[原创]冬泳日记

四处游的鱼

呵呵，稍微有点耐寒能说明什么呢？

psnjk

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>四处游的鱼</I>在2004-11-19 10:13:00的发言：</B>
呵呵，稍微有点耐寒能说明什么呢？</DIV>
<>说明健康，说明训练有素，说明有健康的生活习惯！~~~~~~~~</P>

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>11月19日 小雨 星期五 气温13度 水温15度 游距1000米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">约17点时，我就冒着小雨到了游泳池。因为要去参加晚上全县农业和农村经济统计年报布置会议的集体晚餐，我没有等到其伙伴到达就率先下水游了起来。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">在600米转身的时候，秦原站在池沿上笑眯眯地问我：“水冷不冷？”我一边游一边回答：“有点刺骨，舒服！”。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">今天我用全力冲了一次50米蝶泳，感觉很好，一点不费劲。在全力冲刺50米自的时候，我发现只要注意控制好每次手的入水点，就不会游偏。<p></p></P>晚饭后，去了一趟北大街老孟他们吃饭的地方。在那里，奉秦原先生旨意，给我们的大版主“四鱼姑娘”打了一个电话。大意是，请她联系一下我们在重庆市国土资源局开会的王川大哥；并邀请他去参加一次“四鱼姑娘”们的冬泳活动。当时“四鱼姑娘”很爽快地答应了。对此，在场的兄弟们都很高兴。

真水无声

厉害啊,这种水温我前几天游到800米后就觉得有小腿肌肉都硬了,不敢太用力了.怕抽筋了.我怎么就这么不耐冷呢

四处游的鱼

真水无声，慢慢来啊，你已经很不错了。psnjk ，昨晚接了你的电话，我就按你提供的手机号码给王川打电话，可是很遗憾，回答我的是全球呼，显然他的手机是处于关闭状态。当我今天要到9点才到泳池的时候，我就在想如果联系上了你们的王川他会不会今天就来游泳？这样想着我就跳下了水，游了1500米后本想起水了（不是因为冷而是因为太晚了），但想想不甘，就加快速度，再游了500米自，起水时看看时间已快到10点钟了。呵呵，我发现水越冷越能激发我的游泳的潜能啊，当我游了1500米后，最后的500米自，因为担心太晚，我竟然只用了10分钟就完成了，真是太高兴了，要知道那是我以前从没有过的。嗬嗬，所以我喜欢这种水温，用这样的速度在这种季节才会感觉不到累，真爽啊！

鳔杆子

楼上的<FONT color=#0000ff face=仿宋_GB2312 size=6>姑娘啊</FONT>！~！就目前<FONT color=#09f709 face=隶书 size=5>你的耐寒能力和游泳速度</FONT>而言，在<FONT color=#0909f7 face=幼圆 size=6>我们</FONT>重庆风雨阳光俱乐部里，会员中<FONT size=4><FONT color=#0909f7><b>绝无出你之右</b></FONT>者</FONT><FONT size=5>。</FONT><FONT size=4><FONT color=#09f738>500米用10分钟</FONT>，</FONT>还是在1500米后，对我和我的兄弟们来说都是<FONT color=#f70968 face=隶书 size=7>神话！~！~！~祝贺<FONT size=6>你</FONT></FONT><FONT size=6>！！！~~！！~~</FONT>

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>11月20日 阴 星期六 气温12度 水温14.5度 游距700米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">因为有些轻微咳嗽，今天只游了750米。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">刚参加冬泳不久的小奉，是一个才22岁的小伙子。他五短身材，身体结实、约显偏胖。此前我一直认为他泳技平平，就没有发现他也有过人之处。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">因为有意要减少运动量，今天用几种泳姿混合着慢慢游的我就有了观察其他人游泳的闲心。不料，就刚好发现他的仰泳打水效果似乎很好；于是，我就泳过去与他比试着踢了20来米仰泳腿；结果，他不但真的速度快，而且还赢了我！<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">由此，我才明白了自己仰泳一直游不好的真正原因是基本功差，特别是打腿技术根本不行。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">这件事情给我最大的启发是――要想提高游泳技术！光靠增加训练量是不行的，要想急于求成也是不行的；也许只有练好扎实的基本功才是根本出路。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">仅管水温和气温都比以前低，可能就是因为少游了几百米，起水后并不象前几天那么冷。<p></p></P>今天来游泳的人在我走时有9个，不知后来还有人去否？

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>11月21日 晴 星期日 气温14度 水温15度 游距700米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">也许真如“四鱼姑娘”所说――如果不是“头疼发热，”冬泳运动者继续游泳，不会导致感冒是加重。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">从我这两三天的经历看，在发生轻微咳嗽的身体疾病现象后，我除了适当减少运动量和运动强度外，并未终止参加冬泳运动。结果表明，虽然目前这种咳嗽的现象并未消除，但也并无病情加重的迹象；因而，我决定继续坚持下去。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all">今天是星期日，大家都去得比较早。我17点左右下水的时候，大家都早游过了聚在池台边做热身运动――跳绳。一直等到我起水后他们才告别而去。<p></p></P>走的时候，我看了一下《记录册》，今天的冬泳人数是11个。

四处游的鱼

呵呵，我可说的是只有发热我才不会游泳喔，即使有咳嗽与头疼我好像都不会停止吧。

psqy

<>前几日家里的电脑闹毛病，罢工了几天，今天终于恢复健康，又可以在这里见到大家。</P><>今天我游得特别爽。</P><>水温低的情况下冷水的刺激，如果我们往好的、愉快的方向进行自我心理暗示可能感觉要舒服些。大家不妨试试。</P>

psqy

<>海洋水，你应该加大点运动量。要知道体育锻炼需要一定的负荷量、强度和科学的方法才会取得良好的效果。</P>

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>11月22日 晴 星期一 气温15度 水温15度 游距0米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 30pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 15.0pt"> <p></p></P>< 30pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 15.0pt">光阴似箭，日月如梭。转眼已是农历年二十四节气的“小雪”了。小雪：是

tigerhu

慰问一下,还是老老实实休息几天吧.

psnjk

<TABLE border=0 cellPadding=0 style="MARGIN-LEFT: 3pt; WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt" width="100%"><TR 36.05pt"><TD 36.05pt; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; PADDING-RIGHT: 0.75pt; PADDING-TOP: 0.75pt; WIDTH: 99.28%" width="99%">< 15pt; WORD-BREAK: break-all; tab-stops: list 36.0pt"><v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>11月23日小雨 星期二 气温12.5度水温14.7度游距300米<p></p></P></TD></TR></TABLE>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 15.0pt">今天本来没有准备下水，但不知是身体习惯反应，还是被兄弟们游泳的气氛感染，我到游泳池后就感觉到非常的兴奋。终于，我没能压抑住这来自内心强烈的冲动，下水去游了300米。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 15.0pt">冬泳运动看来的确不能间断。才一天没下水，我就觉得水比前几天刺骨多了。浑身肌肉也是僵硬的，挥臂划水都显得机械和生硬，特别是转身的时候，几次都差点没滚翻过去。<p></p></P>< 15pt; TEXT-INDENT: 30pt; WORD-BREAK: break-all; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 15.0pt">为了保证咳嗽现象早点康复，我只游了300米。起水后不觉得很冷，似乎一切都正常。绕池跑4圈后就悠闲着回家，居然还走得浑身发热。看来明天还是可以继续的！<p></p></P>今天游泳的人数为10人，其中胡检游的时间最长，约50分钟。

四处游的鱼

只一天就觉得很冷了啊，那多几天会怎么样啊？