如不来跟大家交流探讨，直接找高手交流就可以了。
4.我的帮助范围是没有界线的，只要能帮助的就帮助，能解答的就解答。不论什么样的问题，我都不会觉得麻烦。不论什么样的问题，我都愿意尽量去尝试解答。因为这样对我和对于提出问题的朋友都是有帮助的。因为，我并不是知识渊博的人，我也需要学习更多的专业知识。在这里，我和其它朋友可以互相交流和学习，不仅能帮助别人，更多的是能让我更加完善自已在游泳运动当中所欠缺的知识。这样不是两全其美吗？不是更好吗？
5.在这里，没有所谓的专业与不专业，更多的是热爱和喜欢游泳这项运动的人。所以，在这里提问的朋友是没有界线的，回答问题的我也是没有界线的。我很喜欢畅所欲言。
6.初级学员，中级学员，高级学员，甚至专业运动员他们之间没有太大的区别，主要区别在于他们每一个人现阶段遇到的问题不同而已。如果只回答某阶段学员提出的问题，那么对于其他阶段学员是不公平的。您认为呢？
再次感谢您的建议，谢谢！可能语言有不妥的地方，请谅解！谢谢！

                                                                            kiki

kiki22

145# 全自费


您好！谢谢支持！就您的建议，我现在正在感虑与运作当中，如果能很快的有所结果，我一定第一时间的告诉大家，到时也欢迎大家的到来和支持！非常感谢！如果到时不方便也可在网上交流。我希望和大家成为很好的朋友！
再次感谢所有朋友的支持与信任！谢谢！

                                                                        kiki

kiki22

146# 量子soggy


您好！首先感谢您的信任！就您的问题，我个建议;1.首先，您不要着急，一着急，有时动作就会做不到位。2。就呼吸动作来讲，您可多练习扶板自由泳呼吸动作。3.尽量习会2-3种泳姿，这样对您是很有帮助的。4.提高自已的体能。5.注重在游泳当中的水感，多跟水接触，才能更好的找到感觉。6.加油。
再次感谢您的信任！
谢谢！

                                                                        kiki

kiki22

148# kele001182


您好！没有您说的那么严重，只是最近有个裁判任务，实在不方便！呵呵！请谅解！
谢谢！

                                                                           kiki

kiki22

149# hehe18


您好！首先谢谢您的信任！就您的问题,我个人建议：1.抱水速度要快。2.力量要集于一点发出3.动作之间不能有停顿。4.要有很好的节奏和惯性。5.向前伸展时，一定要压住水和借助水的规律。6.加油。
再次感谢您的信任！
谢谢！

                                                                                kiki

kiki22

如果不是这样,很难意义对症回答...

分班不至于,但是50米时间是一定要有,这样就可以准确估计掌握游泳的阶段;
如果真的不能自己游下来50米,找KIKI咨询,意义也不大... ...
33d9 发表于 2009-8-21 05:02

1.每个阶段的问题都有它的意义。
2.谈不上找我咨询，我并非专家，只是在游泳这项运动中比其它朋友多接触水了几年。
3.我与大家之间是：交流，探讨，学习，交朋友，互相帮助。仅此而已。
谢谢！

                                                                       kiki

kiki22

KiKi:
    你好！我尽全力游50米自由泳总是到了最后十来二十米的时候会觉得力量不够了，就会慢下来了，我知道是耐力的问题。但是我做了很久的陆上力量练习（就是按一些书本上教的举哑铃的方法），最后才快了不到1秒 ...
wonderde 发表于 2009-8-21 13:00

您好！首先谢谢您的信任！就您的问题，我个建议是：1.您的感觉很正确，您现在就是耐力的问题。2.陆上训练是对水中训练的辅助训练，可启到一定的辅助作用，这个没有错。但是我想提醒您的事，想提高水中的耐力和速度，一定要多在水中进行锻练，这样才会有更快更好的效果出来。3.建议您加大每次的运动量，不要急于的做一些短距离的冲刺或计时。4.多游一些长距离自由泳，这样会对您有很好的帮僵。5.完善和改进您的技术动作。在哪些方面您觉得有问题，就一定要加强问题方面的练习。6.短距离的速度和想提高速度必须要有标准动作和量的支撑，才能更好的完成。
再次感谢您的信任！加油！
谢谢！

                                                                                       kiki

kiki22

153# 33d9


1.我觉得一定要看到这位朋友的动作才可知道，到底是什么问题。
2.就上述这位朋友所讲，我个人认为，体能是关键。
3.技术动作有不完善的地方，但现在不可太快下结论。
4.无论是技术上，还是力量上，这位朋友都需整体提高。跟水多接触，找到水感最重要，也最实际。
5.标准不可定的太高，必竟没有经过专业训练，所以，只要适合就可以。
不知我的建议您是否赞同？请指教。
谢谢！

                                                                          kiki

kiki22

155# wonderde


建议加强水中体能训练，和水感训练。完善和改进技术动作。如再有问题，我们可再次交流探讨。
谢谢!

                                                                                                                    kiki

kiki22

156# wusddk


您好！首先谢谢您的信任！十分抱歉，您发的这个网址，我不是会员无法登陆。您可否有别的方式让我看到。十分抱歉！
谢谢！

                                                                               kiki

kiki22

157# 黄石老怪


彼此彼此！谢谢！

                                                                                                                                                                kiki

kiki22

158# gudugudu


您好！谢谢您的支持！您太客气了，愧不敢当。我们只是互相交流学习，欢迎您提出建议。
再次感谢！

                                                                            kiki

kiki22

160# jingang


好的！我会注意的。谢谢了！

                                                                             kiki

kiki22

161# 冷太郎


过奖了！只是不想让大家太着急了，谢谢您的支持！

                                                                                    kiki