游泳日记

云随风飘

9月16日，7点下水，游的不多久觉得累
晚上6点和群友们一起去游了一下，7点上来，8点去打气排球了

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9月17日，7点下水，直接到桥下，又到小岛边漂下，又和群友们玩了一会水，8点20上岸。

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9月18日，早晨没下漓江，8点半到游泳馆参加了趣味游戏比赛，訾洲队拔河得第一名，运球第三名。
下午跟群去泗洲湾野炊包饺子、游泳，泗洲湾近处的水很清，向上游了几百米，下来，又游到对岸，对岸水好脏。

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9月19日，在訾洲遇到个游的不错的大姐说我的蛙泳身体出水太高

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9月20日，到定桂门，

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9月21日，跟到一位姐姐又到定桂门，她蛙泳，我自由泳，速度差不多，到桥下我好累，那姐姐却一点不累，厉害。

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连续下了3天雨了，没去游泳，去K歌吹空调感冒了，不爽

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9月28日，上午10点半去了游泳馆，因为下雨来寒流怕冷所以6天没游泳，只好去游泳馆游一下，在2楼室外大池用脚试试水有点凉，想上3楼室内池，想想这还没到10月份就不在外面游泳了有点不甘心，一鼓劲还是勇敢的跳进去了，刚一下水的确是有点凉，游了50米就好了，游了500米自由泳，又上到3楼，因为有朋友让去教游泳，在3楼找人帮看了下表，蛙泳65秒，不知道是掐表不对还是我进步了，夏天之前是70多秒，又看了自由泳57秒。
朋友的身体沉底我还是教不会，找了个教练问了下，教练说他也没遇到过这样的，没办法。

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9月30日，上午8点多到漓江里游泳，水很清，也凉，站在水里犹豫着游不游，想了相还是别白来一趟，游吧，直接向桥下游过去，先是头在外面，怕水凉，游了一会觉得这样游不爽，还是正常游吧，到了桥下看胳膊上的鸡皮疙瘩开始长大，赶紧往回游，不怕身体遭罪，就怕万一晕了就麻烦了，上岸后胳膊和腿上的鸡皮疙瘩都快连成一片了，发红，冲了井水澡，感觉井水好温暖，穿好衣服后，腰腹都痒，身体有点点感觉不舒服，四肢有点无力，头有点想要晕，心脏好像也有点慌，这些感觉不是很大，在沙发上休息了一会，没什么事了才回家。
唉，寒冷性荨麻疹，无法冬泳。。。

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10月6号，上午11点，在游泳馆，游到12点半，游了不到1000米，在水里和朋友聊天，觉得膝盖发凉，出水。

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10月8号，下午4点游泳馆，先游1000米自由泳，游着的时候有个男的也是自由泳，超过我多次，我游5圈他能游6圈，有人带动我游的也比平时快了点，游完1000和他说话才知道是教练，顺便问了下我的蛙泳速度慢是怎么回事，他指出我的胳膊划水有点向后，换气出水太高有阻力。

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10月11号，下午下午4点到5点半，游泳馆，游的不多，主要任务的教朋友游泳，他一点不会，没下过游泳池，开始有一点点怕水，脸也不敢进水，慢慢适应一会就好了，学的很快，先是手扶浮板脚蹬水几米，慢慢不用浮板也能划水了，学的挺快。

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10月20日，早晨8点到8点50，游泳馆3楼，原以为这个时间人不多，没想到比下午的人还多，一条泳道4-5个人，基本上都是早锻炼的岁数比较大的人，动作迟缓，游的速度太慢，我游了1000米自由泳，基本上是在练习超越人了，自己感觉象鱼一样的穿梭在他们之间。游完1000米又游了50米蝶泳，4X25混合泳，最后又游了50米自由泳，50米蛙泳。

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10月26日，下午3点15-4点20
人不是很多，也不太少，一条泳道两三个人，我这道三个人，游到900米时剩我一个，刚觉得很爽，又来一装备比较正规点的人穿的半长泳裤，戴着脚蹼，游了一圈我返回的时候差点撞了，因为他出发靠左边，我返回靠右边，挤到一边了。幸亏都是自由泳，游到头停下来休息，他游回来也停下来和我说一条泳道两人各占半边，我说不用各占半边，就按交通规则都靠右边游就可以了，他不高兴说我游的快撞到你怎么办，我说都靠右边不会撞，你要游的快可以超“车”。他一脸的不高兴继续按照他自己的那半边游去了，每当我游的时候他就停下来，等我停了他又游，好搞笑，游了一会又来一人和我一样的游，这下他没办法了，只能也靠右边游了。

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10月29日下午4点30分下水，5点15分出水
50米蛙泳，1000米自由泳，50米蝶泳，100米混合泳2次，100米扶板打水，100米夹板划臂
一位泳友说我自由泳换气出水比以前高了，下次低点。