[原创]冬泳日记

鳔杆子

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>四处游的鱼</I>在2004-11-10 11:00:44的发言：</B>
芙蓉江在哪？</DIV>
<>听说过重庆著名旅游胜地――号称天下第一洞的武隆“芙蓉洞”吧！就<FONT color=#ee3d11 face=隶书 size=6>在离武隆不到10公里的江口镇旁边</FONT>。它的沿头在贵州省的道遵县，全长200多公里。两岸人烟稀少，草木繁茂，珍稀动植物群落丰富多样，尤其是那一个银白色的特殊猴群更为国内外专家学者所景仰。
<>那里原来落差极大，水流湍激，不适合于游泳；但现在江口电站建成后，据说则是一片<FONT color=#1a1ae6 face=幼圆 size=5>高峡平湖的旋旎风光</FONT>了。可惜我自2001年8月2日漂流后就没有去过了。</P>

鳔杆子

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>tigerhu</I>在2004-11-10 10:56:50的发言：</B>
哎!严重慰问邵兄,多加小心.</DIV>
<><FONT color=#09f709 size=5>别担心</FONT>！这对我那<FONT color=#f76809 face=隶书 size=7>邵老弟</FONT>来说完全是小菜一碟。要知道，他此前是中国人民海军东海舰队海军陆战队训练有素的潜水员。只不过最近公务繁忙疏于训练吧了。<FONT color=#113dee face=幼圆 size=5>不碍事的</FONT>！~！~~！~~！！</P>

四处游的鱼

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>鳔杆子</I>在2004-11-10 12:00:08的发言：</B>


<>听说过重庆著名旅游胜地――号称天下第一洞的武隆“芙蓉洞”吧！就<FONT face=隶书 color=#ee3d11 size=6>在离武隆不到10公里的江口镇旁边</FONT>。它的沿头在贵州省的道遵县，全长200多公里。两岸人烟稀少，草木繁茂，珍稀动植物群落丰富多样，尤其是那一个银白色的特殊猴群更为国内外专家学者所景仰。

<>那里原来落差极大，水流湍激，不适合于游泳；但现在江口电站建成后，据说则是一片<FONT face=幼圆 color=#1a1ae6 size=5>高峡平湖的旋旎风光</FONT>了。可惜我自2001年8月2日漂流后就没有去过了。</P></DIV>
<>鳔杆子，明年夏天我们去那里游泳好吗？</P>

psnjk

那是<FONT color=#0909f7 face=新宋体 size=6>40多公里长</FONT>的湖面啊！<FONT color=#ff6600 size=7>你</FONT>这位“<FONT size=5><FONT color=#09f768>闲静</FONT><FONT color=#0909f7>似娇花</FONT></FONT>照水，<FONT color=#f76809 face=隶书 size=6>行动如弱柳</FONT>扶风”的美人儿<FONT color=#09f7f7 face=幼圆 size=5>行吗</FONT>？

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>11月10日 小雨 星期三 气温18度 水温18度 游距1300米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">昨天看了四处游的鱼对于冬泳前是否应进行热身准备活动的“经验之谈”后，我今天专门进行了尝试；但结论确与之大相径庭。至少她的“经验”似乎不适合于我。具体情况是这样的：<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">为了寻找最科学合理的冬泳运动方式，今天我遵照四鱼“我一直没有进行过热身准备和也未见其他老冬泳爱好者进行过热身准备”的指点，趁着这小雨天气（不好走路热身），我今天就坐车到游泳池，稍事休息后就下水尝试了一回未做热身准备活动的冬泳。其大至感受是：下水之初与往日无异；慢游200米左右后，感觉到水有点凉；400米时仍然未适应水温；600―800米时略感正常；但900米后又有少许畏寒和不适。等游完1300米后起水擦身穿衣时，身体已经开始不由自主地打起了哆嗦。后来我只好赶紧跑跑跳跳一阵才恢复了体温。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">对此，在场的兄弟们看法各不相同。但秦原明确表示，他今天将在悠泳网上发表一个具有专业水准的贴子。用以统一冬泳热身准备活动相应观点。<p></p></P>今天来游泳的人共12人，其中王雪森带来了一个姓奉的小伙子，他游泳技术虽不好，但下水就游了20多分钟。据说他在家里每天都坚持冲冷水澡。

真水无声

<>这也许怪不得有没有准备活动,我一直下来感觉都和你今天的相同,不论是有准备没准备都一样的.</P>

鳔杆子

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>真水无声</I>在2004-11-11 19:42:10的发言：</B>

<>这也许怪不得有没有准备活动,我一直下来感觉都和你今天的相同,不论是有准备没准备都一样的.</P></DIV>
<>那就少游点看！</P>

真水无声

少游当然不会冷啦,现在还不想少游,起来后恢复还是很快的嘛

四处游的鱼

<>其实我也有做一些简单的活动，我是不主张冬泳前做过于剧烈的活动喔，psnjk，你误解我的意思了吧？</P>
<>还有你今天游泳感觉冷我想也不会是没做准备活动的错吧？水温降低了你还游那么多起睡后发抖也是自然的事啊。</P>

[此贴子已经被作者于2004-11-11 20:27:19编辑过]

四处游的鱼

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>psnjk</I>在2004-11-10 21:00:57的发言：</B>
那是<FONT face=新宋体 color=#0909f7 size=6>40多公里长</FONT>的湖面啊！<FONT color=#ff6600 size=7>你</FONT>这位“<FONT size=5><FONT color=#09f768>闲静</FONT><FONT color=#0909f7>似娇花</FONT></FONT>照水，<FONT face=隶书 color=#f76809 size=6>行动如弱柳</FONT>扶风”的美人儿<FONT face=幼圆 color=#09f7f7 size=5>行吗</FONT>？</DIV>

不要认为我是温室里的花朵，那不是我。

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>11月11日 阴 星期四 气温18度 水温18度 游距1250米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">今天我到游泳池的时，去得都比较早的秦原他们已起水了，一个个悠闲地坐在游泳池边的椅子上谈天。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">为了学好蝶泳技术，我按老规矩游完1000米自游泳后，又接着游了100米蝶泳。看见陈兴华来了，就又和他对抗性了50米蛙泳和50米自游泳。结果50米蛙泳我被他拉下了4米左右。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">整个游泳过程的主要感受有三点：<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">一是1300米的量对我来说目前还比较恰当。虽然游完起水后有点冷，但稍加运动即可恢复体温。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">二是通过近来蝶泳腿的练习，我觉得自己的蝶泳技术肯定有了明显提高。因为今天连续游100米时，感觉并不费力；估计就是连续游200米也是可能的。我想隔天应该试试。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">三是今天与陈兴华的较量结果表明，我的蛙泳技术真的落后了。因而，应该注意逐步恢复和提高。<p></p></P>今天来游泳的共14人。

psnjk

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>四处游的鱼</I>在2004-11-11 20:30:56的发言：</B>


不要认为我是温室里的花朵，那不是我。</DIV>
<>别误会！<FONT color=#11ee3d face=幼圆 size=6>怜香惜</FONT>玉是中国男子汉的传统美德嘛――也<FONT color=#f76809 face=隶书 size=6>叫精神文明</FONT>！啊！~！！</P>

四处游的鱼

<>40公里长的湖面如果真的很美，那对我的诱惑就太大了~~~</P>

鳔杆子

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>四处游的鱼</I>在2004-11-11 21:27:28的发言：</B>

<>40公里长的湖面如果真的很美，那对我的诱惑就太大了~~~</P></DIV>
<>去看了再说吧。 那称不上“湖面”，因为光长不宽，是原来芙蓉江的河道。知道吗？</P>

四处游的鱼

什么看了在说，如果水质不好我不会去看的啊。