快乐悠泳---提前祝泳友们元宵佳节快乐

我很小心 · 发表于 2011-1-7 12:50:41

快乐跑步时穿的是高跟鞋？这样对关节不好的。我每天骑车到基地，身上就很暖，然后脱衣把身上滩凉后下水，起水后再跑到微汗，我穿的是旅游鞋

牛快乐 · 发表于 2011-1-7 14:13:25

快乐跑步时穿的是高跟鞋？这样对关节不好的。我每天骑车到基地，身上就很暖，然后脱衣把身上滩凉后下水，起 ...
我很小心发表于 2011-1-7 12:50

谢谢我很小心提醒快乐，快乐以后就把自行车放在半路中途的位置，跑步到基地，游泳后再跑步暖身骑车回去。

供销合作 · 发表于 2011-1-7 14:30:12

牛快乐，牛快乐！！！！牛

快乐！！！

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 11:14:27

本帖最后由牛快乐于 2011-1-8 11:16 编辑

2011年1月8日快乐冬泳新体会

   今天2011年1月8日，早上6点快乐骑车到老地方等教练，几分钟过去了，还没见教练来，正准备打电话，教练的电话打进来了，教练的坐骑车胎消气了。
   快乐一人骑到基地时，泳友郑姐也到了。快乐小跑热身时在路上碰到教练，一起到山上活动完来的基地。
   今天磁湖岸边气温一4度,水温还是4度,放在下水处防滑垫都结凌了，快乐6点58分下水，下水后比昨天游的距离长些就往回游，7点03分上岸，今天游了5分钟，上岸穿衣服时感觉手冻得有些发拽，快速穿衣跑步运动，刚小跑的时候，背部还是凉的。。。
   快乐飞快骑车赶回单位的路上，手尖还是冷的，在路上碰见先跑步走的教练了，快乐把车给教练骑，快乐又跑了一会后，手暖和了后，快乐又飞快的骑车赶回单位上班。

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 11:15:15

牛快乐，牛快乐！！！！牛快乐！！！
供销合作发表于 2011-1-7 14:30

谢谢供销社快乐分享

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 19:40:24

本帖最后由牛快乐于 2011-1-8 20:03 编辑

快乐在10年12月26日毛泽东生辰纪念日渡江活动前，中午提前和汉正街李秘游览和品尝了全国闻名的户部巷小吃。
拜访了泳友户部巷小吃的名店叶老瘪饼店，品尝了特制的加馅牛肉饼。

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牛快乐 · 发表于 2011-1-8 19:49:56

快乐在10年12月26日毛泽东生辰纪念日渡江活动前，中午提前和汉正街李秘游览和品尝了全国闻名的户部巷小吃。泳友户部巷小吃还请快乐和李秘品尝了蔡林记的热干面。

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 19:52:45

快乐在10年12月26日毛泽东生辰纪念日渡江活动前，中午提前和汉正街李秘游览和品尝了全国闻名的户部巷小吃。

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 19:57:41

本帖最后由牛快乐于 2011-1-8 19:59 编辑

快乐在10年12月26日毛泽东生辰纪念日渡江活动前，中午提前和汉正街李秘游览和品尝了全国闻名的户部巷小吃。

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 20:17:39

10年12月26日纪念毛泽东生辰渡江日武汉黄石两地泳友相聚相片补传。

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 20:19:52

10年12月26日纪念毛泽东生辰渡江日武汉黄石两地泳友相聚相片补传。

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 20:22:19

10年12月26日纪念毛泽东生辰渡江日武汉黄石两地泳友相聚相片补传。

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 20:36:26

再次感谢汉正街冬泳队！李秘在陪三康泳友护渡的同时，不忘摄影的重任，感谢张队、泳迷担任护航救生工作， ...
牛快乐发表于 2010-12-28 11:47

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 20:41:09

再次感谢汉正街冬泳队！李秘在陪三康泳友护渡的同时，不忘摄影的重任，感谢张队、泳迷担任护航救生工作， ...
牛快乐发表于 2010-12-28 11:47

快乐10年12月26日第一次游长江照片分享

牛快乐 · 发表于 2011-1-8 20:44:13

天下泳友是一家，不用谢。
刘天敏发表于 2010-12-28 12:02

快乐10年12月26日第一次游长江照片分享

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