小毛驴的打铁日记（用上马跑过2011的最后时光）

蛙泳王 · 发表于 2011-6-27 21:58:54

加油！弱弱地问一声400KM骑多少时间？
自愚自乐发表于 2011-6-27 21:47

你误解他了，骑到200公路获得60分的奖励，400公路，就是100分满分。一开始我也没看懂。

awuuu · 发表于 2011-6-27 22:01:57

驴锅V5，我最多骑过280，到您这70分也打不上啊

蛙泳王 · 发表于 2011-6-27 22:15:35

本帖最后由蛙泳王于 2011-6-28 08:05 编辑

今天游泳1500米，跑步8KM，热瑜伽一节课，器械15分钟，主要是上肢力量~

现在感觉自由泳划臂终于有效率了， ...
毛驴发表于 2011-6-26 20:00

这个项目叫“马自骑”是骑众网举办的，420公路24小时内完成，不知是这个项目吗？

毛驴 · 发表于 2011-6-28 09:17:36

回复 1247# awuuu

你去年不是骑过镇江嘛。。到镇江也有300了

毛驴 · 发表于 2011-6-28 09:18:03

回复 1248# 蛙泳王

不是骑众。是非常单车。www.verycycling.com

毛驴 · 发表于 2011-6-28 09:19:22

回复 1245# 自愚自乐

不知道，没有骑过。。。300多KM是15个小时

400KM怎么也要20个小时啦，加上休息。

全白费 · 发表于 2011-6-28 09:26:44

可以说毛驴也是核动力级的了！不过啊乌是在水里，毛驴是公路自而已！

毛驴 · 发表于 2011-7-6 17:35:26

走起来~明日毛小强挂牌重新营业。

awuuu · 发表于 2011-7-6 17:47:15

毛驴你千岛湖真不去了啊？你不去的话老没劲的！

毛驴 · 发表于 2011-7-17 10:59:02

6月底到7月初楼主遭受了一系列人生毁灭性打击以至于这个楼长满了杂草。。。。。目前暂时复活，我来锄草了！

7/16
骑行台1小时，L15
跑步机30分钟，
游泳30分钟。

昨天感觉大腿和膝盖非常不适，今天感受依然。

苏苏. · 发表于 2011-7-21 12:02:12

毛驴加油，厉害啊

毛驴 · 发表于 2011-9-21 19:03:23

昨天游泳2000。。。
1500米放松游，用时35分钟。。。

今天晚上计划操场跑步一小时~

前段时间在健身房骑车比较多。。今天报名了佛山铁三~

自愚自乐 · 发表于 2011-9-21 19:33:49

加油，毛驴！

蛙泳王 · 发表于 2011-9-21 20:07:35

回复 1258# 自愚自乐
什么时候给PP，特别是蛙泳和蝶泳的2张，我想换个头像。

凊水无香 · 发表于 2011-9-30 12:24:01

日记断了两个月？

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